李全民

合理選用安眠藥 對于1周—3個月的短期失眠，可在醫(yī)生指導下服用安眠藥，用藥原則是實在睡不著了再起來吃，且小劑量吃，若必需每晚吃，藥量最好是只減不加。

避免禁忌癥 睡眠呼吸暫停、重癥肌無力、過敏患者禁用。呼吸功能不全，嚴重軀體疾病（肝腎功能損害）、飲酒、懷孕或哺乳期婦女慎用。

在臨床醫(yī)生指導下用藥 安眠藥應在醫(yī)生的指導下應用，避免出現(xiàn)過度服藥現(xiàn)象。與其他藥物合用時，警惕藥物間的相互作用。

老年人要防止跌倒 尤其是服用長效安眠藥，次日會出現(xiàn)乏力、頭暈等醉酒效應，老年人要特別注意，盡量在晚上10點前服藥并入睡，第二天起床前先在床上坐一會再活動，持續(xù)服藥不應超過4周。

合理選擇藥物 長期服用安眠藥的患者，盡量選擇速效短效藥物佐匹克隆、咪達唑侖等速效短效藥物，起效快，作用持續(xù)時間短，極少產(chǎn)生宿醉現(xiàn)象。

逐漸停藥 長期使用安眠藥，突然停藥會出現(xiàn)焦慮、頭痛、出汗等反應，所以不要馬上停止用藥，要遵醫(yī)囑逐漸停用或減量。