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如何留住快樂?

2019-10-20 05:38常常
關(guān)鍵詞:慈善機(jī)構(gòu)參與者幸福感

常常

假如每天能得到5元錢,那么,哪種花錢方式會(huì)讓你的快樂保持更久:將錢花在自己身上,還是將錢花在他人身上?

美國(guó)芝加哥大學(xué)和西北大學(xué)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他們招募了96名志愿者,并將其隨機(jī)分成兩組,志愿者每天可以得到5美元,為期5天。研究人員要求他們把錢花在同一件事情上,一組將錢花在自己身上,例如將錢留在同一家咖啡館的小費(fèi)罐里;另一組將錢每天捐給同一家慈善機(jī)構(gòu)。每天結(jié)束時(shí),參與者需要在實(shí)驗(yàn)日志中記錄下自己的消費(fèi)體驗(yàn)和幸福程度。96名參與者的自我報(bào)告顯示出同一模式:開始時(shí)幸福感相似,但是,把錢花在自己身上的人,幸福感在5天內(nèi)持續(xù)下降,而把錢捐出的人,快樂似乎沒有褪色。

研究人員認(rèn)為,出現(xiàn)以上現(xiàn)象的原因是:當(dāng)更注重行動(dòng)的結(jié)果,例如自己獲得好處時(shí),人們總是不自覺地相互比較,這降低了體驗(yàn)活動(dòng)本身的敏感度;當(dāng)人們專注一項(xiàng)行動(dòng)時(shí),例如向慈善機(jī)構(gòu)捐款,則不容易產(chǎn)生相互比較的行為,而是體驗(yàn)到無(wú)私奉獻(xiàn)行為本身的快樂。也就是說(shuō),讓我們持久快樂的原因是充分感受活動(dòng)本身。

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