孫楠

幽閉恐懼癥是指一種對(duì)封閉空間出現(xiàn)恐懼的心理疾病，比如在電梯、操作間等封閉的空間會(huì)感覺很害怕，甚至?xí)泻粑щy、手腳冒汗、頭暈想吐。對(duì)于這種疾病，除了必要的抗焦慮和抗抑郁藥物治療外，心理治療也十分重要。

認(rèn)知療法

幽閉恐懼往往是因?yàn)槿狈φJ(rèn)知。而心理醫(yī)生通過(guò)認(rèn)知療法，能幫助患者挖掘“怕”的根源，認(rèn)識(shí)“怕”的內(nèi)容，計(jì)算“怕”的程度，衡量“怕”的幾率，從而正確評(píng)價(jià)自身在環(huán)境中的位置。

系統(tǒng)脫敏療法

這是目前被認(rèn)為治療恐懼癥最安全有效的行為治療方法。此法由醫(yī)生設(shè)定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進(jìn)地暴露于引起恐懼的事物和場(chǎng)所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之恐懼程度逐漸降低，最終達(dá)到癥狀完全消失。優(yōu)點(diǎn)是較為緩和，容易為患者接受;缺點(diǎn)是治療時(shí)間長(zhǎng)，效果產(chǎn)生慢。

暴露療法

此法是在一定心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，將患者驟然置于恐懼事物之前，或場(chǎng)所之中，令其無(wú)法逃避，從而刺激內(nèi)心出現(xiàn)極度的反應(yīng)。經(jīng)過(guò)刺激后，患者并沒有受到實(shí)質(zhì)性恐懼對(duì)象的傷害，從而建立對(duì)恐懼對(duì)象的認(rèn)識(shí)，消除恐懼心理。優(yōu)點(diǎn)是病情治愈速度快;缺點(diǎn)是患者必須有一定的身體條件，否則會(huì)因過(guò)度恐懼而出現(xiàn)昏厥。

自我暗示療法

當(dāng)處于封閉的空間里感到害怕的時(shí)候，自我暗示療法也有不錯(cuò)的效果?；颊呖梢蚤]上眼睛不看四周，暗示自己處于人群量很大的寬敞環(huán)境中來(lái)進(jìn)行自我解壓，恐懼感就會(huì)消除很多。自我暗示療法需要患者有比較強(qiáng)的自我控制能力。