李 紅 徐凱寧

一、研究目的

啦啦操是一種集舞蹈、體操、音樂等于一體的體育活動，100 多年前起源于美國，21 世紀(jì)初被引入我國，因其陽光、熱烈、富有團隊精神等特點頗受廣大中小學(xué)生喜愛。國內(nèi)外許多研究表明，啦啦操不僅有利于學(xué)生的身體健康，而且能夠提高學(xué)生的自我概念和自尊水平。因此，進(jìn)行啦啦操對中學(xué)生不良心理的干預(yù)研究，對于更科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，更好地發(fā)揮體育與健康課程對中學(xué)生心理健康的積極作用有著重要的意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

采用目的性抽樣和隨機抽樣相結(jié)合的方式，選取6 所學(xué)校的33 個班級共1324 名在校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法。

采用程灶火編制的《兒少心理健康量表》（Mental Health Scale for Child and Adolescent，MHS-CA），內(nèi)容包括24 個條目，分別歸屬于5個維度，即認(rèn)知、思維、情緒、意志行為、個性特征。在計算分量表分和總分時采用5 級評分：5分為高健康狀態(tài)，4 分為一般健康狀態(tài)，3 分為低健康狀態(tài)，2 分為亞健康狀態(tài)，1 分為疾病狀態(tài)。按照每個年級的心理健康標(biāo)準(zhǔn)篩選出有心理健康問題的學(xué)生。

2.實驗法。

本研究根據(jù)《兒少心理健康量表》篩選出32 名存在輕度以上心理健康問題的學(xué)生，接受為期8 周的啦啦操教學(xué)，每周2 次，每次練習(xí)時間為35 分鐘，并分別在實驗前后用《兒少心理健康量表》對其進(jìn)行心理健康狀況的測試分析。

三、中學(xué)生不良心理的干預(yù)研究

（一）啦啦操對中學(xué)生整體心理健康狀況的影響效果分析

采用《兒少心理健康量表》對參與啦啦操教學(xué)的32 名學(xué)生進(jìn)行測試，結(jié)果表明，干預(yù)后中學(xué)生的心理健康狀況明顯改善。疾病狀態(tài)的人數(shù)由37.5%降低到了9.4%；亞健康狀態(tài)的人數(shù)由62.5%降低到了25.0%；心理健康狀態(tài)的人數(shù)也有所上升，表明干預(yù)的效果較好。

（二）啦啦操對中學(xué)生心理健康各維度的影響效果分析

1.認(rèn)知維度。

采用配對樣本T 檢驗對干預(yù)前后中學(xué)生心理健康的各個維度進(jìn)行差異性檢驗。結(jié)果表明，干預(yù)后，學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出了較高的積極性和主動性，存在輕度以上學(xué)習(xí)問題的學(xué)生人數(shù)較干預(yù)前有了顯著下降。

2.情緒維度。

由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，部分中學(xué)生精神壓力過大，產(chǎn)生焦慮甚至抑郁等情緒。干預(yù)后，學(xué)生的焦慮體驗顯著下降，愉快體驗顯著上升，這表明啦啦操營造的歡快氛圍能有效預(yù)防與轉(zhuǎn)化沮喪、失望、抑郁等不良情緒。但干預(yù)后學(xué)生的情緒反應(yīng)無明顯變化，這可能與中學(xué)生心境變化的復(fù)雜性和可變性有關(guān)。

3.意志行為維度。

干預(yù)后，學(xué)生的興趣、人際交往以及健康關(guān)注有了顯著上升，交往范圍擴大，人際關(guān)系協(xié)調(diào)。究其原因可能是，啦啦操是在一定的社會環(huán)境中進(jìn)行的，學(xué)生在團體運動中擴大社會交往、提升團隊協(xié)作能力、培養(yǎng)集體主義精神，最終提高社會適應(yīng)能力。

4.個性維度。

干預(yù)后，學(xué)生整體的自尊水平呈上升趨勢。啦啦操通過課堂的積極互動，為學(xué)生提供展示自我的機會，使他們對自己的身體魅力更為認(rèn)可，較大程度地激發(fā)了學(xué)生的整體自尊。

自信對提升心理健康水平和形成健全的人格有較大的影響。［1］干預(yù)后，學(xué)生的總體自信水平提高，學(xué)業(yè)自信、智力自信和社會交往方面差異顯著。啦啦操以充滿活力的動作、充滿感染力的微笑，傳遞著健康的生活態(tài)度和自信樂觀的精神面貌。［2］在表演過程中，觀看者熱情的歡呼和掌聲可以使表演者獲得極大的滿足感，從而有效提升學(xué)生的自信心。

四、結(jié)論及建議

（一）啦啦操對中學(xué)生心理健康狀況的影響

啦啦操作為一項新興的體育運動，能吸引中學(xué)生積極參與。通過啦啦操教學(xué)，學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出了較高的積極性和主動性，不良情緒得以緩解，人際交往能力、自信心也得到了較大的提升。

（二）教育策略

1.健全課程體系，豐富教學(xué)內(nèi)容和手段。

目前，我國中小學(xué)啦啦操理論與課程體系尚未成熟。建議教育部門根據(jù)學(xué)生以及啦啦操的特點，制定啦啦操教材、教學(xué)資料、課程標(biāo)準(zhǔn)等重要的理論基礎(chǔ)和教學(xué)內(nèi)容，提供校園啦啦操的教學(xué)資料及視頻資料，著力構(gòu)建校園啦啦操課程體系；大力培養(yǎng)啦啦操特色學(xué)校、實驗學(xué)校，帶動區(qū)域?qū)W校跟進(jìn)；定期組織區(qū)、市、省級校園啦啦操比賽、展演等活動。同時，各學(xué)校應(yīng)在理論指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，從學(xué)校實際情況出發(fā)，開發(fā)特色啦啦操校本課程，以實現(xiàn)啦啦操健身、健心的育人價值。教師在啦啦操的教學(xué)過程中應(yīng)豐富教學(xué)方法與手段，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，可以采用小組合作教學(xué)，在合作學(xué)習(xí)中發(fā)揮小組成員各自的特點與才能，從而幫助學(xué)生提升自信心、體驗成功。

2.增強啦啦操文化與校園文化的互動效應(yīng)。

啦啦操以其自身獨特的魅力將朝氣蓬勃、團結(jié)進(jìn)取、艱苦奮斗的精神文化注入校園文化中，與校園文化的良好互動產(chǎn)生了積極的效應(yīng)，為學(xué)校營造了良好的精神環(huán)境，給學(xué)生的身心發(fā)展帶來積極的影響，幫助學(xué)校更好地進(jìn)行全面素質(zhì)教育，涵育學(xué)生的核心素養(yǎng)。

3.加強校園啦啦操師資隊伍建設(shè)。

缺乏專業(yè)的師資是啦啦操在校園開展和普及過程中的短板，大部分學(xué)校的啦啦操課程、社團以及訓(xùn)練隊都是由非專業(yè)教師擔(dān)任教練。建議學(xué)校可以通過人才引進(jìn)等方式擴充學(xué)校啦啦操專業(yè)教師隊伍；同時提供更多的培訓(xùn)機會，加強兼職教師的專業(yè)素養(yǎng)；組織啦啦操教師與心理健康教師進(jìn)行教學(xué)研討，有效發(fā)揮啦啦操對學(xué)生心理健康的積極功能。