文/胡傳媯

女孩們隨著年齡的增長，隨著小學(xué)、初中的好朋友各自去了不同的學(xué)校，可以朝夕相處的朋友越來越少。

故事的主人公菲兒就正要面臨關(guān)于友誼的選擇題。菲兒與莞一直是形影不離的好朋友，升入高一，到了新班級后，班里的菁與莞結(jié)識并成為朋友，菲兒看她們二人玩得很開心，覺得莞冷落了自己，十分難過，于是菲讓莞做一個選擇，要么是她，要么是菁。當(dāng)莞決定三人一起玩時，菲決定離開，卻把自己哭成淚人。過了一段時間，菲與同樣遭遇的麗成了新的好伙伴。結(jié)果麗后來結(jié)交了一位菲十分討厭的人，讓菲再次選擇離開……

而另一位主人公藝同學(xué)，會經(jīng)常遭到同班同學(xué)雯的莫名詆毀與攻擊，雯的冷言冷語成了藝的夢魘。說起雯惡意針對自己的原因，原來是因?yàn)樽约号c柔很要好，雯也很想成為柔的朋友，柔卻不予理睬，所以雯就把矛頭對準(zhǔn)了藝……

現(xiàn)實(shí)中，這樣的故事會在校園中經(jīng)常上演，有很多同學(xué)都因此心情抑郁，無法釋懷。為什么會這樣呢？女孩們到底哪出了問題？我們該如何改寫關(guān)于友誼的劇情呢？

心理剖析：

大家也許發(fā)現(xiàn)菲與藝各自的友誼故事中有相似之處，她們都把友誼做成了單項(xiàng)選擇題，很用心地去呵護(hù)自己眼中那個唯一的朋友，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)這樣的友誼像玻璃瓶一樣易碎。其實(shí)在校園生活中，我們收獲的不僅僅是學(xué)科知識，如何進(jìn)行良好的人際相處也是我們成長中的重要課題。在學(xué)校這個小社會中，只有適應(yīng)群體，融入更多人的圈子，才能收獲到更多的交往技能。

人際交往是我們每個人一生的必修課，在與群體相處的過程中，挫折和順境都是我們寶貴的社交經(jīng)驗(yàn)。因此，若只選擇一位同學(xué)相處，便會失去更多的鍛煉機(jī)會，千萬不要因?yàn)橐豢脴涠ヒ黄帧?/p>

為何在朋友關(guān)系里，一個人會如此緊張另一個人？因?yàn)椴蛔孕?，怕自己不受歡迎，怕失去。但越擔(dān)心卻越容易失去。一旦產(chǎn)生這種擔(dān)心就會讓雙方在相處的過程中倍感壓力，導(dǎo)致友誼失去原有的溫暖感覺，讓這份友誼相守得很心累。

你有權(quán)利選擇對方成為你的死黨，同樣對方也有權(quán)利選擇自己的朋友。友誼是雙方的事，而非一個人能左右的。如果對方并不是像你一樣只需要一個死黨，那么當(dāng)你做出這個單項(xiàng)選擇時，故事的結(jié)局注定是悲劇。

扭轉(zhuǎn)策略：

友誼不是單項(xiàng)選擇題，而是一個多項(xiàng)選擇題。我們每個人都值得擁有更多朋友，同樣也要允許自己的朋友有多個好朋友。不管她的朋友你是否喜歡，或能否成為你的朋友，她都有交友的空間，任性地剝奪他人的這個權(quán)力，也是自私的表現(xiàn)。同樣，我們也有自己自由選友的空間。

如果你也在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了這樣的問題，那么首先恭喜你，因?yàn)槟阌龅搅私煌寄艹砷L的最好契機(jī)。抓住它并解決它，你一定可以獲得突破性的內(nèi)在成長。其實(shí)發(fā)生的事情只是外在的表象，只是內(nèi)在問題的表現(xiàn)形式而已，它只能說明我們的內(nèi)在還需要修煉。這時可以嘗試進(jìn)行以下的自我問話：

第一問：遇到這樣的情況，我內(nèi)在的真實(shí)感覺是什么？

第二問：我為何會有這樣的感受？

第三問：這種感覺告訴我，我有什么需求（如陪伴、肯定，或是關(guān)愛等）未得到滿足嗎？

第四問：如果是，那我需要的是她這個人，還是想得到一些……補(bǔ)償？我能否用其他的方式來補(bǔ)償？

當(dāng)理清了這些問題后，也許會發(fā)現(xiàn)自己需要的并不是對方，而是想通過某種方式補(bǔ)償內(nèi)心的一種需求，便知道如何破解困擾，讓內(nèi)心得到平復(fù)，讓心靈得到一次成長。