閆金忠

夏天，空氣中含氧量降低，加上人體出汗多，血液黏稠，血液攜氧量減少，心臟血氧供應(yīng)不足，容易感覺胸悶，嚴(yán)重時還會引起心肌缺血、梗死。此時，按揉手腕上的陰郄穴能有效減輕癥狀。

陰郄穴是手少陰心經(jīng)的重要穴位，位于前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸，有清瀉心火、涼血通脈、滋養(yǎng)心陰的功效，常用于治療胸悶不舒、心慌、心痛等病癥。陰郄穴左右手各一處，按揉時，用大拇指交替按揉。每天早中晚各按揉一次，每次10分鐘。