張婷婷

摘 要：我國(guó)維吾爾族人民大部分都集中在新疆地區(qū)，該地區(qū)具有較為寬廣的地域條件，并且人口較少，自然環(huán)境較好，這一系列優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)了維吾爾族人民能歌善舞的習(xí)性。隨著時(shí)代的發(fā)展，維吾爾族舞蹈也被越來(lái)越多的人們所傳揚(yáng)，豐富了我國(guó)的舞蹈文化?？傮w來(lái)看，維吾爾族的舞蹈都是來(lái)源于日常生活與勞作中，風(fēng)格較為濃郁，節(jié)奏較為歡快，能夠?qū)⑷嗣駥?duì)生活的熱愛(ài)之情充分展現(xiàn)出來(lái)。在大部分維吾爾族舞蹈中，旋轉(zhuǎn)是十分重要的部分，是舞蹈藝術(shù)的重要表現(xiàn)形式，同時(shí)也是舞魂最有力的體現(xiàn)。不過(guò)旋轉(zhuǎn)部分的練習(xí)也有較高的難度，只有抓住核心技巧，并加強(qiáng)鍛煉才能夠更好地對(duì)旋轉(zhuǎn)進(jìn)行運(yùn)用。本文對(duì)維吾爾族舞蹈中旋轉(zhuǎn)技巧方面的內(nèi)容進(jìn)行了分析，探究其在整體舞蹈中的重要性，并提出旋轉(zhuǎn)練習(xí)的策略。

關(guān)鍵詞：維吾爾族;舞蹈;旋轉(zhuǎn)技巧;重要性;策略

1 維吾爾族舞蹈中旋轉(zhuǎn)技巧的基本要求

旋轉(zhuǎn)技巧的高難度主要體現(xiàn)在穩(wěn)固性與速度方面，舞者在跳舞的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注重旋轉(zhuǎn)的穩(wěn)固性與速度有效結(jié)合，只有兩者結(jié)合的較為合理，才能夠帶給觀眾一種自然、嫻熟、巧妙的感覺(jué)。同時(shí)，掌握好旋轉(zhuǎn)不僅是對(duì)舞者的基本要求，同時(shí)也是對(duì)演員水平進(jìn)行衡量的重要標(biāo)準(zhǔn)，維吾爾族舞蹈旋轉(zhuǎn)講究多姿、快速和戛然而止，啟動(dòng)的時(shí)候要快，停止的時(shí)候要穩(wěn)健、驟然，就好像是鷹隼迎風(fēng)回旋。只有做到這一點(diǎn)才能夠更好地將情感流露出來(lái)，讓人們嘆為觀止。還需要注意的是，旋轉(zhuǎn)技巧集中在身體腰部發(fā)力，能夠在整個(gè)舞蹈中起到“畫龍點(diǎn)睛”的效果，因此舞者應(yīng)當(dāng)合理控制自身腰部的力量。只有很好地對(duì)這些技巧進(jìn)行把握，掌握旋轉(zhuǎn)的核心力，才能夠更好地展現(xiàn)自身的情感，提升表演的質(zhì)量和效果。

2 維吾爾族舞蹈中旋轉(zhuǎn)技巧的重要性

2.1 能夠提升舞蹈的節(jié)奏感，深入表達(dá)舞蹈的意境和內(nèi)涵

旋轉(zhuǎn)技巧是舞蹈的潤(rùn)滑劑，其不僅能夠跟隨音樂(lè)對(duì)舞蹈的節(jié)奏進(jìn)行改變，提升舞蹈的節(jié)奏感，而且還能夠?qū)ξ璧傅囊饩澈蛢?nèi)涵進(jìn)行更為有效地傳達(dá)，突出舞者的內(nèi)心。比如，在舞蹈《維族花兒》中就包含了很多旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，急促輕快的舞點(diǎn)能夠迎合舞者的情緒，讓觀眾對(duì)維族姑娘獲得豐收之后內(nèi)心的喜悅之情深入體會(huì)，同時(shí)，通過(guò)多個(gè)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，還能夠使觀眾感受到舞蹈的層次感和節(jié)奏感，提升整個(gè)舞蹈的魅力。不過(guò)需要注意的是，人的情緒多百種，喜悅之情并不是旋轉(zhuǎn)技巧唯一能夠表達(dá)的情緒，害羞、激昂、焦慮等情緒都能夠通過(guò)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作體現(xiàn)出來(lái)，不同舞蹈的意境不同，對(duì)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的運(yùn)用也不相同，因此所表達(dá)出來(lái)的思想也不統(tǒng)一。

2.2 能夠?qū)⑽璧竿葡蚋叱?，促進(jìn)舞者自我表現(xiàn)

旋轉(zhuǎn)本身具有較高的審美價(jià)值，其往往能夠?qū)⒄孜璧笌蚋叱?，讓觀眾體會(huì)到舞者的技能，推動(dòng)觀眾深入進(jìn)入到欣賞意境中。而且旋轉(zhuǎn)也是舞者自我表現(xiàn)的最好手段，其能夠?qū)ξ枵邇?nèi)心的情感進(jìn)行放大，使觀眾更為深沉地對(duì)舞者的內(nèi)心進(jìn)行了解。維吾爾族民間大型歌舞“賽乃姆”和節(jié)日自?shī)省⒓漓氲燃w舞“薩瑪舞”中，在表演達(dá)到高潮的時(shí)候，通常會(huì)有很多舞者在場(chǎng)中進(jìn)行競(jìng)技性的旋轉(zhuǎn)，他們借助于高超、精湛的旋轉(zhuǎn)技巧對(duì)友好、熱情的氣氛進(jìn)行宣傳，使每一位觀眾都能夠切實(shí)感受到他們的熱情，體會(huì)到維吾爾族的好客之情。他們還會(huì)根據(jù)場(chǎng)景不同對(duì)旋轉(zhuǎn)舞姿進(jìn)行變換，利用舞姿造型將自身的美展現(xiàn)出來(lái)，更好地進(jìn)行自我表現(xiàn)。

3 維吾爾族舞蹈教學(xué)中旋轉(zhuǎn)技巧運(yùn)用的策略

3.1 要對(duì)旋轉(zhuǎn)原理進(jìn)行明確

舞者要想更好地學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)技巧，首先就應(yīng)當(dāng)明確旋轉(zhuǎn)原理，將其作為基礎(chǔ)進(jìn)行對(duì)應(yīng)的實(shí)踐，從而更好地提升旋轉(zhuǎn)能力。具體來(lái)看，旋轉(zhuǎn)技術(shù)可以分為三個(gè)部分，即開(kāi)始部分、轉(zhuǎn)動(dòng)部分和結(jié)束部分。第一個(gè)部分中，舞者的身體應(yīng)當(dāng)從準(zhǔn)備位向轉(zhuǎn)體方向做圓周式運(yùn)動(dòng)，先用打開(kāi)的啟動(dòng)臂進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)，然后另外一個(gè)手臂接上，更好地對(duì)動(dòng)力進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)，在擺動(dòng)腿輔助外力的影響下，支撐腿會(huì)迅速蹬地，腳腕會(huì)快速立起，而地面則會(huì)給舞者支撐軀體的反作用力，且舞者能夠得到轉(zhuǎn)動(dòng)的慣量，從而開(kāi)始旋轉(zhuǎn)。第二個(gè)部分中，在吸腿轉(zhuǎn)時(shí)要有多個(gè)力矩有效協(xié)調(diào)，并將多個(gè)力矩合并成為一個(gè)力矩，確保力量可以得到同時(shí)發(fā)力，取得轉(zhuǎn)動(dòng)慣量。而在最后一個(gè)部分中，由于受到摩擦力的影響舞者的速度會(huì)減慢，這就能夠?yàn)楹罄m(xù)動(dòng)作的連接提供基礎(chǔ)。

3.2 要對(duì)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作進(jìn)行掌握

為了推動(dòng)舞者掌握更為全面的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，教師應(yīng)當(dāng)做好示范，對(duì)動(dòng)作進(jìn)行有效分解，讓學(xué)生對(duì)各個(gè)動(dòng)作的規(guī)范方法進(jìn)行全面了解。同時(shí)，還要增加旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的時(shí)數(shù)，不斷提升肌肉能力，從而更好地完成旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。要引導(dǎo)舞者在練習(xí)的過(guò)程中用心去感受動(dòng)作，對(duì)舞蹈動(dòng)作的重力、能力、基礎(chǔ)等進(jìn)行統(tǒng)一與協(xié)調(diào)，確保動(dòng)作更為規(guī)范，做好節(jié)奏性訓(xùn)練，更好地提升旋轉(zhuǎn)能力?？傊?，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的掌握并沒(méi)有較大的技巧，舞者只有多加訓(xùn)練，在訓(xùn)練過(guò)程中進(jìn)行感悟和思考，才能夠提升動(dòng)作的嫻熟度，進(jìn)而找到規(guī)律和技巧，提升整體旋轉(zhuǎn)的水平。

3.3 要加強(qiáng)向心力控制訓(xùn)練

旋轉(zhuǎn)動(dòng)作是一個(gè)迅速、激烈的動(dòng)作，在整體旋轉(zhuǎn)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)離心力，如果舞者無(wú)法對(duì)離心力進(jìn)行科學(xué)化控制，那么就會(huì)出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致舞蹈失敗，因此做好向心力控制尤為重要。在旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練的時(shí)候不應(yīng)當(dāng)慌忙急躁，而應(yīng)當(dāng)有條不紊、循序漸進(jìn)，先旋轉(zhuǎn)一周，不要用太大的力量，對(duì)重心進(jìn)行控制，然后以半腳尖站立，并重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，提升向心力控制的水平，做好基礎(chǔ)工作。然后在練習(xí)差不多的時(shí)候可以適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)速度和動(dòng)力，以兩圈為基礎(chǔ)進(jìn)行重復(fù)性練習(xí)，對(duì)上述方法進(jìn)行重復(fù)，并適當(dāng)增加旋轉(zhuǎn)速度和圈數(shù)。如此會(huì)在訓(xùn)練的過(guò)程中不斷提升向心力控制水平，最終能夠?yàn)樾D(zhuǎn)技巧的更好發(fā)揮奠定較好的基礎(chǔ)。

4 結(jié)束語(yǔ)

在維吾爾族舞蹈中，旋轉(zhuǎn)是最重要的部分，其能夠?qū)ξ枵叩那楦羞M(jìn)行表現(xiàn)，為整個(gè)舞蹈增添風(fēng)味與魅力，因此舞者應(yīng)當(dāng)注重旋轉(zhuǎn)部分的練習(xí)。不過(guò)因?yàn)樾D(zhuǎn)技巧較為復(fù)雜，包含的情感內(nèi)含較多，訓(xùn)練價(jià)值深邃而厚重，舞者短時(shí)間內(nèi)難以適應(yīng)變化，所以應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)練習(xí)，增加練習(xí)的時(shí)間，在反復(fù)不間斷的練習(xí)中感悟旋轉(zhuǎn)的魅力，掌握旋轉(zhuǎn)的核心技巧。

參考文獻(xiàn)

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