□ 黃梅（廣西民族師范學院 廣西 崇左 532200）

引言

民族健身操的構(gòu)建和發(fā)展將中西方元素很好的結(jié)合在一起，在民族健身操的動作中體現(xiàn)著強烈的民族特點，其具有很多優(yōu)勢，例如可以有氧運動健身，促進身心健康發(fā)展的作用。民族健身操真正進入人們的視野，開始被人們表演是從2003年開始的，民族健身操中蘊含的民族特征、健身特征、藝術(shù)特征、觀賞特征和娛樂特征受到社會各界的廣泛關(guān)注，并一直流傳發(fā)展，被越來越多的人們所熱愛和學習，甚至引起了相關(guān)部門、舞蹈專家和健身愛好者們的關(guān)注。2007年開始，民族健身操成為少數(shù)民族體育運動會中的一項競賽項目，給民族健身操的發(fā)展建設(shè)了一個里程碑，并且由健美操專業(yè)、民族舞蹈專業(yè)的老師們共同組成了民族健身操的創(chuàng)編團隊，對民族健身操加強研究，加快民族健身操的發(fā)展進程。

1、民族健身操的創(chuàng)編過程及推廣模式

民族健身操的創(chuàng)編過程：民族健身操是以民族傳統(tǒng)文化元素為基礎(chǔ)，結(jié)合西方健身舞步的創(chuàng)編過程。因此，民族健身操的創(chuàng)編一般都是由各個民族的舞蹈愛好者和健身愛好者組織進行，創(chuàng)編完成后可以代表本區(qū)域參加相關(guān)的表演和競賽。全國少數(shù)民族運動會上的民族健身操是由國家相關(guān)部門制定專業(yè)的民族舞蹈專家和健身專家共同進行創(chuàng)編的，其中創(chuàng)編的成本代表作主要有：《藏舞健身操》、《蒙古舞健身操》、《傣族健身操》等，其中蘊含的民族文化和健身文化都有很強的觀賞性。從當前的民族健身操的成就出發(fā)，民族健身操的創(chuàng)編模式越來越趨向于多元化民族舞蹈元素相融合的趨勢，也就是說一支民族健身操里面，蘊含多個民族的文化智慧、舞蹈體系和運動形式，給民族健身操注入更多的活力和生機。

民族健身操的推廣模式：民族健身操的推廣模式主要有兩種。一種是規(guī)定模式的推廣，也可以說是以省級為單位來推廣，組織全國各地的巡演，其中參加民族健身操的學員主要是省里各大學校的體育教師、舞蹈專業(yè)教師和健身專家組成，這些專業(yè)的民族健身操的人員通過系統(tǒng)的學習和培訓后，再回到自己的社交范圍內(nèi)，進行系統(tǒng)性的帶隊學習民族健身操，并且?guī)ьI(lǐng)團隊參加少數(shù)民族運動會，這不僅充實了民族健身操的內(nèi)涵，同時也給民族健身操賦予了全新的價值和內(nèi)涵；另一種就是自選模式的推廣，這種推廣模式下的民族健身操的創(chuàng)編主要是由地方組織，選擇地方區(qū)域?qū)I(yè)的舞蹈人員及健身專家進行創(chuàng)編，這部分的創(chuàng)編人員一般是參加過省里組織的民資健身操培訓的人員，有舞蹈的基礎(chǔ)，對民族健身操有較為深刻的認識和了解，從而結(jié)合民族舞蹈特色文化再次進行民族健身操的創(chuàng)編，創(chuàng)編完成之后，要在地域范圍內(nèi)進行一些推廣。

2、民族健身操推廣的必要性

2.1、有利于傳承和發(fā)揚民族文化

中華民族傳統(tǒng)體育有著悠久的歷史文化，是中華民族發(fā)展至今的重要見證，并且具有獨特的個性。其形式的多樣、內(nèi)容的豐富都是珍貴的文化寶藏。因此，現(xiàn)代體育的發(fā)展離不開傳統(tǒng)體育的支持和引導，離不開傳統(tǒng)體育中的人文精神和文化底蘊。民族健身操是將民族舞蹈文化和現(xiàn)代西方健身舞步完美結(jié)合的一種方式，民族健身操有其獨特的審美觀念和評分規(guī)則，其中體現(xiàn)的內(nèi)容大多是少數(shù)民族日常生活的真實寫照，伴隨著音樂的舞蹈演繹，更加能體現(xiàn)少數(shù)民族的特色文化，具有很強的民族性和健康性，其蘊含的價值非常巨大。每一個民族都有自己獨特的民族文化和風俗習慣，而民族健身操的出現(xiàn)，無論是從內(nèi)容結(jié)構(gòu)還是創(chuàng)編思想上來看，都是一種民族文化的體現(xiàn)，承載著深厚的情感價值，民族健身操的推廣有利于傳承和發(fā)揚民族文化。

2.2、有利于推動中華民族文化的凝聚力

中華民族文化歷史悠久，博大精深，在中華民族上千年的發(fā)展歷史長河中，民族文化是推動社會不斷發(fā)展的重要基石。民族文化也成為了智慧的化身、能代表一定時期的思想文化和社會發(fā)展背景。正是因為中華民族強大的文化力量、深厚的文化內(nèi)涵，才會讓海外華人永遠不會忘記“中國人的根本”，對中華民族產(chǎn)生血濃于水的強烈認同感和親和力，促進民族人民共同發(fā)展，將民族人民在民族文化的帶領(lǐng)下共同奮斗、共同進步，推動中華民族文化的強大凝聚力的形成。今天，通過推廣民族健身操，有利于從體育的角度弘揚和繼承民族文化，有效增強人民群眾對于民族文化的認同度和敬畏度，具有非常重要的現(xiàn)實意義。

3、民族健身操推廣過程中民族文化內(nèi)涵的解讀現(xiàn)狀

3.1、第一步：粗略解讀

一套完整的民族健身操是由7個大部分組成，每個大部分包含1-2個組合則是由6個八拍或者是8個八拍組成的，剩下的小組合基本都是4個八拍。民族健身操的音樂節(jié)奏通常是20-24節(jié)拍/10s，一套民族健身操的培訓時間統(tǒng)計下來基本為3d，在這規(guī)定的時間內(nèi)，既要記住復雜多樣的舞蹈動作，又要將動作和音樂節(jié)奏完美結(jié)合，對于學員來說擁有一定程度的困難，給學員的身心都帶去了挑戰(zhàn)。因此，在幾天的堅持訓練過程中，學員就容易身心俱疲，打退堂鼓，自然很難再有多余的精力去了解民族健身操中蘊含的民族文化，這樣的學員在學習民族健身操的過程中，只是對舞蹈都一個淺顯的了解，并不能夠很好地了解是何種民族文化元素的融入，對舞蹈動作的起源和文化內(nèi)涵都不夠了解，在表演的時候往往缺乏情感投入。

3.2、第二步：中層解讀

對民族健身操的中層解讀就是了解一套健身操里的舞蹈來源及民族文化，知道民族健身操是以哪個民族傳統(tǒng)舞蹈為原型的，這一類的學員一般是舞蹈教練或者是健身達人，他們對民族健身操經(jīng)歷過系統(tǒng)的培訓，對民族健身操有一個初步的了解，并要將民族健身操進行解讀，之后帶隊訓練，講解給學員。然而，雖然這一部分學員對于民族健身操有一定的了解，但是因為時間比較倉促，民族文化是很難在短時間內(nèi)全面了解的，因此他們的解讀也只是簡單了解，只有少部分人會真正愿意花費時間和精力來挖掘民族健身操的文化內(nèi)涵，效果并不是很理想。

3.3、第三步：深層解讀

對于民族健身操中民族文化內(nèi)涵的深層解讀，不僅要知道其中的民族元素來自哪里，還要深入了解該民族的歷史發(fā)展過程、豐富習慣、知識文化等等，還要知道該民族的舞蹈元素中體現(xiàn)何種民族精神或者生產(chǎn)生活的方式。目前情況來看，大概只有國家民委和體育總局委托的民族健身操創(chuàng)編人員能夠達到這個解讀層次。在這個培訓過程中，經(jīng)濟的投入是必須的，這是一切培訓和文化解讀的基礎(chǔ)；其次，創(chuàng)編人員的專業(yè)水平和綜合素養(yǎng)是文化內(nèi)涵解讀質(zhì)量的保障。相關(guān)的專家創(chuàng)編團隊必須要提前做好一切準備工作，首先要對舞蹈元素進行深入的了解和挖掘，并進行篩選和整理，將其中優(yōu)秀的元素進行合理應用，最終創(chuàng)編出一套民族健身操，在創(chuàng)編過程中，相關(guān)專家必須要對民族文化和民族元素進行深入的研究，清楚地知道參與創(chuàng)編動作的每一個元素的思想文化內(nèi)涵。

4、民族健身操推廣過程中民族文化內(nèi)涵解讀的具體建議

4.1、重構(gòu)定位，在推廣過程中充分挖掘民族文化內(nèi)涵的經(jīng)濟價值

民族文化，是一個民族在長期歷史發(fā)展過程中風俗習慣、信仰文化、價值觀念等的綜合體現(xiàn)，具有深遠的文化底蘊和流傳意義，是一個民族歷史發(fā)展的產(chǎn)物。民族健身操作為新興的體育項目，是在民族舞蹈元素的基礎(chǔ)上融合了西方的現(xiàn)代化健身元素，給傳統(tǒng)文化賦予了新的生機和活力。因此，在民族健身操的推廣過程中，一定要充分挖掘民族文化內(nèi)涵的經(jīng)濟價值，借助民族文化的獨特優(yōu)勢，深入感受民族氣息，在推廣過程中繼承和弘揚民族文化。民族健身操形式多變，在推廣過程中利用民族文化內(nèi)涵推動藝術(shù)與文化產(chǎn)業(yè)的共同進步，將兩者完美結(jié)合，從而體現(xiàn)民族健身操的經(jīng)濟價值，擴大民族健身操不斷向外延伸，為社會精神文明建設(shè)開拓一片新天地。

4.2、改變思想，在推廣過程中充分挖掘民族文化內(nèi)涵的人文價值

要明確，民族文化是“真、善、美”的結(jié)合統(tǒng)一，其中呈現(xiàn)出了強大的人文情懷。因此，在民族健身操的推廣過程中，想要充分挖掘民族文化內(nèi)涵的人文價值。首先要深入挖掘民族健身操中的舞蹈、健身和娛樂的綜合價值，在推廣過程中要將放松身心為基礎(chǔ)，以全民健身為目的，以傳承民族文化為核心，充分理解和弘揚民族健身操中民族文化內(nèi)涵的人文價值，將民族健身操真正變成一項具有觀賞性、娛樂性和健身性的全方位運動。其次要深入理解民族健身操中民族文化內(nèi)涵所體現(xiàn)的人文情懷和社會意識，在民族健身操的推廣過程中，必須要建立在人文情懷的基礎(chǔ)上開展體育活動，傳承和弘揚民族文化中的團結(jié)文化，在推廣過程中，利用民族文化的力量規(guī)范人們的日常行為，促進社會更好更快發(fā)展。

4.3、把握機會，在推廣過程中充分挖掘民族文化內(nèi)涵的政治價值

在民族健身操的推廣過程中，要充分挖掘民族文化內(nèi)涵的政治價值，必須要牢牢抓住民族體育發(fā)展過程中的每一個機會，勇敢地迎接考驗，心中要以“將體育大國發(fā)展成體育強國”這一方向為民族健身操的推廣目標。在推廣過程中必須要深入挖掘的彰顯民族健身操中形式豐富、內(nèi)涵深厚的民族文化，必須要認識到其中的政治價值，凝聚人民群眾的力量來進行民族健身操的推廣及民族文化內(nèi)涵的解讀，在生活中培養(yǎng)人們對于民族健身操的認同感，增強人民的政治意識和民族自豪感。

5、結(jié)束語

民族健身操是中西方文化、傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代文化的完美結(jié)合，需要人們切實的推廣，在推廣過程中，要正確認識民族文化內(nèi)涵的重要性，加強對民族文化內(nèi)涵的解讀和認識，并且深入挖掘民族文化內(nèi)涵的推廣價值，將民族文化弘揚和發(fā)展延續(xù)。