□ 張小晴（星河實(shí)驗(yàn)小學(xué) 江蘇 常州 213100）

小學(xué)教育是培養(yǎng)各類人才的啟蒙教育階段，是長身體、學(xué)做人、增知識，發(fā)展思維，開發(fā)智力，培養(yǎng)各種能力的重要時(shí)期，也是一生中可塑性最大的時(shí)期。在小學(xué)教育體系中，體育教育扮演著關(guān)鍵性的角色?？茖W(xué)的小學(xué)體育教育，不僅能夠整體優(yōu)化學(xué)生的體育素養(yǎng)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生健康積極的生活習(xí)慣。

近年來，隨著科技突飛猛進(jìn)地發(fā)展和綜合國力的不斷增強(qiáng)，人民生活水平得到了不斷的提高，使得人們對自身體質(zhì)和健康狀態(tài)越來越關(guān)注。如何增強(qiáng)體質(zhì)和改善健康狀況，提高生活質(zhì)量已經(jīng)成為國民的共識。從國家發(fā)展來看，一個(gè)國家國民體質(zhì)狀況和健康水平是其綜合國力的重要組成部分，也是社會文明和進(jìn)步的重要標(biāo)志。青少年是祖國的未來，他們體質(zhì)的強(qiáng)弱代表21世紀(jì)我國綜合國力的競爭強(qiáng)弱，因此青少年體質(zhì)的連續(xù)下降受到了社會各界的高度關(guān)注。青少年學(xué)生體質(zhì)下降已經(jīng)不僅僅是關(guān)乎學(xué)生自身成長發(fā)育的問題，而且直接影響到國民素質(zhì)的健康發(fā)展，最終將會成為影響社會發(fā)展的潛在危機(jī)。

目前，加強(qiáng)中小學(xué)學(xué)校體育工作的建設(shè)對于提高青少年的身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身體育的良好習(xí)慣，培養(yǎng)全面發(fā)展的一代新人，意義尤為重大。小學(xué)體育家庭作業(yè)是小學(xué)體育教學(xué)中的重要組成部分，直接關(guān)系著學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)化程度。基于此，教師應(yīng)該科學(xué)設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)小學(xué)生利用課余時(shí)間來參與體育鍛煉，繼而從小養(yǎng)成終身體育的科學(xué)意識。

1、小學(xué)體育家庭作業(yè)的開展現(xiàn)狀分析

一系列教學(xué)實(shí)踐證明，小學(xué)體育家庭作業(yè)是小學(xué)體育教學(xué)活動的重要補(bǔ)充?？茖W(xué)開展小學(xué)體育家庭作業(yè)，不僅能夠有效彌補(bǔ)體育課堂教學(xué)的時(shí)長不足問題，同時(shí)也能夠引導(dǎo)小學(xué)生重視體育鍛煉，積極參與課余體育活動，繼而為培養(yǎng)他們終身體育意識打下夯實(shí)的基礎(chǔ)。但現(xiàn)階段，小學(xué)體育家庭作業(yè)的整體開展情況并不良好，究其原因主要包括以下方面：

1.1、體育教師的漠視

在小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中，體育教師是重要的引導(dǎo)者。體育教師對于小學(xué)生差異化的體質(zhì)有著較為清晰的判斷，繼而根據(jù)他們的認(rèn)知特點(diǎn)以及興趣愛好等為他們設(shè)計(jì)差異化的體育家庭作業(yè)。但現(xiàn)階段，部分體育教師并不注重體育家庭作業(yè)。在他們看來，體育課堂教學(xué)的成效，直接關(guān)系著他們的薪酬待遇，而體育家庭作業(yè)則是多余部分，無論開展情況良好與否，都不會影響自身的實(shí)際利益，反而會分散自己的教學(xué)精力，無故增加自身的教學(xué)負(fù)擔(dān)。同時(shí)，在體育教師看來，小學(xué)生的自我控制能力不強(qiáng)，若在體育家庭作業(yè)的完成過程中出現(xiàn)運(yùn)動性傷害，還容易為自己增加麻煩。因此，體育教師的不重視，使得體育家庭作業(yè)的開展情況整體一般。

1.2、班主任的淡化

在小學(xué)教學(xué)實(shí)踐中，班主任既是管理者，也是教學(xué)引導(dǎo)者。小學(xué)體育家庭作業(yè)得以有序開展，離不開班主任的認(rèn)可與支持。但現(xiàn)階段，部分班主任缺乏對體育家庭作業(yè)的認(rèn)可，在一定程度上淡化這一科學(xué)的體育教學(xué)活動。伴隨著新課改的全面實(shí)施，班主任在班級管理中應(yīng)該注重提升學(xué)生的整體素養(yǎng)，而不只是文化成績。但受應(yīng)試教育模式的禁錮和影響，班主任在班級管理中，仍將班級文化課成績作為核心內(nèi)容。同時(shí)，學(xué)校在考評班主任的能力值方面，也側(cè)重于班級內(nèi)的考試成績以及優(yōu)等生比例。在此環(huán)境下，班主任將工作重心完全放在如何提升學(xué)生考試成績上，反而認(rèn)為體育家庭作業(yè)會分散學(xué)生的精力，會消磨學(xué)生學(xué)習(xí)的勁頭，進(jìn)而影響學(xué)生的文化成績。

1.3、家長的忽視

在小學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐中，體育家庭作業(yè)離不開家長的支持。小學(xué)生的自我控制意識不高，在課余時(shí)間脫離教師的監(jiān)管，如何主動參與體育鍛煉，如何積極參加體育練習(xí)，離不開家長的監(jiān)督指導(dǎo)以及監(jiān)控管理。但現(xiàn)階段，很多家長誤認(rèn)為體育家庭作業(yè)會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。在他們看來，小學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)好文化課，為將來的小升初做好準(zhǔn)備工作。在這種相對偏激的態(tài)度面前，小學(xué)體育家庭作業(yè)的開展缺失了肥沃的土壤，自然難以為繼。

2、小學(xué)體育家庭作業(yè)對小學(xué)生體質(zhì)的幫助

作為小學(xué)體育教學(xué)活動的重要組成部分，小學(xué)體育家庭作業(yè)具有非常重要的作用，能夠在很大程度上優(yōu)化學(xué)生的體質(zhì)。為分析體育家庭作業(yè)對小學(xué)生體質(zhì)的影響，本文特制定了調(diào)查方案。通過對比分析方式來調(diào)研參與體育家庭作業(yè)與未參加體育家庭作業(yè)的學(xué)生的明顯差異。為獲得較為精確的判斷，本文特篩選了100名小學(xué)生，在不參加體育家庭作業(yè)的情況下研判他們的體質(zhì)，得出結(jié)論后，再讓他們參加為期3個(gè)月的體育家庭作業(yè)。通過前后對比調(diào)查，得出以下結(jié)論：

2.1、身體耐力的差異

小學(xué)體育家庭作業(yè)對于學(xué)生體質(zhì)的影響究竟有多大呢？本文以立定跳遠(yuǎn)和1000m長跑為主要項(xiàng)目，著重判斷小學(xué)體育家庭作業(yè)對學(xué)生身體耐力的差異。通過調(diào)查分析，可以發(fā)現(xiàn)參加了三個(gè)月體育家庭作業(yè)的學(xué)生平均耐力得到了明顯的提升。在100名學(xué)生中，男女各50名，其中40名男生可以完成長跑項(xiàng)目，25名女生可以完成長跑項(xiàng)目。其余未完成長跑項(xiàng)目的學(xué)生，也較之前有了明顯進(jìn)步。在未參加體育家庭作業(yè)前，50名男生中，只有21名學(xué)生能夠完成長跑，其余學(xué)生普遍缺乏耐力。50名女生中，只有14名學(xué)生能夠完成長跑。

2.2、身體平衡性的差異

身體平衡性也是衡量學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)關(guān)鍵因子。100名學(xué)生在參加體育家庭作業(yè)前后，身體平衡性也出現(xiàn)了較為明顯的差異。其中50名男生在參加完體育家庭作業(yè)后，可以單腳站立時(shí)長普遍超過了2分鐘。而在沒有參加體育家庭作業(yè)前，大部分男生連1分鐘都堅(jiān)持不了。其中50名女生在參加完體育家庭作業(yè)后，平均單腳站立時(shí)間為2.5分鐘以上，較之前有了非常明顯的進(jìn)步。

2.3、握力的差異

小學(xué)體育家庭作業(yè)對于小學(xué)生握力的影響也是比較宏觀的。經(jīng)過調(diào)查分析，在學(xué)生參加體育家庭作業(yè)前后，無論是男生還是女生，其握力值都出現(xiàn)了明顯的差異。其中經(jīng)過三個(gè)月的家庭作業(yè)訓(xùn)練，男生的握力值平均增長了0.5kg，女生的握力值也增長了0.5kg。這說明，小學(xué)體育家庭作業(yè)對于學(xué)生握力值的影響也是比較直觀的。

3、小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)方法

小學(xué)體育家庭作業(yè)對于優(yōu)化學(xué)生的體質(zhì)具有非常重要的作用，教師應(yīng)該精準(zhǔn)把握體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與布置方法，科學(xué)提升小學(xué)體育家庭作業(yè)的整體設(shè)計(jì)質(zhì)量，繼而全面提升和優(yōu)化學(xué)生的體育素質(zhì)以及自身體質(zhì)。

設(shè)計(jì)時(shí)要遵循以下原則：

第一，在小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)過程中，教師應(yīng)該充分結(jié)合小學(xué)生差異化的認(rèn)知特點(diǎn)，充分結(jié)合他們的興趣愛好來科學(xué)設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)。如有的學(xué)生對足球運(yùn)動感興趣，那么在體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)過程中，教師應(yīng)該為他們提供趣味性的足球家庭作業(yè)，以鼓勵(lì)他們積極參與其中。再比如有的女生對踢毽子感興趣，那么教師就應(yīng)該針對性地設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)她們在濃厚的興趣氛圍中快樂鍛煉；

第二，在小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)過程中，教師還應(yīng)該遵循安全有效的原則。小學(xué)生的自我保護(hù)意識一般，身體素質(zhì)有限，可以從事的體育活動也具備一定的局限性。若教師盲目拔高體育鍛煉的目標(biāo)，不僅難以優(yōu)化學(xué)生的身心素養(yǎng)，同時(shí)也容易給學(xué)生造成一定的運(yùn)動損傷。因此，教師應(yīng)該根據(jù)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)，為他們制定運(yùn)動強(qiáng)度不同的體育活動，在有效提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，真正優(yōu)化他們的體質(zhì)。如一、二年級，學(xué)生力量性弱，打羽毛球也好，跳繩踢毽也好，注重運(yùn)動的習(xí)慣及動作的到位，而不必拘于力量及數(shù)量；

第三，在小學(xué)家庭體育作業(yè)的設(shè)計(jì)過程中，教師還應(yīng)該確保學(xué)生在體育鍛煉之余，不影響正常的作息以及學(xué)習(xí)。小學(xué)生的自我控制能力相對薄弱，在課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的過程中，不可避免會出現(xiàn)不節(jié)制的問題?；诖耍處煈?yīng)該為小學(xué)生布置適量的體育家庭作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時(shí)認(rèn)真對待學(xué)習(xí)以及其他家庭作業(yè)。如：放學(xué)后，做完作業(yè)，每天5分鐘的跳繩踢毽訓(xùn)練；冬季大課間學(xué)校10分鐘的跑操訓(xùn)練，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體結(jié)構(gòu)及年齡特征，安排合理的家庭體育作業(yè)布置。

4、一所小學(xué)體育家庭作業(yè)的實(shí)例

4.1、作業(yè)設(shè)計(jì)

我們在設(shè)計(jì)體育家庭作業(yè)時(shí)，堅(jiān)持以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以學(xué)生的發(fā)展為本，注重作業(yè)設(shè)計(jì)的多樣性、趣味性和可操作性，充分挖掘體育鍛煉資源，設(shè)計(jì)一系列體育家庭作業(yè)。體育教師根據(jù)單元教學(xué)計(jì)劃的要求，根據(jù)學(xué)生在教學(xué)實(shí)際中掌握的技術(shù)水平，及學(xué)生的具體身體狀況而設(shè)計(jì)的體育家庭作業(yè)，可以是課堂教學(xué)內(nèi)容的繼續(xù)，也可以是課堂內(nèi)容的衍伸。

4.2、注意事項(xiàng)

如果說體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，那么體育家庭作業(yè)的實(shí)施更是重中之重。我們應(yīng)充分發(fā)揮教師的作用。俗話說，興趣是最好的老師。體育教師應(yīng)該充分發(fā)揮自身魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生樂于學(xué)。在每堂體育課中，我們要始終堅(jiān)持快樂第一的教學(xué)原則，靈活安排教學(xué)內(nèi)容，分層設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，采用多元評價(jià)，關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極情緒。

4.3、過程跟進(jìn)

（1）初始月執(zhí)行情況。

起初，由于學(xué)生愛好不同，家庭條件情況各不相同，年級不同，同時(shí)學(xué)生的運(yùn)動能力不同，最初的一個(gè)星期，經(jīng)統(tǒng)計(jì)，各班完成體育家庭作業(yè)的實(shí)踐差距很大。部分高年級同學(xué)，全班100%完成體育家庭作業(yè)，而部分班級，1%不到的完成率。

（2）推行阻力分析。

造成學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，心理耐挫能力不強(qiáng)的其中一個(gè)原因是來自于家庭，來自于家長只重文化課，忽視體育鍛煉；只要孩子學(xué)習(xí)好，大事小事一手包辦。現(xiàn)在學(xué)生大都生活在優(yōu)越的家庭，當(dāng)家長看到學(xué)生面紅耳赤，氣喘吁吁，無心再繼續(xù)體育家庭作業(yè)時(shí)，往往中途喊停，導(dǎo)致體育家庭作業(yè)無法保質(zhì)保量完成下去。從而使學(xué)生缺乏運(yùn)動的時(shí)間和空間，這是家長的觀念問題。學(xué)生作為家庭的成員，有2/3的時(shí)間是在家里度過的，作為孩子的第一任老師——父母擁有充分的帶領(lǐng)、督促孩子參加課外體育鍛煉的時(shí)間和契機(jī)。但若想使體育家庭作業(yè)起到預(yù)想中的效果，首先要作好家長的工作，使他們成為推動學(xué)?！绑w育家庭作業(yè)”方案實(shí)施的主力軍，支持、配合、督促、鼓勵(lì)學(xué)生開展課外體育鍛煉活動。

（3）應(yīng)對策略。

提高家長思想認(rèn)識；教給家長科學(xué)方法；組織親子鍛煉行動。

5、結(jié)論

學(xué)生體育家庭作業(yè)，既需要學(xué)校依據(jù)學(xué)生的生理成長特點(diǎn)科學(xué)設(shè)計(jì)，也需要家長監(jiān)督執(zhí)行好，讓學(xué)生樂于完成。從學(xué)生體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)來看，將體育回歸于常態(tài)化、生活化，簡便易行，操作靈活，不受器材限制，也易為學(xué)生及家長接受，不增加額外的負(fù)擔(dān)。隨著國人健康意識和觀念的不斷增強(qiáng)，家庭體育健身已越來越受到重視，家長們很關(guān)注孩子身心健康的全面發(fā)展，愿意積極配合和監(jiān)督孩子完成好體育家庭作業(yè)，這也為布置學(xué)生體育家庭作業(yè)創(chuàng)造了有利的條件。小學(xué)體育教師、班主任、家長乃至學(xué)生都應(yīng)該注重小學(xué)體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，全面優(yōu)化小學(xué)生的身體素質(zhì)，綜合性提升小學(xué)生的體質(zhì)。