摘要：真假聲轉(zhuǎn)換是聲樂演唱中一種重要的演唱技巧。一首完整的歌曲是由高低不同的旋律組成的，演唱者若想要完整的演繹一首作品就必須要做到真假聲轉(zhuǎn)換自如。真假聲轉(zhuǎn)換技巧絕非一朝一夕就能正確的運用到實際演唱中，演唱者只有把科學的練習方法與具體的演唱實踐相結(jié)合才能夠熟練掌握真假聲轉(zhuǎn)換技巧。本論文通過從氣息、換聲區(qū)、哼鳴幾個方面給真假聲轉(zhuǎn)換的練習提出一些建議。

關(guān)鍵詞：真假聲轉(zhuǎn)換;練習方法;氣息;換聲區(qū);哼鳴

一、真假聲轉(zhuǎn)換在聲樂演唱中的重要性

真假聲轉(zhuǎn)換是連接中低音區(qū)和高音區(qū)的橋梁。演唱者演唱聲樂作品時，造成不同聲區(qū)音色的不統(tǒng)一，以及真假聲脫節(jié)問題的主要原因就是沒有熟練地掌握真假聲轉(zhuǎn)換技巧，使得低音向高音過渡的過程中沒能控制好發(fā)聲活動的肌肉群，從而導致一系列演唱問題。因此，如果想在歌唱中達到聲區(qū)統(tǒng)一，演唱者就一定要加強練習真假聲轉(zhuǎn)換技巧。

二、演唱中真假聲轉(zhuǎn)換的練習方法

（一）氣息的練習

1.吸氣、呼氣練習

在進行吸氣、呼氣練習的時候可以嘗試著這樣來做：首先心情放松不要有心理壓力或者緊張，調(diào)整身體，甩幾下胳膊，腰部挺直，平穩(wěn)、慢慢地將氣息吸入。隨著氣息的不斷吸入，橫膈會隨之下降，此時不要提肩，做到吸氣時均勻、平穩(wěn)[1]。呼氣時，兩肋要盡量撐住、保持住，防止其很快下塌，隨著越來越多的氣息被呼出，就越要保證身體不要松掉，并且還要有意識的攏住氣息，避免氣息很快泄掉。

2.氣息的控制練習

在進行氣息的控制練習時可以做以下嘗試：首先慢吸5到10秒，感受小腹逐漸隆起，然后保持住3到5秒，小腹及腰部會有一定程度的緊繃感，接著再慢呼5到10秒。通過這樣的方法練習，久而久之能幫助演唱者建立對氣息控制的正確認知。此外，在此基礎(chǔ)上還可以做吸氣后吹蠟燭的練習，吹的時候氣息的力度要控制好，讓蠟燭的火苗來回擺動，但不讓火苗熄滅，火苗越是均勻，說明氣息控制的越好，注意吹的持久一些。通過以上方法來練習氣息加強演唱者對氣息的控制能力，為演唱者應對真假聲轉(zhuǎn)換技巧時漏氣、聲音發(fā)抖等問題提供一定的幫助。

（二）換聲區(qū)的練習

換聲區(qū)是不同音區(qū)之間的過渡音區(qū)。學習聲樂的人可能都有這樣的一種體會：做開聲練習從低音往上唱時，唱不一會兒就會感覺有一兩個音不太好唱，甚至出現(xiàn)破音等狀況，這就是到了練習者的換聲區(qū)了，這時你需要做出相應的調(diào)整才能繼續(xù)往上唱。換聲區(qū)的過渡，可以通過以下練習來減少痕跡：

1.采用“u”母音的上行、下行音階練習

換聲區(qū)可以采用“u”母音的三度練習，首先用“u”母音的上行音階進行磨合練習，從低音往上唱，唱到換聲點時，注意“u”音的發(fā)音位置不要突然改變，嘴型不要動，保持中低聲區(qū)發(fā)聲的狀態(tài)，氣息給支持慢慢過渡，喉嚨以及面部不要有多余的力氣，發(fā)出的音音色也不要有太大的反差，按照以上要求反復、多遍的磨合練習換聲區(qū)部分的發(fā)聲。

2.將聲音焦點集中

練習者在進行正常發(fā)聲練習的同時，要注意聆聽自己發(fā)出的聲音，如果發(fā)出的聲音過散，就不利于換聲區(qū)的正確發(fā)聲，并且會出現(xiàn)發(fā)聲吃力等情況，這個時候練習者應該做出相應調(diào)整，嘗試著將聲音匯聚于一點。比如：可以想象身體是一個上下相通的管子，聲音從管子的下方由氣息的推動持續(xù)往上走，到了管子的上方管口變小，聲音在此凝聚而發(fā)出。按照以上方法久而久之才能形成正確的發(fā)聲狀態(tài)，演唱者才能發(fā)出具有穿透力的聲音。

（三）哼鳴的練習

哼鳴是每一位聲樂學習者都會用到的發(fā)聲方法，演唱者若想要練習聲音的高位置，哼鳴的練習是個很好的選擇，很多聲樂老師都會說這樣一句話“你能哼到哪里就能唱到哪里”，這就說明哼鳴練習能夠練習演唱者的共鳴腔體和高位置[2]。哼鳴的練習首先應該找對哼鳴的位置，練習者可以嘗試閉口發(fā)“mu”，找到聲音好像是從眉心發(fā)出的感覺，同時會感到“鼻子發(fā)麻”。哼鳴練習時，笑肌要保持稍稍上提，同時喉嚨位置要放松、打開，腰腹要有足夠的支持。

三、結(jié)語

真假聲轉(zhuǎn)換是每一位演唱者所必須掌握的演唱技巧。首先氣息是真假聲轉(zhuǎn)換的動力和源泉，演唱者要對吸氣、呼氣、氣息的控制以及氣息的流動進行練習，為真假聲轉(zhuǎn)換奠定良好的基礎(chǔ);其次，進行換聲區(qū)的練習，用相對較容易過渡的母音進行反復練習，并嘗試將聲音焦點集中，為真假聲轉(zhuǎn)換提供支持和保障;最后，加強哼鳴的練習，使真假聲轉(zhuǎn)換時更準確地找到高音位置和共鳴腔體。演唱者按以上方法進行真假聲轉(zhuǎn)換的練習，相信會有一定的借鑒和幫助。

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作者簡介：王灑灑，河南大學。