所有這些關(guān)于睡眠的信息帶來了一個非常棘手的問題，這個問題就是：我們?yōu)槭裁匆X？我是說，有這么多有趣的事情可做，干嗎要無聊地閉上眼去睡覺呢？

比如看場電影，

或者跟朋友聊天，

或者吃根大蘿卜，

或者把作業(yè)寫完！

好吧，無論是什么原因讓你堅決地想要保持清醒，你的身體也會堅決地讓你想睡覺。這是為什么呢？原因就在你的下丘腦。下丘腦這一小塊細(xì)胞連接著一些神經(jīng)，這些神經(jīng)是你的眼球與腦后部的視覺中心之間的橋梁，因此下丘腦能夠檢測到你看到了多少光線。當(dāng)你的腦部感覺到夜晚到來時，你的松果體就會大量分泌一種叫作褪黑素的物質(zhì)，讓你昏昏欲睡。

這或許是件好事情?？纯茨闳绻貌坏匠渥愕乃邥鞘裁礃幼影?！

還有一種情況，如果你在凌晨3點仍舊沒睡，你會感覺糟透了?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，這么晚還沒睡的人會覺得更冷，因為他們的體溫會降低6%。他們此時無法完成數(shù)學(xué)計算（好吧，有些人白天也做不到）。更糟的是，他們很有可能會遭遇事故。

瞌睡蟲小測驗

這個小測驗簡單極了，睡著了也能做。

是對是錯？

參考答案：

1.錯。淺色皮膚上的黑圈是深色血液通過眼睛下部薄薄的皮膚透出來的，這可能是由于缺乏睡眠所造成的健康問題的征兆。

2.錯。新生兒每天要睡大約16個小時，你的爺爺奶奶每天大約只要睡6個小時，他們做的夢沒你多，但比你更會打瞌睡。

3.錯。美國科學(xué)家2002年的一項研究顯示，圓腦袋的人的呼吸通路的形狀會讓他們更容易打呼嚕。

4.對。做夢時，脊髓不再從大腦中向外傳送信息，因此你在做夢的時候無法移動。這樣的話，如果你睜著眼睛睡覺，你就會看到你夢里的鬼怪都來到了臥室，你卻不能動?。ㄩ_玩笑的?。?/p>