高超 楊麗虹

步入21世紀，社會變化日新月異，校園生活的學(xué)生時刻受到社會的影響，學(xué)生的心理健康問題也日益突出，尤其是人際關(guān)系的處理能力亟需加強。一直以來，學(xué)校有效地開展形式多樣的心育活動，并提煉學(xué)校心育特色。在活動常規(guī)開展上不斷摸索適應(yīng)我校高中生特點的心育模式。高中生進入青春中期，隨著生理和心理的發(fā)展，每個人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。同時，也將“生命中的重要他人”從父母、教師逐漸轉(zhuǎn)移到同齡人上，同伴支持在青春期的重要性顯得尤為重要。

近兩年，學(xué)校嘗試將“團體心理輔導(dǎo)”（以下簡稱“團輔”）融入學(xué)校特色活動中，發(fā)現(xiàn)年級大型“團輔”對提升班級凝聚力、歸屬感有顯著的效果;班級心理委員“團輔”的方式有效地提高了學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力和組織管理能力;高三小型同質(zhì)“團輔”對緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、抒發(fā)情緒有著良好的治療效果。“團輔”因其具有的主體性、人本性、活動性、開放性、系統(tǒng)性和全員性的特點，可以很好地發(fā)揮發(fā)展性、預(yù)防性、教育性功能。在團體中，成員進行互動、通過彼此訴說自己的喜怒哀樂，從而增進成員間的感情，發(fā)生彼此認同，互相滿足心理需要，就會產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感，加大成員間的相互吸引及團隊對個人的吸引。高中生絕大部分時間都在校園中度過，班級凝聚力、同學(xué)之間的情感支持是使學(xué)生能夠熱愛高中生活、獲得青春期幸福感的最主要來源，也能夠減少家庭尤其是不幸家庭對學(xué)生的負面影響，讓學(xué)校的教育更具備可控性和可預(yù)測性，弱化5+2<7的現(xiàn)象。

同時，團輔過程中提供一個安全的多維人際互動環(huán)境，是一個模擬的社會，為高中生提供了體驗特定的社會生活的機會。在活動中，教師更多作為一名活動組織者和指揮者，將舞臺還給學(xué)生，真正體現(xiàn)人文關(guān)懷、以生為本，幫助學(xué)校順利度過青春期，形成自我同一性。另外，團體心理輔導(dǎo)對教師的專業(yè)理論要求相對降低，其實施過程、策略、方法和技術(shù)，可通過專職心理教師對班主任、其他學(xué)科教師的一系列培訓(xùn)達到掌握、使用水平，并在班內(nèi)、組內(nèi)操作，可操作性強、參與面廣。

（一）從年級層面，開展班級競技類團輔活動

高中生絕大部分時間都在校園中度過，班級凝聚力、同學(xué)之間的情感支持是使學(xué)生能夠熱愛高中生活、獲得青春期幸福感的最主要來源。通過在各個年級舉辦大型年級團輔活動，能增強班級和年級的凝聚力，提升歸屬感和榮譽感，同時，也能夠減少家庭尤其是不幸家庭對學(xué)生的負面影響，讓學(xué)校的教育更具備可控性和可預(yù)測性。

高一的“萬馬奔騰”“同舟共濟”活動，通過相互合作和依賴，幫助學(xué)生樹立良好的團隊合作意識，使高一新生們的感情升溫速度加快;高二的“堅持到底”“心心相印”活動磨礪高二學(xué)生堅強的意志，塑造良好的心理品質(zhì)，促進共同成長;高三的“無敵風(fēng)火輪”“珠行千里”活動幫助高三學(xué)生在高考沖刺階段妥善應(yīng)對壓力，緩解緊張情緒，提高心理素質(zhì)，更好地迎接高考挑戰(zhàn)。系列活動不僅舒緩了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促學(xué)生形成陽光積極的心態(tài)，也為學(xué)生提供了一個溝通和交流的平臺，很好地促進了學(xué)生之間的人際關(guān)系的提升，兩者是相輔相承的。

（二）班級層面開展心理認知方面的團輔活動

高中生進入青春中期，隨著生理和心理的發(fā)展，“生命中的重要他人”從父母、教師逐漸轉(zhuǎn)移到同齡人上，每個人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。因此，同伴支持以及如何處理同伴的人際關(guān)系在青春期顯得尤為重要?！段业娜穗H福布斯榜——促進人際關(guān)系》班級團輔活動意在學(xué)生通過對“我的人際”進行福布斯榜排列，了解自己人際關(guān)系網(wǎng)，尋找自己心中最重要的人，學(xué)習(xí)促進人際關(guān)系的有效方法。

在班級團輔活動中，學(xué)生充分發(fā)揮課堂的主動性，通過互動、彼此介紹自己的親密好友，增進同學(xué)間的感情，發(fā)生彼此認同，互相滿足心理需要，產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感;通過學(xué)習(xí)促進人際關(guān)系的相應(yīng)方法，掌握社交技巧，提升自信心。

（三）針對團委干部開展領(lǐng)袖能力方面的團輔活動

以《培養(yǎng)領(lǐng)袖氣質(zhì) 匯聚青春力量》為主題的團干拓展活動意在鍛煉團委學(xué)生會干部的自治管理能力和領(lǐng)袖氣質(zhì)，在活動體驗中建立彼此的信任，培養(yǎng)團干的積極心態(tài)和團隊協(xié)作能力，并且能夠在學(xué)校管理工作中提高團隊工作效率和創(chuàng)新性，充分展現(xiàn)君玉學(xué)子風(fēng)采。

在各項活動中，團委學(xué)生會干部全心投入，在“毛毛蟲競速賽”“羅馬炮架”活動中團結(jié)協(xié)作，配合無間，增強了團隊的凝聚力和學(xué)生的組織管理能力;在“趣味碰碰足球賽”“超級指壓闖關(guān)”活動中不畏險阻，勇往無前，激發(fā)了學(xué)生的挫折意識，提高了抗壓和抗擊打能力;“高空挑戰(zhàn)”活動中學(xué)生通過體驗極端環(huán)境的挑戰(zhàn)，深入挖掘潛能，發(fā)揮個人優(yōu)勢，同時通過相互鼓勵和支持，在均中團委學(xué)生會干部中形成了相互扶持的團隊氣氛。

（四）針對心理委員開展溝通能力方面的團輔活動

班級心理委員作為學(xué)校心理健康教育中心與各班同學(xué)之間信息溝通的橋梁和紐帶，對學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的落實起著至關(guān)重要的作用?！蹲鋈松挠小靶摹比恕嗉壭睦砦瘑T團輔培訓(xùn)》活動旨在讓班級心理委員通過具體的心理團輔活動，切實感受心理團輔活動的目的和效果，同時增強學(xué)生的規(guī)則意識，了解班級心理委員的職責(zé)所在。

通過“制定個性名片”“簽訂‘君子協(xié)議”“多元排隊、合力搭建”等課堂活動，學(xué)生增強了對自我的探索，找準自己的人生坐標，認清個人價值，形成積極心態(tài)。同時，學(xué)生還從活動中學(xué)會了如何去傾聽與關(guān)心，培養(yǎng)了對社會、對他人的感激之情。最后通過學(xué)生思考和分享，歸納和總結(jié)了班級心理委員的職責(zé)和任務(wù)，學(xué)生對班級心理委員的工作有更深一步的認識。

每個人都有與別人建立人際關(guān)系的愿望和需要，并構(gòu)成感情需要、包容需要和控制需要。同伴支持在青春期的重要性顯得尤為重要。然而學(xué)生在平時學(xué)習(xí)生活中，跟同學(xué)之間的關(guān)系大部分時候是競爭、學(xué)伴關(guān)系，這種關(guān)系不足以滿足學(xué)生對于健康的人際關(guān)系的需求。而各種團輔活動等于創(chuàng)設(shè)了一個不同于平時學(xué)習(xí)的模擬情景學(xué)生可以暫時放下學(xué)習(xí)壓力和煩惱，通過彼此互動、協(xié)作，從而增進成員間的感情，產(chǎn)生彼此認同，互相滿足心理需要，就會產(chǎn)生親密感、安全感和依賴感，加大成員間的相互吸引及團隊對個人的吸引。通過營造的模擬情景幫助學(xué)生形成良好人際關(guān)系，最終目標是通過利用良好的人際關(guān)系來達到減少或防止心理緊張所造成的心理傷害。