張龍鳳 吳鍵 張豐剛

一、指導思想與理論依據(jù)

走進校園，我國青少年中小學生大部分都存在一定程度的姿態(tài)問題，貫徹中小學生體育與健康宗旨，以改善中小學生身體姿態(tài)為目的，制訂合理有效的身體姿態(tài)糾正方案，讓學生回歸陽光少年。根據(jù)小學生不同程度、不同形態(tài)的不良身體姿態(tài)，本節(jié)課以上交叉綜合癥為糾正目標，將姿態(tài)糾正方案融入到日常體育課程當中，進行身體姿態(tài)表現(xiàn)和鍛煉價值的思想教育，培養(yǎng)學生建立正確的身體姿態(tài)意識。

二、教材分析

上交叉綜合癥的概念：也稱肩帶交叉綜合癥，主要是位于背側緊張的上斜方肌和肩胛提肌與位于前側緊張的胸大肌和胸小肌的前后交叉，以及上背部薄弱的菱形肌和中斜方肌。主要表現(xiàn)為頭部前伸、頸椎前凸、胸椎后凸（駝背）、肩部上提并前伸（圓肩）、肩胛骨旋轉外展和翼狀肩胛。結合小學生的身體姿態(tài)現(xiàn)狀和身體發(fā)展規(guī)律，在體能模塊教學中姿態(tài)糾正主要有以下作用：改善學生不良上交叉綜合癥;使身體肌肉和關節(jié)恢復正常人體生物力學;提高本體感覺控制能力;加強弱鏈肌群力量、放松緊張肌群柔韌性和靈活度;讓學生回歸自信陽光少年，改變小學生的形態(tài)外表。

本課為新授課，以改善學生不良身體姿態(tài)為主，通過針對性的力量訓練、肌肉松解和靈活度進行訓練，主要采取以下教學策略：身體姿態(tài)活動操;本體感覺訓練;力量訓練;肌肉松解和靈活度訓練;“螃蟹運輸工”游戲和放松練習。

三、學情分析

本次授課對象為小學四年級學生，男生20人，女生20人，該年級學生學業(yè)壓力較重，日常生活習慣不好，書包過于沉重，并愛沉迷于電子產(chǎn)品和電子游戲，日?；顒虞^少，除日常體育課、課間操之外，很少出門運動，嚴重缺乏運動。

該階段學生骨骼彈性較大，水分多，身體塑造性較強，受到外界撞擊易骨折，如果長期保持不良身體姿勢和不良身體習慣，會造成小學生結構性的病變，嚴重者還會發(fā)生炎癥、疼痛，甚至骨骼變形。因此，需要在日常生活當中建立正確的生活習慣、在體育課和課間操采用力量訓練和柔韌性訓練來改善身體肌肉平衡度，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)習慣和意識。

根據(jù)學生年齡特點，合理安排有效的教學情景和方法，教師應針對學生的心理特點，讓學生在玩中學、學中練，通過情景引入、游戲練習和競爭比賽等形式，在教師語言和動作感染的帶領下提高學生練習的積極性。