寧蔚夏

俗話說，遠親不如近鄰，鄰里間和諧交往的益處不僅有利于救急，更有利于身心健康。日本筑波大學(xué)的一項新研究表明，長壽的秘訣之一就在與鄰居的交往之中。

研究人員以6603位65歲以上參試者為對象，進行了日常社交活動與健康的關(guān)聯(lián)性調(diào)查。經(jīng)過6年的追蹤隨訪，他們發(fā)現(xiàn)，鄰里交往關(guān)系密切的人與深居簡出、社會關(guān)系較少的人相比，喪失自理能力及早亡的風(fēng)險顯著降低。

鄰里關(guān)系融洽以三種方式促進人們長壽。

活躍大腦。串個門、拉拉家常，即使僅多說了這幾句話，也有助于刺激大腦活動，增加全身血液循環(huán)，預(yù)防老年癡呆癥等慢性疾病。

提升健康意識。在和鄰居談話聊天的過程中，大家積極規(guī)勸、互相勉勵，可以提高健康意識。

增加運動量。與鄰居結(jié)伴參加社區(qū)活動，對于增加日常運動量，促進身心健康大有好處。