曹修磊

體育鍛煉有很多好處，成年人需要進(jìn)行體育鍛煉， 青少年更需要它。初中生正處于青春期， 生長發(fā)育期， 更應(yīng)該多在太陽下進(jìn)行體育鍛煉。很多學(xué)生在不正確的學(xué)習(xí)氛圍下身體處于亞健康狀態(tài)， 初中生是祖國的希望， 他們的身體就是將來奮斗的本錢， 因此大力鼓勵學(xué)生進(jìn)行業(yè)余健身是很重要的， 要使學(xué)生從內(nèi)心知道健身鍛煉的好處和必須性， 讓他們充分地喜歡體育。

同時，為了進(jìn)一步在學(xué)生中推廣《全民健身計劃綱要》，科學(xué)制訂其發(fā)展戰(zhàn)略，更好地指導(dǎo)和促進(jìn)全民健身活動，本文采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對張店區(qū)初中學(xué)生參加業(yè)余體育健身活動現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)研分析，目的在于指導(dǎo)初中學(xué)生合理有效地進(jìn)行業(yè)余體育健身活動，找出影響張店區(qū)初中生參與業(yè)余健身的因素，提高初中學(xué)生健身意識和改善健康狀況，為有關(guān)部門了解和掌握初中生參與業(yè)余健身活動狀況提供參考。

通過查閱文獻(xiàn)資料等，了解到中學(xué)生的業(yè)余健身參與情況不容樂觀，在實際生活中中學(xué)生參與業(yè)余健身遇到很多問題。通過研究張店區(qū)初中生參與業(yè)余健身情況的調(diào)研，可以加大社會對中學(xué)生健康成長的重視，真正做到素質(zhì)教育，通過調(diào)查張店區(qū)初中生參與業(yè)余健身的情況，對他們參與業(yè)余健身的興趣、動機、影響因素等進(jìn)行總結(jié)，針對調(diào)查和總結(jié)的結(jié)果提出相應(yīng)的對策，為促進(jìn)張店區(qū)中學(xué)生的身心發(fā)展出一份力。

通過隨機抽取張店區(qū)內(nèi)不同的四所初中學(xué)校的各個年級學(xué)生進(jìn)行問卷發(fā)放，對調(diào)查對象的年齡、性別、認(rèn)知情況和參與余健身的負(fù)荷情況以及他們家長的態(tài)度等多個因素進(jìn)行調(diào)查并統(tǒng)計分析?？梢缘贸鲆韵陆Y(jié)論。

調(diào)查對象基本情況方面，每個學(xué)校都是不一樣的，無論從對體育的重視程度還是體育發(fā)展的方向來說，都大有不同，例如張店二中主要培養(yǎng)排球人才，張店八中側(cè)重于均衡發(fā)展等。從參與業(yè)余健身活動張店區(qū)初中生的性別比例來看，男性共155名，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的56.36%;女性共120人，占總調(diào)查人數(shù)的43.64%。由此看來本次調(diào)查問卷的發(fā)放在男女比例上比較均衡，男女比例適中，具有一定的研究意義。

從調(diào)查對象認(rèn)知情況來看，在對業(yè)余健身的態(tài)度態(tài)度方面“學(xué)習(xí)再緊張也要參加”的人數(shù)有53人，占總有效人數(shù)的19.27%;表示“有時間就參加”的人數(shù)，有176人，占總?cè)藬?shù)的64.00%;對業(yè)余健身持“不喜歡”的態(tài)度人數(shù)有12人，占4.36%;選擇“其他”選項的人數(shù)有34人，占12.36%。由此可知，大多數(shù)的同學(xué)還是表示對業(yè)余健身持明確的積極態(tài)度，從占比例最多的“有時間就參加”的集合看，同學(xué)們不是不喜歡業(yè)余健身，只不過有大部分同學(xué)被這樣那樣、內(nèi)部外部的因素所影響，而沒法參與活動。持不喜歡態(tài)度的學(xué)生大部分是由于自身身體素質(zhì)的限制或者成長環(huán)境培養(yǎng)的因素造成的。另一方面，對學(xué)校體育方面的態(tài)度也表現(xiàn)的非常消極。考慮到學(xué)生的體育課大都是為了體育中考而進(jìn)行訓(xùn)練，那么他們消極的態(tài)度也就很合理了。在對業(yè)余健身功能認(rèn)識的方面，有絕大多數(shù)學(xué)生對鍛煉身體的作用僅僅停留在可以提高體育成績的方面，從側(cè)面反映出了雖然各個學(xué)校倡導(dǎo)素質(zhì)教育，但實際上還是沒能走出中國教育的怪圈。認(rèn)為能夠促進(jìn)身心健康、愉悅身心的學(xué)生只有一半左右，這說明初中階段的學(xué)生還沒有充分了解、認(rèn)識體育健身的目的及作用，還不足以明確各項業(yè)余健身運動對身體的某方面有什么樣的影響。初中階段應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體機能發(fā)育狀況選擇合適的運動強度，根據(jù)身心發(fā)育特點選擇有效的健身項目。

從調(diào)查對象參與業(yè)余健身的運動負(fù)荷因素來看，張店區(qū)初中生參與業(yè)余健身的頻率是大部分同學(xué)在學(xué)校外參加體育活動、健身鍛煉的次數(shù)相當(dāng)少，2-3次的人數(shù)居多是因為每周周末學(xué)生會自主得參加一些健身活動，在課業(yè)繁忙的周一至周五則很少有同學(xué)能夠抽出時間進(jìn)行運動。從側(cè)面反映出了，我國的教育制度下，孩子們的課業(yè)壓力巨大，學(xué)生們的主觀能動性受到了極大的壓抑，不能選擇感興趣的活動。長時間的學(xué)習(xí)對眼睛、脊椎等都有不好的影響。從每次進(jìn)行的時間方面來看，初中生對體育鍛煉的知識比較匱乏，不能合理安排運動時間的同學(xué)占大多數(shù)。初中生處于青春期，精力旺盛的同時對外界事物有很強的求知欲，再加上周末活動的學(xué)生占多數(shù)，所以活動時間在1h以上的同學(xué)比例較大。對于初中生來說，30-45min是最適合的運動時間，運動時間不足，則達(dá)不到強身健體，促進(jìn)發(fā)育的目的;運動時間過長，則會過度消耗體力，不利于正常生活。適合的運動時間可以增強個體的運動積極性，充分激發(fā)運動興趣，有利于個體健康發(fā)展。

從影響調(diào)查對象參與業(yè)余健身活動的外部因素來說，家長的態(tài)度對孩子的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。這些年隨著我國社會生活物質(zhì)水平的提高，人們對生活的要求也越來越多，要求在閑暇的時間有更豐富的文化活動，體育類健身活動無疑是一大熱點，它不僅可以促進(jìn)身心健康發(fā)展，還可以起到愉悅身心的作用，豐富了業(yè)余生活。從另一方面來說，家長和老師的態(tài)度直接影響到學(xué)生參與業(yè)余健身的興趣水平高低，有他人支持的學(xué)生總是能比較順利、高效地開展業(yè)余健身活動，促進(jìn)個體全面發(fā)展。另外，住所附近的體育設(shè)施的完善情況也是一個重要參考因素。

至此，我們可以得到這樣的結(jié)論，張店區(qū)初中生中絕大部分的學(xué)生對業(yè)余健身持積極態(tài)度，但由于體育中考和課業(yè)壓力等，使得他們對學(xué)校體育持有消極態(tài)度。張店區(qū)初中生現(xiàn)階段參與業(yè)余健身的頻率較少且每次的運動時間較短，不能很好得起到促進(jìn)身心發(fā)展的作用。張店區(qū)初中生的家長有一多半是支持孩子參與業(yè)余體育活動的，但數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在健身條件上只有少部分同學(xué)認(rèn)為條件差，在其他外部因素上，同學(xué)們普遍認(rèn)為影響他們參與業(yè)余健身的因素主要是課業(yè)的壓力、項目的趣味性。

所以，根據(jù)這些結(jié)論可以做出相應(yīng)的建議。學(xué)校應(yīng)提高學(xué)校體育運動項目的多樣性，普及業(yè)余健身知識。學(xué)校老師應(yīng)當(dāng)以人為本，給學(xué)生創(chuàng)造參與業(yè)余健身的條件。家長要做好積極引導(dǎo)的工作，校內(nèi)校外相結(jié)合。社會各界要做好業(yè)余健身的完善和宣傳工作。通過學(xué)校、家長、以及社會各界的共同努力來為孩子營造良好的鍛煉氛圍才是當(dāng)下體育工作者工作的重心。