你要相信迷茫和痛苦都是暫時(shí)的，你不會(huì)墜落深淵，因?yàn)槟憬K會(huì)找到屬于自己的翅膀，晴空萬(wàn)里，翱翔云間。

麥田稻鷹：

我閨密特別依賴我。高二分班后，我們不在一個(gè)班了，再加上學(xué)習(xí)忙碌，我們漸漸不能像以前那樣朝夕相處。我閨密開(kāi)始變得怪怪的，我沒(méi)有及時(shí)回她消息，或者偶爾一兩次不想跟她出去玩，她就獨(dú)自生悶氣，甚至她看到我跟別的朋友去玩，就會(huì)發(fā)了瘋似的跟我吵架。我越來(lái)越受不了她了，但我希望我倆還是好好的，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？

廣西/瑤瑤

瑤瑤：

看得出來(lái)你言語(yǔ)中雖有抱怨，但還是很希望挽回這段友誼。你們友誼出現(xiàn)危機(jī)的原因不在于“分班”、距離變遠(yuǎn)，相反，恰恰是距離太近，超過(guò)了朋友的界限——一有時(shí)間就要在一起玩，不能有別人的介入。所以，當(dāng)你們之間稍微有一點(diǎn)疏遠(yuǎn)，矛盾就會(huì)趁機(jī)爆發(fā)。

你可以跟閨密談心，告訴她保持適當(dāng)?shù)木嚯x不是因?yàn)楦星樯?，而是為了友誼能細(xì)水長(zhǎng)流。另外，希望你能理解你閨密。你閨密可能有依賴型人格，敏感多思，常害怕被人遺棄，當(dāng)親密關(guān)系中止時(shí)會(huì)很難適應(yīng)。所以，當(dāng)你們不再像以前那樣朝夕相處時(shí)，她會(huì)無(wú)所適從，甚至有偏激行為。你可以鼓勵(lì)她自己決定自己的事，比如決定今天吃什么、去哪里玩等;帶她接觸不同的朋友，多給她正面積極的反饋，幫她建立自信，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣。相信你們會(huì)重新建立起一段美好的友誼。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我是一名高一的學(xué)生，內(nèi)向的我很想融進(jìn)班集體，比如不想說(shuō)話也逼著自己多跟別人交流，心情不是很好也逼著自己笑，可我還是覺(jué)得我在班里像空氣一樣。我們班會(huì)給每個(gè)同學(xué)過(guò)生日，有一天恰好是我和另一個(gè)同學(xué)的生日，他們卻只記得那位同學(xué)的生日，給他買了蛋糕，熱熱鬧鬧地慶祝。我一個(gè)人回宿舍哭了好久。我該怎么融入他們呢？

江西/小慧

小慧：

真想給你一個(gè)擁抱。不要怪自己內(nèi)向，勇敢的你已經(jīng)做出了改變，也不要怪同學(xué)冷落了你，他們或許只是無(wú)心之失。對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，存在感是需要慢慢積累起來(lái)的，你剛加入新集體不久，覺(jué)得存在感低也是正常。

想一下你是不是有點(diǎn)討好型人格呢？比如總迎合別人而忽略了自己的想法。你要知道，一個(gè)人越是沒(méi)有自己的個(gè)性，越是想迎合別人，就越容易被忽略。所以，與其一味迎合別人，倒不如尊重自己的想法，看自己內(nèi)心真正想說(shuō)什么，想做什么，然后去說(shuō)，去做。哪怕一開(kāi)始形單影只，也不要怕，我相信當(dāng)你的個(gè)性魅力散發(fā)出來(lái)后，你會(huì)吸引來(lái)志同道合的朋友的。專注自我的同時(shí)可以努力提高自我，做好自己能做好的事，努力發(fā)光發(fā)熱。比如學(xué)好自己擅長(zhǎng)的學(xué)科，在課上多發(fā)言，讓同學(xué)聽(tīng)到你的想法。最后，你可以先交一個(gè)值得深交的朋友，再慢慢擴(kuò)大朋友圈。我相信，每一個(gè)人都有適合自己的圈子。加油！

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我的腿受了傷，平時(shí)連上廁所都需要同學(xué)扶著去，為此我心情很抑郁。有個(gè)同學(xué)故意在大家面前問(wèn)我是怎么上廁所的，讓我窘得發(fā)慌，她還很得意地笑。我現(xiàn)在心里對(duì)她充滿了恨，覺(jué)得世界很陰暗，我該如何走出來(lái)？

云南/芳芳

芳芳：

你是個(gè)好孩子，千萬(wàn)不要把自己變成一個(gè)陰暗的人。當(dāng)你想到那個(gè)嘲笑你的人時(shí)，你一定要有意識(shí)地強(qiáng)迫自己中止想象。因?yàn)槟阆氲剿靶δ悴⒏械綉嵟瓡r(shí)，你的腦細(xì)胞就會(huì)強(qiáng)化這個(gè)信息，讓記憶更清晰，你就會(huì)陷入恨的旋渦。所以，當(dāng)你忍不住想起那件事時(shí)要馬上中止想象，然后往大腦灌入其他信息，如最近看到的趣事、同學(xué)對(duì)你的幫助等。如此反復(fù)，你會(huì)養(yǎng)成想好事情的習(xí)慣，漸漸放下那件不愉快的事。

在你身邊大部分都是幫助你的人，對(duì)不對(duì)？那何不把這些人放在心上呢？那個(gè)嘲笑你的人不值得你恨，如果要反擊的話，就大膽自信地站在她面前，告訴她，她影響不了你，因?yàn)槟銈儾皇峭活惾恕?/p>

麥田稻鷹