張相勇　張一楠

季節(jié)更替時常常由于火、感冒、炎癥刺激等引起嗓子疼等癥狀。如果不注意及時治療的話.不僅會影響到我們的正常進食.同時也會影響到說話交流及日常生活。因此對于嗓子疼患者而言.在患病期間一定要多吃些具有治療作用的水果。下面給大家介紹五種水果.可有效緩解嗓子疼痛。

梨

不管是感冒還是上火所導(dǎo)致的嗓子疼，多吃梨都能起到一定的治療作用。中醫(yī)認為梨具有滋陰潤燥的作用，因此對于因為燥火而引起的咽喉腫痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素。因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。梨除了可以生吃之外，患者在患病期間還可以經(jīng)常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。

甘蔗

甘蔗是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的水果之一，對上火所引起的嗓子疼同樣具有很好的治療以及緩解作用。中醫(yī)認為甘蔗有著非常有效的清熱止渴功效，除此之外解毒降火的功效也十分明顯。而在平時生活中多吃些甘蔗，對嗓子干疼具有較好的治療作用。除了可以直接食用之外，還可以榨汁飲用。

蘋果

在平時生活中多吃些蘋果對各種原因所引起的嗓子疼癥狀都具有很好的治療作用，中醫(yī)認為蘋果有生津解渴以及潤肺的功效。尤其是對上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用。而且蘋果是在一年四季最常見的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過吃蘋果的方法來緩解。

柚子

柚子是極為常見的一種寒性水果，經(jīng)常食用具有非常有效的清熱去火作用。而且在柚子中還含有大量的維生素c，對感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治療作用。而在干燥容易上火的季節(jié)多吃些柚子，還具有極為有效的去火作用。

柑橘

中醫(yī)認為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜食用。橘皮入藥，以陳者為佳，故又名陳皮，對感冒痰多、咳嗽等癥狀也有著很好的治療效果，更是理氣健胃的一味良藥。柑橘性熱，秋天干燥，吃多容易上火，因此不宜多吃。

水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì).每天攝入適量的水果.不僅可以預(yù)防一些疾病，而且對人們所需水分的補充、皮膚的保養(yǎng)和人體所需的維生素和鈣、礦物質(zhì)的補充都有著巨大的幫助。不過要提醒，最好不要吃反季的水果，而且吃什么水果需根據(jù)自身的身體狀況而定.不是一味的多吃就是好。你們最喜歡的水果是什么呢？