吳頔

天津科學(xué)技術(shù)出版社有限公司 天津 300051

人的身體就像精密的儀器，體質(zhì)不同，其各個(gè)零件運(yùn)轉(zhuǎn)的好壞、快慢也自然不同。在中國的古典醫(yī)藥書籍中，記錄了很多有關(guān)體質(zhì)養(yǎng)生、養(yǎng)顏的內(nèi)容，但許多女性似乎只在表面下功夫——一味地尋找彌補(bǔ)容顏不足的化妝品，忽視了《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》等記載的體質(zhì)養(yǎng)顏方法、方劑，也忽略了中國傳統(tǒng)的飲食、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生之道。

中醫(yī)美容養(yǎng)顏的核心即“以人為本”，它重視個(gè)體差異，有根據(jù)地進(jìn)行內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，從體質(zhì)、肌膚兩方面著手調(diào)養(yǎng)女人的身心，讓女人之美由內(nèi)而外散發(fā)出來。本書開篇先介紹了體質(zhì)養(yǎng)顏和《黃帝內(nèi)經(jīng)》、中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生精華之間的聯(lián)系，強(qiáng)調(diào)了女人的養(yǎng)顏一定要先選對(duì)體質(zhì)；后續(xù)章節(jié)依次介紹了九種體質(zhì)的養(yǎng)生方法，不同體質(zhì)女性的養(yǎng)生側(cè)重點(diǎn)，以及平和體質(zhì)者如何保持平和體質(zhì)、偏頗體質(zhì)如何調(diào)節(jié)身體狀況變?yōu)槠胶腕w質(zhì)等。

相信本書會(huì)成為廣大女性朋友的健康和美麗之源，讓更多的女人輕松地學(xué)到實(shí)用且易操作的養(yǎng)生養(yǎng)顏知識(shí)，并由此擁有一個(gè)美麗健康的人生!