陳祐玱 陳品芳

當孩子被檢查出患有近視后，不少家長往往疑惑不已：“我很嚴格控制孩子，從來不看電視也很少使用電腦，為什么還是會近視？”

也經(jīng)常有家長會問我：“想要讓孩子不近視，是否要禁看電視？”

因為3C產(chǎn)品的普及，談到近視，多數(shù)家長會直接聯(lián)想必定是3C惹的禍，過去最常被指出的“兇手”就是“看電視”。其實多年以來，我診治過許多高度近視的學童，其中不乏完全不曾接觸3C產(chǎn)品的孩子，可見使用3C可能不是近視的唯一元兇。

在醫(yī)學上，近視屬于眼球過速膨大發(fā)展的慢性成長疾患，主要來自近距離的連續(xù)用眼過程造成強烈拉扯眼球所造成的病變，光線不良則是次要因素。近年也有許多醫(yī)學研究已明確證實看書、寫字、畫圖、使用手機或平板等，才是造成近視的關(guān)鍵。

至于看電視是屬于中遠距離的用眼活動，不但不會直接造成近視，甚至在刻意減少看電視時間后，孩子反而改做更近距離的用眼活動，可能由此造成近視惡化。

看太近太久、欠缺休息，才是近視成因

進一步說明，對于現(xiàn)代家庭的作息而言，距離兩至三米的看電視幾乎成為家中少數(shù)的“望遠凝視”機會，要是家長把電視關(guān)掉而讓孩子去看書、寫作業(yè)、練琴或畫畫，用眼距離只剩二十至三十厘米，一下子縮到原來十分之一的距離，當然更無益于近視控制。尤其是有些孩子讀書、寫字時，長期姿勢不良，坐下來后眼睛至桌子的距離更近、傾斜角度更大，如此長時間、近距離用眼更會損傷視力，而非只有3C 產(chǎn)品熒幕的光線才傷眼。

有了上述說明，相信許多爸爸媽媽已經(jīng)了解，凡是近距離的用眼活動都可能造成近視，包括閱讀、寫字、畫圖或玩玩具等，我們實在不需要過度單獨將3C產(chǎn)品妖魔化。