人們都認(rèn)為長(zhǎng)壽有家族遺傳傾向，而日前《遺傳學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示：無血緣關(guān)系的夫妻間壽命的相關(guān)性，反而比與兄弟姐妹和父母更緊密。這項(xiàng)研究分析了4億人的資料，得出結(jié)論：基因?qū)勖挠绊懕戎鼗蛟S不足7%，而夫妻之間的壽命相關(guān)度更高。

“門當(dāng)戶對(duì)”

人們通常會(huì)選擇和自己各方面更為相像的人當(dāng)配偶，壽命方面也是如此?？茖W(xué)家認(rèn)為，人們選擇配偶的依據(jù)，比如財(cái)富、教育背景、醫(yī)療保障服務(wù)水平等的提升，都會(huì)讓人更加長(zhǎng)壽。而在這些條件上，人們更傾向于“門當(dāng)戶對(duì)”。

另外，通過選擇與自己一樣的人結(jié)婚生子，父母將影響壽命的因素雙倍地傳遞給他們的孩子，但并不是通過遺傳的方式——而是父母的生活方式和生活態(tài)度，從而影響子女的壽命。

飲食習(xí)慣

由于夫妻的生活環(huán)境往往是非常相似的，他們的食物質(zhì)量如何、飲水清潔與否等，都同時(shí)左右著兩人的壽命。

據(jù)報(bào)道，北京一名女士2013年被檢查出癌癥，她家里有四口人相繼患癌去世。醫(yī)生進(jìn)行了大量分析發(fā)現(xiàn)，她家的致癌因素是黃曲霉素，日常用的砧板、筷子上都有！

煙草危害

吸煙不僅對(duì)自己有害，還會(huì)害了生活圈內(nèi)的其他人。

一個(gè)人吸煙后，煙霧顆粒會(huì)停留在空氣中，吸附在地毯上、墻上、衣服上等，吸入二手煙、三手煙同樣對(duì)人體有害。

情緒影響

不僅病毒會(huì)傳染，愛和幸福感也會(huì)傳染。澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，一對(duì)夫妻在一起生活的時(shí)間越長(zhǎng)，他們的幸福感也會(huì)相互同步，彼此傳染。如果夫妻一方認(rèn)為幸福感高的話，那么另一方也必然持相同的看法。

相反，如果一方長(zhǎng)期情緒不好，伴侶的心情也不會(huì)好到哪里去。愛自己的配偶，也有助于延年益壽。

生活

很多年輕夫妻會(huì)一起熬夜玩游戲、看電影，一個(gè)人抽起煙，煙霧鉆進(jìn)兩人的肺。應(yīng)該互相糾正熬夜、吸煙、久坐等不良生活習(xí)慣，監(jiān)督對(duì)方不要吸煙，不要多喝酒，吃完飯一起出門散散步，或者相約去健身房揮灑汗水，都很不錯(cuò)。

飲食

夫妻倆多在家一起做飯吃飯，不但更健康，還能增進(jìn)感情。在家做飯可少鹽少油，口味清淡，還能控制飯菜食用量，合理搭配各類食物。

心態(tài)

每當(dāng)夫妻爭(zhēng)吵時(shí)，最大問題是話越說越多，氣越來越大，雙方的情緒激動(dòng)，非要把話說清楚不可。當(dāng)一方發(fā)現(xiàn)對(duì)方情緒失控時(shí)，最好“休戰(zhàn)”，采取“冷處理”的方法，等情緒平靜后再談。適時(shí)冷靜的心態(tài)，有利于維護(hù)夫妻感情。

夫妻之間吵架拌嘴往往都是因?yàn)橐恍┥瞵嵤?，處理這些小事，不妨糊涂一點(diǎn)，不必非要爭(zhēng)個(gè)高低上下、你對(duì)我錯(cuò)。

男人與女人不僅在認(rèn)知、思維、情感和行為方式上有著明顯的差異，在語言表達(dá)上也有明顯的不同。遇到事情不能想當(dāng)然，一定要與對(duì)方坦誠交流。

（摘自《大眾健康報(bào)》）