謝離

盡管對中學時代那種帶有強制性的學習深惡痛絕，但是當我們進入大學時代或是開始工作后，卻時刻在對自己的學習狀態(tài)懊惱，甚至時刻在譴責自己沒有堅持有效的學習。

明明下定決心，想好明天一定要好好學習，結(jié)果第二天一不小心睡到下午還不愿意起床有沒有？起床后，已經(jīng)沒有了學習的心情，只是很難過地譴責自己怎么如此沒有出息，同時刷手機一直刷到睡覺的有沒有？

經(jīng)過反復的掙扎與自我譴責之后，終于有那么一天，你大清早在舍友的抱怨中，早早地起床了，打點好行裝，滿心“傲嬌”地去了自習室，但路過食堂的時候覺得自己貌似餓了，于是走進食堂，點了精致美味的早餐，然后下意識地拿出了手機……最后，早餐吃完了。當你邁出食堂的大門，突然發(fā)現(xiàn)，完了，日上三竿，中午了，于是你一整天的學習興趣和激情又隨著懊喪破滅了。這里還沒有計算某些小哥哥打游戲的時間還有小姐姐化妝的時間呢。

然后，我相信總有一次，你是可以走進自習室的，但事實是，你依然無法專注地學習，過不了多久就坐不住了，似乎總是那么好動。大學自習室多動癥有沒有？背單詞五分鐘，逛淘寶一小時，用腦半小時，刷朋友圈兩小時，有沒有？

若有非大學生看到這番描述，也不必驚訝。許多想要天天向上的大好青年，幾乎天天陷在這個死循環(huán)里。不說廢話，相信大學時代的朋友們，都有過這樣一番經(jīng)歷。說到持續(xù)有效的學習，職場工作者對此怕也是相顧無言，唯有淚千行吧。所以，我站在大學生的角度，提幾個學習的方法，讓有效持續(xù)的學習狀態(tài)成為可能。

橫向拆解學習任務

對于那些時刻活在懊喪中的朋友來說，這是特別有效的良藥。

為什么每當我們在沒有按時完成任務的時候，總會泄氣呢？那是因為我們在安排任務時總是這樣——明天早上我一定7點起床去背單詞，練口語。更瘋狂的是，一開始學習就把自己日程安排精確到分鐘，強行規(guī)定自己在8點到9點必須完成什么任務。

其實，縱向安排自己的學習任務，是一件很蠢的事情。為什么呢？因為當我們睡過頭了，沒有按時起床的時候，我們會感覺本該元氣滿滿的一天全都毀掉了；當我們在安排好的時間段內(nèi)因為各種不確定的因素沒有完成任務，然后后面的時間還有大堆事情要做，我們難免會覺得自己學得特別狼狽。時間一久，好不容易才有的恒心和信心就被消磨殆盡了。最后，我們又回到了之前的頹廢狀態(tài)。

那么我所說的橫向拆解學習任務，到底是什么呢？其實，就是換一種思維方式，不以時間分割為標準，而是在不分割時間的情況下，直接把學習分拆任務模塊，一個模塊一個模塊去完成。比如今天我想學習微積分，明確了學習內(nèi)容后，就開始不限時學習，只要有時間了，就必須去學習，哪怕今天沒完成也沒關系，明天繼續(xù)，直到這個模塊完成，然后進行下一個模塊。如此，不但不會消磨我們的學習激情，反而讓我們感覺到學習是一件很瀟灑的事情。時間久了，我們就會有一種升級打怪的快感。

因此，換一種思維方式，學會橫向拆解學習任務，這是在自學狀態(tài)中最容易培養(yǎng)出自我沉醉感的方法。

參加各種考試競賽

說到參加各種考試競賽，估計有人要“吐槽”了：學校期末考試呀，我那個時候?qū)W習特別認真特別有效，一夜突擊“高數(shù)”高分飄過，見過嗎？至于競賽，我要有那水平，就是學霸了，還糾結(jié)什么學習方法呢？

雖然你說的都對，但我和你明顯不在一條線上。首先咱們來定義一下，大學時代的學習，難道就只是學習課內(nèi)那些知識嗎？明眼人都知道光憑大學專業(yè)課程那些東西應對社會競爭差的怕不只是一點半點吧。文科類專業(yè)領域的經(jīng)管類職業(yè)考試、司法考試、教師資格考試等，特別多，理工科的職業(yè)考試也不少?，F(xiàn)在社會重視復合型人才，一個理工科學生難道就不該掌握一些財會經(jīng)管類的知識嗎？

大學時代，除了考研求職，其實很難下定決心去學一樣東西。但是，花錢報名上述各類考試，嘗試去做自我投資增值時，是可以堅持有效的學習的，因為就像當年高考沖刺一樣，準備兩三月就要參加一場考試，拿下一個證書，目標明確，期望明確，反饋也明確，這種狀態(tài)下特別容易進入持續(xù)學習的狀態(tài)。當你拿下幾個證書，參加過幾次競賽后，基本就能養(yǎng)成良好的自學習慣了，堅持持續(xù)有效的自學于你而言就是小菜一碟了。

營造氛圍，投己所好

現(xiàn)在的小伙子追女生的時候，老精明了，各種浪漫氛圍手到擒來。小姐姐，你別笑，為什么小伙子總能投你所好呢？你在學習的時候怎么就不知道自己喜歡什么呢？

我們經(jīng)常喜歡進一些跟風的坑，一說要自學自習，第一時間就想去自習室，去教室，去圖書館，去找個安靜的地方，從來沒想過自己到底對什么最興奮，什么樣的環(huán)境，什么樣的氛圍，才能讓自己進入學習的狀態(tài)。

拿我自己來說，我看美女比較興奮，不喜安靜，就喜歡吵，比如在蹦迪那種歌曲節(jié)奏中，我最容易進入狀態(tài)了。因此，我一般自習會去學校游泳池的觀景臺，聽著超級勁爆的那種歌，看著學校各色靚女在泳道里游泳。在這種環(huán)境這種氛圍里，我就特別專注。

有人會問：不會一直就看著人家小姐姐忘記了學習嗎？大錯特錯，這種狀態(tài)下，人特別清醒理智，自己就是一個“路人甲”，還不好好學習，這輩子怕就只能遠遠看著美女小姐姐了，于是下一秒就埋頭學習了。這波操作秀不秀？自我感覺良好，效果立竿見影啊。

最后，祝愿看到文章的你們自我改造升級成功。