李晨

積食，即中醫(yī)所說的“積滯”，“積”為堆積，“滯”為停滯。積食多是由于喂養(yǎng)不當導(dǎo)致的消化功能紊亂或功能性消化不良引起的。如果積食經(jīng)久不愈，會影響孩子對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致其生長發(fā)育不良，家長需予以重視。孩子積食的表現(xiàn)多種多樣，一般來說，有七個身體信號值得注意。

1.口中異味?？谥袣馕蹲兊秒y聞，甚至出現(xiàn)嘔吐，嘔吐物為酸臭的未消化食物。

2.大便臭穢。大便有腐敗的臭雞蛋氣味。

3.大便異常。有的孩子大便次數(shù)增多，黏膩不爽，會粘馬桶;肚子脹，排氣比平時多;有的孩子出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，排便間隔時間延長，大便質(zhì)硬，排便困難。

4.食欲紊亂。積食初期，孩子往往表現(xiàn)為食欲減退，不想吃東西。積食時間一長，孩子容易產(chǎn)生饑餓感，吃完又覺得肚脹或肚痛。反反復(fù)復(fù)。

5.睡眠不實?！拔覆缓蛣t臥不安?！狈e食的孩子晚上睡覺容易翻來滾去，出現(xiàn)夜間磨牙、流口水、說夢話等現(xiàn)象，或者喜歡趴著睡。低齡孩子睡覺還會哭鬧、驚醒。

6.局部變紅。孩子積食后，食物在體內(nèi)積滯化熱容易導(dǎo)致臉頰發(fā)紅，且這種發(fā)紅多位于右側(cè)顴骨部。

7.舌苔變厚。觀察孩子的舌苔，如果發(fā)現(xiàn)舌頭的中間部分有一塊厚舌苔，或整個舌頭的舌苔都變厚、變膩，則說明積食的可能性很大。

一般積食可以通過調(diào)整孩子的生活習(xí)慣及飲食方式得到改善。若癥狀仍然持續(xù)并加重，則建議家長帶孩子到醫(yī)院就診。目前，應(yīng)對小兒積食，很多醫(yī)院開展了小兒按摩治療。但按摩對于手法操作的專業(yè)性要求較高，建議家長在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，為避免孩子積食，家長要根據(jù)孩子的年齡段和消化能力合理喂養(yǎng)。讓孩子定時、定量吃飯，并給孩子選擇易消化且富含營養(yǎng)的食物;督促孩子多飲水，以促進新陳代謝，幫助食物消化、營養(yǎng)運輸和廢物排泄;引導(dǎo)孩子適當鍛煉，增加胃腸道蠕動，促進排便。