夏越

摘? 要：大學(xué)生身體健康是當(dāng)前社會(huì)的熱點(diǎn)問(wèn)題，也是高校迫切需要解決的問(wèn)題。大學(xué)生必須有強(qiáng)健的體魄為學(xué)生生活和工作提供基礎(chǔ)條件。通過(guò)對(duì)在校大學(xué)生身體鍛煉和身體素質(zhì)問(wèn)題的研究，認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)普遍不高，缺少體育鍛煉意識(shí)而且體育鍛煉習(xí)慣不好。針對(duì)這些問(wèn)題，必須從教育觀念、學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)以及習(xí)慣等多方面入手解決，提升大學(xué)生身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生身體素質(zhì)? 影響因素? 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（a）-0082-02

大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)必須有強(qiáng)健的體魄為學(xué)生生活和工作提供基礎(chǔ)條件。從當(dāng)前大學(xué)生群體發(fā)展情況來(lái)看，身體素質(zhì)卻是最薄弱的地方。在本文中，以1000名在校大學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷方法的方式收集了相關(guān)資料，并分析了當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)情況以及影響因素，最后為解決大學(xué)生身體素質(zhì)問(wèn)題提出了對(duì)策。

1? 當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查分析

通過(guò)本次對(duì)1000名在校大學(xué)生的身體狀況調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有將近70%的大學(xué)生并沒(méi)有定期進(jìn)行身體檢查，對(duì)于身體素質(zhì)情況沒(méi)有給予足夠重視。40%的學(xué)生認(rèn)為在上大學(xué)以后，明顯感覺(jué)身體素質(zhì)在下降，主要是因?yàn)槿狈w育鍛煉，比較懶散。僅有少部分學(xué)生表明自己在大學(xué)生期間能夠堅(jiān)持鍛煉，一方面是為了保持身材，另一方面是為了提升身體素質(zhì)，這部分學(xué)生主要以男生居多，經(jīng)常會(huì)參加籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)等。還有一部分學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)才是學(xué)生主要“工作”，大多數(shù)時(shí)間都放在學(xué)習(xí)上，認(rèn)為鍛煉身體應(yīng)該在體育課上進(jìn)行，但是體育課的時(shí)間畢竟是有限的，能夠提供給學(xué)生自主活動(dòng)的時(shí)間更是少之又少，所以身體素質(zhì)水平整體不佳，甚至個(gè)別學(xué)生“體弱多病”。

2? 影響當(dāng)代大學(xué)生身體素質(zhì)的主要因素

2.1 大學(xué)生缺少鍛煉意識(shí)，沉迷電子產(chǎn)品

數(shù)據(jù)研究顯示，大學(xué)生群體中有將一半比例的學(xué)生缺少鍛煉意識(shí)，或者有鍛煉意識(shí)，但并未付出于行動(dòng)，加上很多大學(xué)生將時(shí)間都放在電子產(chǎn)品上。比如沉迷于游戲、刷微博、看視頻，甚至花費(fèi)大量上課時(shí)間用于電子產(chǎn)品上，還有一些學(xué)生“挑燈夜戰(zhàn)”追劇、追星，體育鍛煉的時(shí)間更是少之又少。同時(shí)，大學(xué)生剛從高考的壓力中走過(guò)來(lái)，大部分學(xué)生想在大學(xué)輕松一下，而且有學(xué)生片面的以為大學(xué)生學(xué)習(xí)會(huì)輕松很多，壓力少。在這種放松的心態(tài)下，“人手一機(jī)、手指操”就成為當(dāng)代大學(xué)生普遍的現(xiàn)象，能夠認(rèn)真坐在教室里看書(shū)、參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生屈指可數(shù)[1]。

2.2 客觀因素影響

通過(guò)對(duì)在校大學(xué)生的實(shí)地調(diào)查發(fā)現(xiàn)，個(gè)別高校中并沒(méi)有建設(shè)室內(nèi)體育館，很難學(xué)生提供舉行大型體育活動(dòng)的場(chǎng)所，局限性較大。一旦遇到雨雪天氣、霧霾天氣等學(xué)生無(wú)法進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。一方面是由于高校本身缺少建設(shè)室內(nèi)體育館的經(jīng)費(fèi)，另一方面是高校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)于室內(nèi)體育館建設(shè)重要性的認(rèn)識(shí)不足。這也是當(dāng)前影響大學(xué)生身體素質(zhì)的重要原因，是高校需要重視解決的首要問(wèn)題。

2.3 大學(xué)體育課缺少趣味性，教學(xué)模式單一

在大學(xué)生期間，體育課為學(xué)生提供了一些體育運(yùn)行的時(shí)間，是激發(fā)學(xué)生運(yùn)行興趣、學(xué)習(xí)體育知識(shí)的重要方式。為了達(dá)到體育教學(xué)的目的，必然要求體育課有一定娛樂(lè)性與趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。但是在實(shí)際教學(xué)中，體育課并未達(dá)到預(yù)期的娛樂(lè)性與趣味性要求，比如在課堂教師仍然以跑步的方式讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。這也成為大學(xué)生身體素質(zhì)逐漸下降，體育教學(xué)效果不樂(lè)觀的又一原因。

2.4 高校體育鍛煉資源匱乏

近年來(lái)，各大高校規(guī)模不斷壯大，招生數(shù)量也呈現(xiàn)迅速增長(zhǎng)的趨勢(shì)。在這種情況，很顯然高校原有的體育設(shè)備、體育鍛煉場(chǎng)地、器材等很難滿足實(shí)際需求。同時(shí)部分高校并沒(méi)有做好體育經(jīng)費(fèi)預(yù)算，在體育教學(xué)方面投入的經(jīng)費(fèi)較少，不僅影響正常體育課教學(xué)，也很難為學(xué)生提供充分的鍛煉器材和場(chǎng)地，極大的打消了大學(xué)生的體育鍛煉積極性[2]。

3? 提高大學(xué)生身體素質(zhì)對(duì)策

3.1 高校需要轉(zhuǎn)變教育觀念

從當(dāng)前大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀考慮，高校應(yīng)該轉(zhuǎn)變教育觀念，以素質(zhì)教育為指導(dǎo)開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)。針對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)不斷下降的現(xiàn)狀，高校和教師都應(yīng)該意識(shí)到素質(zhì)教育理念的重要性，并將素質(zhì)教育理念滲透到體育教學(xué)中，促進(jìn)大學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，加快教育觀念的改革[3]。

3.2 增強(qiáng)大學(xué)生健身意識(shí)，提升身體素質(zhì)水平

當(dāng)下，大學(xué)生身體素質(zhì)不斷下降已經(jīng)成為社會(huì)常態(tài)，是學(xué)校、教師和家長(zhǎng)十分重視的問(wèn)題。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因與學(xué)生在高中時(shí)期體育鍛煉有著很大關(guān)系。在高中階段學(xué)生承受著較大的學(xué)習(xí)壓力，很多教師也為了提升學(xué)生的成績(jī)，剝奪了體育課的時(shí)間。長(zhǎng)期以往也會(huì)讓學(xué)生形成一種體育課不重要、可以不上體育等的片面思想，導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體育鍛煉意識(shí)淺薄。而且在上大學(xué)以后，學(xué)生自認(rèn)為沒(méi)有高考的壓力，就可以徹底放松身心，不僅體育課不按時(shí)上，甚至一些專業(yè)學(xué)科都不愿意參加。在長(zhǎng)期惡性循環(huán)中，學(xué)生必然會(huì)養(yǎng)成不好的學(xué)習(xí)和鍛煉習(xí)慣，體育意識(shí)缺乏，從而影響身體素質(zhì)。

3.3 優(yōu)化體育課程內(nèi)容設(shè)置

為了激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉積極性和形成體育鍛煉意識(shí)，高校應(yīng)該重視在體育課程內(nèi)容方面的優(yōu)化，從學(xué)生角度考慮，充分利用大學(xué)生心理和興趣特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)有針對(duì)性和有趣味性的體育課程。比如近年來(lái)在高校中大力推行的太極拳、健美操、瑜伽、跆拳道等等體育項(xiàng)目，都是很容易吸引學(xué)生參加的項(xiàng)目，取得的效果也比較理想。同時(shí)，在很多高校中也開(kāi)始組建學(xué)生俱樂(lè)部、社團(tuán)，這些都是根據(jù)學(xué)生的興趣和愛(ài)好自主選擇的，還有一些體育項(xiàng)目是選修的，學(xué)生可以選擇多種多樣的體育運(yùn)動(dòng)，從而鍛煉自己的身體。在這方面高?？梢詮慕?jīng)費(fèi)和器材方面給予支持，促進(jìn)俱樂(lè)部和社團(tuán)等的有效發(fā)展。此外體育課時(shí)安排上，高校應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育課時(shí)，重視大學(xué)生身體素質(zhì)提升，還可以將體育課平時(shí)表現(xiàn)、學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性等作為體育課程教學(xué)評(píng)價(jià)，以此來(lái)不斷完善體育課。

3.4 培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣

大學(xué)生必須養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能夠自覺(jué)的安排好體育鍛煉時(shí)間，才能在提升身體素質(zhì)方面起到實(shí)際效果。針對(duì)這一問(wèn)題，首先要引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性以及電子產(chǎn)品帶來(lái)的危害，只有從思想上真正認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)其未來(lái)發(fā)展和身心健康的積極作用，才能使后期的教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展以及學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下基礎(chǔ)。尤其是大學(xué)生相對(duì)高中階段，空余時(shí)間比較多，玩手機(jī)就成為主要的“工作”，教師、輔導(dǎo)員以及學(xué)會(huì)生都應(yīng)該發(fā)揮監(jiān)督管理作用，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康、積極和體育鍛煉的學(xué)習(xí)氛圍，才能強(qiáng)化大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，提升身體素質(zhì)。

4? 結(jié)語(yǔ)

總之，當(dāng)前大學(xué)生發(fā)展過(guò)程中最主要的問(wèn)題就是如何提升身體素質(zhì)，為國(guó)家的發(fā)展培養(yǎng)具有過(guò)硬的身體素質(zhì)、過(guò)硬的專業(yè)實(shí)力以及綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀大學(xué)生，已然成為高校的首要任務(wù)。

參考文獻(xiàn)

[1] 程涵，夏高艷.大學(xué)生身體素質(zhì)影響因素及對(duì)策[J].管理觀察，2018（15）：128-129.

[2] 陳雪燕，孫海挺.高校體育教學(xué)改革對(duì)提高大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].體育科技，2017，38（3）：122-123.

[3] 顏非非.影響大學(xué)生身體素質(zhì)提升因素的調(diào)查研究[J].浙江體育科學(xué)，2015，37（5）：93-96.