關(guān)燈看手機(jī)：輕則視疲勞，重則青光眼

●齊慧君（北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科眼底激光中心主任）

關(guān)燈看手機(jī)危害究竟多大？①強(qiáng)光會(huì)損傷你的黃斑;②黑暗環(huán)境中屏幕很亮，會(huì)增加你的視疲勞;③年齡偏大的人，容易發(fā)生青光眼。盡量不在黑暗中看手機(jī)，如果一定要在黑暗中看手機(jī)，應(yīng)該在周圍開一盞燈。

胃是餓不小的

●劉正新（首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院消化內(nèi)科副主任）

胃在人體內(nèi)的形狀和位置隨體型和充盈程度而異，體型勻稱的人胃位于上腹部劍突下，胖人的胃多數(shù)是橫位的，瘦人則多數(shù)是下垂的。胃腔的大小可在限定范圍內(nèi)發(fā)生一定的變化。長期節(jié)食會(huì)使胃的容受功能和神經(jīng)反饋?zhàn)內(nèi)酰鋵?shí)體積并未縮小。除了造成胃受傷，通過節(jié)食的方式減肥還很容易反彈，因?yàn)闇p掉的多是身體的水分和肌肉，恢復(fù)飲食后，可能會(huì)比之前更胖。