劉琳璐

你最大的對手是你自己

2018年8月的最后一個(gè)夜晚，當(dāng)?shù)诹凇痘脴分恰凡コ龊?，袁姍姍又一次成為了大眾討論的對象。只不過這一次，大家說得更多的是“驚喜”。她飾演的林華，出拳有力，眼神堅(jiān)定，勇敢堅(jiān)毅，亦如她骨子里那個(gè)不屈的靈魂。這一次，她讓大家看到了一個(gè)在激烈的拳擊運(yùn)動與深情的歌唱表演間切換自如的袁姍姍。

那是袁姍姍首次嘗試拳擊'在有限的十天準(zhǔn)備時(shí)間之內(nèi)，一天要打5個(gè)小時(shí)的拳擊，因?yàn)槌?fù)荷的訓(xùn)練，排練對手一天之內(nèi)換了3個(gè)，工作人員都調(diào)侃到：“這是你在練他們?！痹瑠檴櫟纳眢w內(nèi)像是隱藏著巨大的能量，表演環(huán)節(jié)一鏡到底、不容喘歇也沒有NG?！缎奶返膶?dǎo)演唐稻稱袁姍姍就是拼命“姍”郎。

聽過這樣一句話，“世界上只有兩種痛苦，一種讓你變得更強(qiáng)，另一種毫無價(jià)值?！弊畛?，大家對于袁姍姍的認(rèn)識更多來源于她的爭議，人在遇到巨大挫折時(shí)第一反應(yīng)都是逃避，歷經(jīng)一番自我斗爭，放棄或是咬牙繼續(xù)？當(dāng)問起有沒有想過放棄，袁姍姍輕松調(diào)侃說道，“有過那么一瞬間吧。”所有當(dāng)下看似輕松的背后，都藏著他人未曾想過，那些獨(dú)自走過的黑暗之路。

“有段時(shí)間我真的有點(diǎn)害怕上網(wǎng)，恐懼看到那些評論，我甚至想回到老家去遠(yuǎn)離那些是非，后來我發(fā)現(xiàn)逃避是不能解決問題的，所以就開始鼓起勇氣去面對，看到大家提到我不足的地方我就盡我所能去改進(jìn)。”經(jīng)歷過迷茫和自我懷疑期，袁姍姍憑借著后天修煉的自我治愈力和一股韌勁兒，以一種近乎孤勇的姿態(tài)挺了過來?！澳欠N感覺就好像從河的這一邊走到了對岸。我成長了，我覺得我自己有了轉(zhuǎn)變，而且是往好的方面在變化，我自己能體會到。”

當(dāng)你不可能改變所有人，唯一能做的就是改變自己，即使是“被黑”，也能從中受益。就像《心跳》里說的，“輸贏不重要，你最大的對手是你自己，要想得到那顆屬于勝利的“糖果”，必須拼盡一切戰(zhàn)斗?！?/p>

不破不立，那些至暗時(shí)刻的蛻變

2015年，袁姍姍穿著白色西裝，微笑著站上了TEDx的舞臺，由一個(gè)疑問句——“有誰在一年365天里天天被罵？”開始了她的演講。她講述自己在網(wǎng)絡(luò)世界“被黑”的經(jīng)歷，語氣緩慢而篤定，“2013年確實(shí)挺讓人操心的，從春天到夏天，都沒有平靜過?！辟|(zhì)疑和謾罵甚囂塵上，“我都是第一個(gè)被放到主語位置的人?！被貞浧鹉嵌沃涟禃r(shí)期，她表現(xiàn)得從容且平靜，“不管別人怎么看，我必須要接受那個(gè)自己。也感謝那段時(shí)間，可以讓我重拾扔下了多年的小提琴，還有健身，讓我可以身輕如燕、自由翻滾?！蹦嵌螘r(shí)間的她似乎有著堅(jiān)硬無比的外殼和柔軟的內(nèi)心，一起拼湊成一個(gè)全新的靈魂。

那一年，袁姍姍成了眾矢之的，一部《宮鎖珠簾》讓她迅速被觀眾熟識，但“紅”與“黑”卻是同時(shí)到來。隨著劇集的收視長虹，罵聲鋪天蓋地的襲來，那一年，大家剛開始擁有微博，在訊息傳達(dá)非?？焖俚臅r(shí)代，人們興奮的通過網(wǎng)絡(luò)漫天發(fā)表言論，在網(wǎng)絡(luò)世界中，每個(gè)人都擺脫了自身真實(shí)的角色束縛，人性在網(wǎng)絡(luò)上放大，而又聚焦為一點(diǎn)火光在現(xiàn)實(shí)中燃起烈焰。自由、開放、匿名，賦予網(wǎng)民的是一種放縱的存在感，似乎誰都可以一針見血，誰都可以肆意針對任何人、任何事做出至高無上的裁決。

但這一切于袁姍姍看來，“其實(shí)互聯(lián)網(wǎng)帶給我們的除了網(wǎng)絡(luò)暴力外更多的是快速有效地獲取信息和更為便利地交流，不要把自己框死，只看到不好的一面?！痹诿鎸|(zhì)疑和批評時(shí)，有人選擇為自己找借口，有人選擇痛苦過后自我反思，袁姍姍屬于后者。“26歲是我擁抱一切的時(shí)候，包括質(zhì)疑，更何況它是動力。感謝大家給予我的一切聲音，我會讓這些激勵(lì)我的不足?！贝┻^網(wǎng)絡(luò)帶來的巨大風(fēng)雪，袁姍姍開始了她的進(jìn)階之路。

她用自己別具一格的方式來對待網(wǎng)絡(luò)暴擊，在微博上發(fā)起了“愛的罵罵”，每收到一條評論，她就捐出五角錢。一天之內(nèi)，評論數(shù)目瘋漲到十萬，最終袁姍姍捐出了5萬多元，付給北京的一家殘疾孤兒康復(fù)機(jī)構(gòu)做病童的手術(shù)費(fèi)?！澳闳袅R得開心，我便積了一件功德。”這是袁姍姍為數(shù)不多的一次高調(diào)公益活動，也見證著她將負(fù)能量完美轉(zhuǎn)換成正能量的全過程。袁姍姍把這場公益活動看作“對自己的救贖”，即使再微弱的光也能照亮生命中的那些黑暗。

在壓力最大的時(shí)期，袁姍姍選擇用運(yùn)動來紓解自己?！澳莻€(gè)時(shí)候我愛上了運(yùn)動，慢慢的我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己?！币惶炀砀?20到150次，上踢腿80到100次，忍受大量枯燥的重復(fù)動作，直到做到精疲力竭，用40天的時(shí)間練出完美的腰窩和馬甲線。意料之外，獲得了網(wǎng)友的好感，被封為“馬甲線女王”，面對這一切突如其來的驚喜，她很淡然，所謂的“馬甲線女王”只是贈品，汗水和內(nèi)心所獲得的力量才是歷程。

生活是什么，取決于生活者自己。日復(fù)一日的芒刺在背，隨時(shí)都可能被看不見的毒刺刺傷，叫喊、抗議從來不能解決一切問題，想要蛻變亦非一朝一夕，時(shí)刻學(xué)習(xí)，保持謙遜，傳達(dá)愛，她真誠的做一切事情，往簡單的方向行進(jìn)，這條“平凡”之路，對于她來說，是蛻化后的返璞歸真。

演員的意義

袁姍姍說，自己一直都在成長的過程中。在最艱難的那段時(shí)間，她亦曾反思，不斷完善自己，挑戰(zhàn)不同角色，在摸索中前行，渴望層次更豐富的演繹，是在一次次表演中尋求突破。“我很期待挑戰(zhàn)一些之前沒接觸過或者更有難度的角色，就像我之前看的《殺死伊芙》中的女殺手，我就很想嘗試。”

在《煎餅俠》中，她拋開偶像包袱，把平凡且有“夢想”的小人物詮釋得淋漓盡致，不僅讓觀眾看到她不一樣的喜劇天賦，更讓她成為了當(dāng)年最年輕單片破10億女主演。《云巔之上》的一段惡毒傅皇后的戲中戲，更是演技開掛，氣場大開。《龍蝦刑警》里，她更是顛覆形象，飾演一個(gè)不修邊幅的男人婆女警，完全沒有了一點(diǎn)女生的樣子，舉手投足透著一股痞勁兒……

今年年初，袁姍姍一頭扎進(jìn)《大時(shí)代》劇組拍戲，“從中國開始引進(jìn)電腦到自己制造電腦，這是一部濃縮中國電子科技發(fā)展史的劇，從有了計(jì)算機(jī)再到2G、3G、4G，展現(xiàn)了中國科技的快速發(fā)展。我小時(shí)候也經(jīng)歷了這個(gè)時(shí)代的一部分。”在這部再現(xiàn)中關(guān)村艱苦創(chuàng)業(yè)歷程的年代大戲中，袁姍姍飾演有知識，有眼光，有自己獨(dú)到見解的女高管姚昆，她細(xì)膩的演繹著新時(shí)代女性的強(qiáng)勢和柔情。在姚昆的身上，她仿佛也看到了自己，“我和姚昆都是那種比較獨(dú)立的人，都會敢于的去追逐自己的夢想吧?！?/p>

“我不是天才型的演員，前期剛?cè)胄校]有什么機(jī)會挑選自己認(rèn)為合適的角色。但我每一個(gè)角色都是用心去演繹?！痹谒纳砩希苌钌罡惺艿剿龑Ρ硌莸臒釔?，那是一種執(zhí)著和激情進(jìn)發(fā)的花火，她將生活中所給予的歷練揉碎，放進(jìn)一個(gè)個(gè)角色之中，將所思所想都透過角色之口說給所有人聽，“每一個(gè)飾演的角色我都喜歡，每個(gè)角色都能夠找到與自我重合的一部分，并能從中獲得不同的體驗(yàn)與感悟。”她一直記得上大學(xué)的時(shí)候，老師曾告訴她，其實(shí)演員就是一個(gè)雜貨鋪，你什么都要會，什么都要積累，像看書、看電影，包括你的生活閱歷也都在積累。

在袁姍姍看來演員是一個(gè)媒介，可以把自己的想法和對社會的認(rèn)知，通過角色積極向上地展示出來，傳達(dá)情感、傳達(dá)人生感悟，這是演員的責(zé)任。

隨心而動，向未來遠(yuǎn)行

生活中，袁姍姍笑言自己是一個(gè)比較簡單隨性的人，沒有工作的時(shí)候她會去健健身，或者約朋友看看電影，亦或是來一場說走就走的旅行。也會給自己安排很多的課外活動，去年，她去國外游學(xué)。每天早上晾鐘起床，然后去上學(xué)，下午還有一節(jié)課，中午只有20分鐘吃飯，就開始上課，上完課健身，之后再去看一些百老匯的歌劇。梭羅說，“我愿意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得扎實(shí)，簡單?！庇米罨镜男问?，簡單，簡單，再簡單。簡單生活，隨心而動，便是生活最好的狀態(tài)。

當(dāng)問起最好的愛情是什么樣？袁姍姍說，“最好的愛情應(yīng)該是那種平凡中帶著浪漫的，雖然柴米油鹽會很簡單平凡，但是那種不用言說的默契和不定時(shí)的驚喜也是一種浪漫。我向往的婚姻生活就是那種簡單的幸福，每天被陽光叫醒，然后起來做一頓簡單美味的早餐，送自己的小孩去上學(xué)，可以和他慢慢走在陽光下，不用擔(dān)心明天要去哪里，也不用時(shí)刻提醒自己在哪里?！?/p>

年少時(shí)渴望能遇到白馬王子、擁有自己的家庭，結(jié)婚是愿望清單上的頭等大事。但是現(xiàn)在，袁姍姍認(rèn)為一切隨緣，她相信愛情的同時(shí)也清楚知道自己想要的是什么，如果沒有遇到對的人，那還不如依舊一個(gè)人。一個(gè)人洗地毯，一個(gè)人學(xué)做飯，一個(gè)人去健身，一個(gè)人去世界各地浮潛，這又有什么關(guān)系呢，她掌握著自己的未來。

袁姍姍所相信的已經(jīng)不再是單一的果敢行動，更多的是安靜的由內(nèi)思考，漸漸抵達(dá)了某種深處，細(xì)聽萬物之聲，那個(gè)地方于現(xiàn)在的世界毫無意義，可其本身便是十分美好。