宋清

摘 ?要：伴隨著老年人口的逐漸增多，當(dāng)前我國(guó)正面臨著老年型社會(huì)時(shí)代的到來。社區(qū)作為老年人居住的主要方式，全民健身服務(wù)正面臨著多方面的挑戰(zhàn)，如何更好地依托社區(qū)向老年人提供更好的體育服務(wù)己經(jīng)成為了體育發(fā)展的重要研究課題。基于此，本研究通過采用文獻(xiàn)數(shù)據(jù)法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)長(zhǎng)沙市社區(qū)的全民健身供給情況展開研究。根據(jù)對(duì)長(zhǎng)沙市老年人體育鍛煉基本情況的調(diào)查，研究老年人體育鍛煉行為特征，分析影響老年人體育鍛煉的影響因素，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，并提出發(fā)展策略。

關(guān)鍵詞：長(zhǎng)沙 ?社區(qū) ?老年人 ?體育鍛煉

中圖分類號(hào)：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）10（a）-0194-02

2010年全國(guó)第六次人口普查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，湖南省65歲及以上人口為642.4021萬人，占9.78%，同2000年第五次全國(guó)人口普查相比，比重上升2.31個(gè)百分點(diǎn)。湖南省老年人占省內(nèi)總?cè)丝诘谋戎馗哂谌珖?guó)平均水平，這意味著湖南省人口老齡化趨勢(shì)加快。長(zhǎng)沙作為湖南的第一大城市，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平較沿海發(fā)達(dá)城市尚有一定的差距，老年人體育活動(dòng)的開展較經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)緩慢、落后。因此研究長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人體育健身的現(xiàn)狀，探索更為科學(xué)、合理的體育健身方式與途徑，在幫助長(zhǎng)沙市老年人過好金色的晚秋的同時(shí)，希望能為解決我國(guó)人口老齡化問題提供有益的參考和依據(jù)。

1 ?長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.1 長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人參與體育健身場(chǎng)所

由于個(gè)人習(xí)慣以及個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況，老年人選擇的體育健身場(chǎng)所也有很大不同，調(diào)查結(jié)果顯示：老年人參與體育健身的場(chǎng)所，公共體育廣場(chǎng)占74%，公園占53%，馬路邊占32%，小區(qū)周邊占37%，收費(fèi)體育館和學(xué)校體育館各占16%和11%。

從以上數(shù)據(jù)可以看出，長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人參與體育健身的主要場(chǎng)所是公共體育廣場(chǎng)和公園、馬路邊和小區(qū)周邊相對(duì)較多，而學(xué)校體育館、收費(fèi)體育館鮮有人問津，這表明老年人選擇健身場(chǎng)所時(shí)，更偏向于相對(duì)固定，靠近住所和少花或不花錢的地方。學(xué)校體育館和收費(fèi)體育館不受多數(shù)人歡迎的原因，就是有些收費(fèi)體育場(chǎng)館相對(duì)較遠(yuǎn)，老年人不愿在往返路上耽誤時(shí)間。學(xué)校體育館有時(shí)學(xué)生需要進(jìn)行活動(dòng)與上課，且學(xué)生主觀意愿上不喜歡老年人占用場(chǎng)地，從而使場(chǎng)地相對(duì)緊張。

1.2 長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人參與體育健身的方式

因?yàn)楦鞣N原因與個(gè)人習(xí)慣，導(dǎo)致老年人參與體育健身的方式也不盡相同，調(diào)查結(jié)果顯示：有78.9%的老年人參與體育健身的方式是社區(qū)組織，63.1%的老年人選擇單獨(dú)鍛煉，31.7%的老年人選擇與親人友人共同鍛煉。而體育輔導(dǎo)站鮮有人問津。

1.3 長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人參與體育健身的項(xiàng)目

合適的體育健身項(xiàng)目會(huì)極大提高老年人的參與熱情，可以達(dá)到更好的鍛煉效果，根據(jù)調(diào)查，結(jié)果如下，廣場(chǎng)舞所占比例較多，占了81%，這與本次調(diào)查，女性老年人占多數(shù)有關(guān)，其次是太極拳，占了47.3%，門球占了42.1%，登山與快走慢跑各占26.3%和37%。

1.4 長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人參與健身的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)一切體育健身的出發(fā)點(diǎn)，也是完成體育健身的直接動(dòng)力。為了達(dá)到不同的目的，參與體育健身的老年人動(dòng)機(jī)也各不相同，調(diào)查結(jié)果如下，健身的動(dòng)機(jī)，34.2%和39.4%的老年人參與體育健身的動(dòng)機(jī)則是社交需要和興趣愛好，29%的老年人希望通過體育健身延年益壽。

2 ?長(zhǎng)沙市社區(qū)老年人參與體育健身的具體時(shí)間和次數(shù)

2.1 不同年齡段的老年人參與體育健身的次數(shù)和時(shí)間

從調(diào)查結(jié)果可以看出，60～64歲年齡段的老年人每月都有較多的鍛煉次數(shù)，每次通常運(yùn)動(dòng)1～2h。65～69歲年齡段的老年人鍛煉次數(shù)與60-64歲年齡段的老年人基本持平，但每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為0.5～1h，70～74歲年齡段的老年人幾乎很少參加體育健身了，但每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間都會(huì)維持在0.5～1h內(nèi)，75歲以上年齡段的老年人很少參與體育健身了，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30min以內(nèi)居多。

2.2 不同文化程度的老年人參與體育健身的次數(shù)與時(shí)間

從調(diào)查結(jié)果可以看出，文盲文化程度的老年人從不參加體育健身的比重為50.2%，說明半數(shù)以上文盲老年人從不參與鍛煉，每次鍛煉時(shí)間在0.5～1h，小學(xué)及初中文化程度老年人參與體育健身次數(shù)每周3次以上，每次鍛煉時(shí)間0.5～1h，高中文化程度老年人參與體育健身的次數(shù)每周3次以上，每次鍛煉時(shí)間0.5～1h，大專及以上文化程度老年人參與體育健身的次數(shù)每周3次及以上，每次鍛煉時(shí)間0.5～1h。

2.3 不同性別的老年人參與體育健身的次數(shù)與時(shí)間

不同性別的老年人參與體育健身的次數(shù)與時(shí)間也是不同的，具體調(diào)查如下，男性老年人參與體育鍛煉的次數(shù)較為平均，每次參與體育健身的時(shí)間為0.5～1h;女性老年人大部分并不參與體育鍛煉，部分女性老年人參與體育健身的時(shí)間由0.5～1h或者1～2h。

3 ?結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

在被調(diào)查的老年人中，大多數(shù)老年人文化水平都不高，大部分是女性，部分老年人健康狀況不容樂觀。社區(qū)體育組織相對(duì)較好，宣傳到位，服務(wù)效果好，老年人參與體育健身的熱情較高。經(jīng)濟(jì)支出的壓力、缺少專業(yè)技術(shù)的指導(dǎo)以及基礎(chǔ)設(shè)施的不完善、缺乏適合老年人的體育健身項(xiàng)目都是阻礙發(fā)展老年人體育健身的因素。老年人參與體育健身的場(chǎng)所偏向于相對(duì)固定，靠近住所和少花或不花錢的地方。老年人參與體育健身的內(nèi)容上相對(duì)單一，但部分老年人，如文化水平較高、消費(fèi)水平較高的老年人，對(duì)于體育健身內(nèi)容的選擇上相對(duì)更加豐富與復(fù)雜，娛樂性較高。男性老年人與女性老年人在體育健身項(xiàng)目的選擇上也有不同，男性老年人更偏向于鍛煉身體及帶有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的項(xiàng)目，而女性老年人則是為了審美及社交，喜歡趣味性較強(qiáng)的項(xiàng)目。

3.2 建議

通過媒體、報(bào)刊、以及社區(qū)公示加大開展老年人體育健身的宣傳力度，增強(qiáng)老年人對(duì)體育健身的了解以及對(duì)于進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，積極完善醫(yī)務(wù)監(jiān)督與相關(guān)測(cè)量，使老年人及時(shí)了解自身的身體狀況，針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉。除開政府的資金支持外，老年人體育健身組織與開展的資金來源也可以通過眾籌獲得。如通過一些娛樂宣傳活動(dòng)來籌集資金，如舉辦合唱團(tuán)、拉拉隊(duì)，也可以自發(fā)捐款。發(fā)展老年人體育健身工作，政府應(yīng)進(jìn)一步完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為老年人進(jìn)行體育健身創(chuàng)造更好的條件，帶動(dòng)更多人參與體育健身。通過報(bào)紙，電視、社區(qū)的有效宣傳，使全民健身運(yùn)動(dòng)浪潮更加龐大。相關(guān)部門尤其是社區(qū)，應(yīng)加大體育健身的宣傳力度，定期組織老年人進(jìn)行公益活動(dòng)或者健康講座，積極開展適合老年人的活動(dòng)項(xiàng)目。

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