朱靜琳

摘 ?要：為確保社會(huì)和企業(yè)人才的需求得以充分滿足，現(xiàn)階段我國(guó)高校開始進(jìn)行進(jìn)一步擴(kuò)招，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的市場(chǎng)大環(huán)境，其在內(nèi)心之中對(duì)這種競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)已經(jīng)逐漸強(qiáng)化，與此同時(shí)隨之而來(lái)的是逐漸增多的大學(xué)生心理問題以及心理疾病。對(duì)大學(xué)生健康成長(zhǎng)發(fā)展造成影響的重要因素之一就是心理問題，但值得注意的是，大學(xué)生心理健康發(fā)展與否需要多種因素影響、也需要多種內(nèi)容結(jié)合，因此說(shuō)大學(xué)生心理健康發(fā)展的這一過程較為復(fù)雜，在得到良好指引下自然能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 ?心理健康 ?成長(zhǎng) ?影響因素 ?解決方法

中圖分類號(hào)：G647 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1672-3791（2020）12（a）-0214-03

Abstract： In order to ensure that the social and corporate talent needs are fully met， my country's colleges and universities began to expand enrollment， for college students， in the face of the increasingly fierce competition， the consciousness of this competition in the heart is gradually strengthened， and at the same time， it leads to an increasing number of college students' psychological problems and mental illnesses. One of the important factors that affect the healthy growth and development of college students is psychological problems， but it is worth noting that the development of college students' mental health is affected by many factors and requires a combination of multiple contents. Therefore， the process of the development of college students' mental health is more complicated， under the good guidance， it can naturally promote the mental health of college students.

Key Words： College students; Mental health; Growth; Influencing factors; Solutions

新時(shí)代背景下，社會(huì)發(fā)展進(jìn)程正在逐漸加快，與此同時(shí)人們的生活節(jié)奏也產(chǎn)生了一定改變，面對(duì)社會(huì)中逐漸加劇的競(jìng)爭(zhēng)，使得大學(xué)生健康成長(zhǎng)面臨的一個(gè)嚴(yán)峻挑戰(zhàn)就是心理問題，有相關(guān)調(diào)查表明，現(xiàn)階段社會(huì)的大學(xué)生群體之中，存在一部分學(xué)生被消極情緒所影響，最終會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)造成或多或少的傷害。因此對(duì)于當(dāng)前高校來(lái)說(shuō)，在教育以及管理學(xué)生的過程中，也應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育予以高度重視，并且在開展大學(xué)生心理健康教育過程中，需要與時(shí)代脈搏相結(jié)合，立足于實(shí)際情況，借助全新的思想觀念以及教育手段指引大學(xué)生心理健康發(fā)展。

1 ?大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)影響因素

1.1 學(xué)生自身因素

大學(xué)階段的學(xué)生各項(xiàng)能力已經(jīng)具備，此時(shí)大學(xué)生開始對(duì)自身想法、他人看法等越來(lái)越重視，加之在我國(guó)應(yīng)試教育的長(zhǎng)期實(shí)施過程中，并未對(duì)青少年身心健康教育予以高度重視，導(dǎo)致大學(xué)生步入了一個(gè)快速發(fā)展階段、自身一些方面的行為或心理等仍然有偏差存在。此外，網(wǎng)絡(luò)的全面滲透，一些新穎的信息和價(jià)值觀等也開始充斥大學(xué)生思想，加之一些大學(xué)生過于以自我為中心，缺乏相應(yīng)的人際交往能力，所以也會(huì)對(duì)大學(xué)生心理適應(yīng)能力造成不良影響，不利于大學(xué)生身心健康發(fā)展[1]。

1.2 家庭方面因素

家庭人口、家庭經(jīng)濟(jì)、家庭受教育環(huán)境都是影響大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)重要因素?，F(xiàn)階段，獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女家庭的教育環(huán)境是不同的，這也造就了大學(xué)生不同的心理狀態(tài)，有研究表明，獨(dú)生子女心理健康水平顯著低于非獨(dú)生子女[2]。來(lái)到大學(xué)一個(gè)大家庭環(huán)境中，會(huì)出現(xiàn)很多性格、行為、生活習(xí)慣的碰撞，缺少抗壓能力的學(xué)生往往會(huì)因?yàn)槿穗H關(guān)系而出現(xiàn)一系列的心理問題。此外在家庭經(jīng)濟(jì)狀況不同的情形下，一些經(jīng)濟(jì)差偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)來(lái)的學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生極度自卑情緒，在面對(duì)大學(xué)生活的多樣性和自主性的同時(shí)，容易因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)原因陷入不好的情緒當(dāng)中，影響其身心發(fā)展。父母的教育程度也往往影響著子女，父母是孩子的第一任老師，在一些對(duì)教育知識(shí)比較缺乏的原生家庭中，往往會(huì)出現(xiàn)一些問題，例如，在比較專治的父母教育下，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)自卑缺乏自信等性格特點(diǎn);在比較寵溺的教育氛圍中，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)驕傲跋扈不為他人考慮的性格;在一切包辦的父母教育中成長(zhǎng)的學(xué)生，抗壓能力弱，遇到不順意的事情就會(huì)產(chǎn)生極端的行為想法等。因此，家庭方面是影響學(xué)生心理健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要的因素之一。

1.3 學(xué)校方面因素

大學(xué)生步入高校后，相應(yīng)的生活以及學(xué)習(xí)一般都會(huì)在學(xué)校內(nèi)開展，此時(shí)因?qū)W校物質(zhì)和心理等方面環(huán)境因素也會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康造成一定不良影響，學(xué)校軟硬件設(shè)施配備以及交通位置等為物質(zhì)環(huán)境，校園文化以人際關(guān)系、師生關(guān)系等為心理環(huán)境。學(xué)校的校園活動(dòng)占用的時(shí)間和學(xué)生自主學(xué)習(xí)生活的時(shí)間存在沖突關(guān)系，當(dāng)學(xué)生不會(huì)時(shí)間管理規(guī)劃的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生趨避式?jīng)_突。當(dāng)學(xué)生的物質(zhì)條件和心理?xiàng)l件不被滿足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種落差感，從當(dāng)前一些高校實(shí)際情況來(lái)看，一般大學(xué)生的對(duì)物質(zhì)環(huán)境方面的需求能夠得到一定滿足，但仍然存在一定的不足、加之學(xué)校心理環(huán)境的不健全，不僅難以保障大學(xué)教育中人才培養(yǎng)目標(biāo)良好實(shí)現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)影響學(xué)生身心健康。

1.4 社會(huì)方面因素

現(xiàn)階段人類生活的開展，必然需要以相應(yīng)社會(huì)文化環(huán)境為依托，所以說(shuō)對(duì)大學(xué)生心理健康具有一定影響的因素還體現(xiàn)在社會(huì)方面的經(jīng)濟(jì)以及加直觀等內(nèi)容，現(xiàn)階段我國(guó)正處在轉(zhuǎn)型發(fā)展階段，這一過程中逐漸改變了政治以及經(jīng)濟(jì)和文化等方面內(nèi)容，因大學(xué)階段的學(xué)生并未具備穩(wěn)定的生理以及心理，所以不可避免的就會(huì)產(chǎn)生一些心理困惑[3]。如一些大學(xué)生之中有認(rèn)知偏差現(xiàn)象存在于社會(huì)加直觀方面，對(duì)文憑和名牌大學(xué)學(xué)歷過于看重，人生視野逐漸被窄化，此時(shí)對(duì)學(xué)生多元價(jià)值觀的建立極為不利。此外，因大眾傳媒的普及發(fā)展，一些滿是商業(yè)物質(zhì)取向的內(nèi)容就會(huì)影響大學(xué)生心理健康，拜金以及享樂等主義很容易迷惑大學(xué)生，一些情況下也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生嚴(yán)重加直觀偏差問題逐漸產(chǎn)生。

2 ?大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)應(yīng)對(duì)措施

2.1 增強(qiáng)大學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性

大學(xué)生心理健康教育的重要途徑之一就是大學(xué)生自身方面增進(jìn)心理健康，同時(shí)在這一心理健康教育模式中，能夠保障大學(xué)生的主體性作用得以最大化發(fā)揮。從大學(xué)生自身角度來(lái)說(shuō)，其具備的知識(shí)水平較高，加之認(rèn)知能力和穩(wěn)定價(jià)值觀的形成，如果僅以學(xué)校和教師的說(shuō)服性教育難以保障收獲顯著效果，此時(shí)就需要將大學(xué)生主觀性作用充分發(fā)揮，保障大學(xué)生的自我教育得以良好實(shí)現(xiàn)。具體教育開展過程中，可以與壓力調(diào)節(jié)模式相結(jié)合，由教師對(duì)大學(xué)生自己生活的合理性規(guī)劃進(jìn)行引導(dǎo)，幫助大學(xué)生對(duì)各種壓力緩解方式有效掌握，促使大學(xué)生健康生態(tài)狀態(tài)得以良好形成并長(zhǎng)久保持[4]。教師還可以引導(dǎo)學(xué)生對(duì)一些心理學(xué)和哲學(xué)經(jīng)典等進(jìn)行閱讀，在此基礎(chǔ)上促使學(xué)生從自身特點(diǎn)和水平為出發(fā)點(diǎn)、對(duì)與之符合的心理素質(zhì)訓(xùn)練積極開展，促使學(xué)生自我強(qiáng)度不斷提高;學(xué)校和教師還可以積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)各心理健康活動(dòng)積極參與，基于專業(yè)心理資源和內(nèi)容的充分熟悉，保障學(xué)生能夠正確看待社會(huì)。

2.2 立足于學(xué)校方面促進(jìn)學(xué)生心理健康

首先，在校園文化建設(shè)方面予以高度重視，確保良好社會(huì)心理環(huán)境得以有效創(chuàng)造。作為隱性課程之一的校園文化，其一直以來(lái)都以潛移默化的形式對(duì)大學(xué)生的身心發(fā)展進(jìn)行影響，對(duì)于大學(xué)階段的校園學(xué)習(xí)和生活環(huán)境來(lái)說(shuō)，溫馨、活力、希望等應(yīng)該是其具備的特征，其應(yīng)該保障學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)等方面需求得以充分滿足，并且更應(yīng)該對(duì)學(xué)生各種能力協(xié)調(diào)發(fā)展予以重視，對(duì)每一個(gè)學(xué)生的多方面建議等給予尊重和認(rèn)真對(duì)待，為學(xué)生愉悅學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好環(huán)境，所以針對(duì)大學(xué)生心理健康教育開展中，必不可少的環(huán)節(jié)之一就是良好校園文化構(gòu)建，如校園文化建設(shè)可以從綠植環(huán)境、人文環(huán)境等方面為出發(fā)點(diǎn)。

其次，對(duì)學(xué)生生涯規(guī)劃進(jìn)程加以重視，在學(xué)生生涯發(fā)展目標(biāo)方面進(jìn)行明確。大學(xué)階段的一些學(xué)生，往往不能清晰明確自身所讀專業(yè)的未來(lái)發(fā)展，此時(shí)就需要學(xué)校對(duì)生涯規(guī)劃和選課輔導(dǎo)等積極開展，尤其是對(duì)于大一新生輔導(dǎo)員來(lái)說(shuō)，其應(yīng)該在大學(xué)生剛步入大學(xué)階段學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)新生座談以及班會(huì)等加以利用，之后由高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)對(duì)自身學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃過程進(jìn)行介紹講解，為新生后續(xù)的生涯規(guī)劃提供參考，在學(xué)生明確自身生涯規(guī)劃并設(shè)計(jì)具體目標(biāo)的情況下，才能為學(xué)生的安心學(xué)習(xí)提供更好指引，減少學(xué)生們的顧慮，為心理健康打下基礎(chǔ)。

最后，在校內(nèi)心理衛(wèi)生工作方面加強(qiáng)宣導(dǎo)力度、促進(jìn)學(xué)生心理適應(yīng)能力不斷強(qiáng)化。高校內(nèi)建立的心理咨詢中心，其作用不僅僅是為危機(jī)事件和問題學(xué)生提供幫助，同時(shí)對(duì)于一些高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，一旦發(fā)現(xiàn)自身心中存有疑惑或不適應(yīng)生活等都可以向心理咨詢中心求助，高校內(nèi)建設(shè)的心理咨詢中心不僅需要對(duì)個(gè)別以及團(tuán)體等咨詢工作積極承擔(dān)，同時(shí)其還應(yīng)該將一些自我探索以及生涯規(guī)劃等服務(wù)提供給學(xué)生[5]。為確保校內(nèi)心理衛(wèi)生工作得以積極宣導(dǎo)，可以借助心理健康團(tuán)訓(xùn)來(lái)進(jìn)行，通過其一些心理健康推廣活動(dòng)的積極開展，讓學(xué)生正確認(rèn)知校內(nèi)心理咨詢中心作用，借此為學(xué)生學(xué)習(xí)以及生活等方方面面提供幫助，幫助學(xué)生心理適應(yīng)能力逐漸增強(qiáng)，促使學(xué)生心理困惑及時(shí)解決，更好的保障學(xué)生心理健康成長(zhǎng)[6]。

3 ?結(jié)語(yǔ)

針對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不僅只有以上途徑，同時(shí)在校內(nèi)思政教育、社區(qū)活動(dòng)參與等方面積極滲透心理健康教育也能收獲顯著效果，需要注意的是，大學(xué)生心理健康發(fā)展過程中，學(xué)校和教師的引導(dǎo)與幫助尤為重要，因此需要學(xué)校和教師講自身引導(dǎo)等作用充分發(fā)揮，更好的帶領(lǐng)大學(xué)生走上身心健康發(fā)展之路。

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