仲年

樹老根多，人老話多。老年人嘮叨能算是一種病嗎？作為子女和家屬，應(yīng)該如何更合理地去對(duì)待老年人的嘮叨呢？

嘮叨是釋放壓力的一種手段

【生活實(shí)例】徐奶奶平時(shí)跟老伴住在老家，子女有什么事要通知她，都讓她的外孫牛牛打電話，萬(wàn)一徐奶奶“剎不住”話頭，牛牛撒撒嬌還可脫身。每次牛牛拿起話筒：“外婆啊……”電話那頭，就開始“滔滔不絕”了：“牛牛啊，你要好好學(xué)習(xí)，不要惹爸爸媽媽生氣……”“每天要把飯吃飽了，不能挨餓……”“放學(xué)回來就寫作業(yè)，不要天天拖到多晚的……”對(duì)于這些“正確的廢話”，牛牛不急不惱，他總是“嗯”、“嗯”、“嗯”表示同意。放下電話，牛牛的話讓全家人笑趴下了：“跟外婆打電話，只要說一個(gè)字：‘嗯！”

●專家點(diǎn)評(píng)：江蘇省五臺(tái)山醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任醫(yī)師顧小揚(yáng)：人老了，生理上會(huì)有明顯的退化，很多老年人出現(xiàn)了腦萎縮，必然會(huì)帶來腦功能的退化。常常是前面說完后面就忘記了，什么時(shí)候想起來便又會(huì)再說一遍，因此有些嘮叨。

但老年人嘮叨，會(huì)有極大的心理滿足感，嘮叨是他們釋放心理壓力的一個(gè)手段。如果哪天老年人不愛講話了，做子女的倒要警惕了。所以，有時(shí)候?qū)Υ夏耆说膰Z叨，我們只要當(dāng)個(gè)“聽眾”，就行了。

老年人愛嘮叨是正?，F(xiàn)象

【生活實(shí)例】柳女士給母親過生日，本是一件高興的事，可是母親卻怪她買的禮品太昂貴、訂的酒席太豪華，幾天來不停地嘮叨，最后兩人竟發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，弄得一家人很掃興。事后，母親也有些懊悔，本來她是希望兒女少破費(fèi)才開口的，有些話也可以不說，但憋在心里又難受。

●專家點(diǎn)評(píng)：武漢科技大學(xué)附屬天佑醫(yī)院精神衛(wèi)生科胡一文：一般情況下，老年人喜歡嘮叨是其生理和心理機(jī)能老化的結(jié)果，是一種正常的現(xiàn)象。

從健康的角度來分析，嘮叨也不失為老年人減壓和排遣煩惱的一種辦法，做兒女的一定要理解。從醫(yī)學(xué)的角度講，老年人多說話有益身心健康，可以延緩大腦衰老，防止發(fā)生老年癡呆癥。對(duì)老年人責(zé)怪性和埋怨性的嘮叨，小輩們要不急不躁，多理解，多逗老年人開心。

作為子女，一定要善待老年人的嘮叨，這是保證老年人快樂長(zhǎng)壽、增進(jìn)親情的重要方式。如今老年人的吃穿不成問題，孩子們盡孝主要體現(xiàn)在精神上，要讓老年人們覺得，自己說話有人聽，這比吃一些營(yíng)養(yǎng)保健品要有意義得多。其中善于聽老年人嘮叨，是對(duì)老年人心理上一種莫大的安慰。

正確引導(dǎo)老年人的懷舊情結(jié)

【生活實(shí)例】陳先生的奶奶，總愛翻騰陳谷子爛芝麻的往事，只要你往她面前一湊，絕沒有別的話題，弄得他是走也不是聽也不是。走之不尊，聽之已厭，還不得不裝作高興的樣子，硬著頭皮呆上一會(huì)兒找個(gè)理由溜之大吉。后來陳先生對(duì)她奶奶就敬而遠(yuǎn)之，沒有重要的事一般也就不再趨前請(qǐng)安問好了。

●專家點(diǎn)評(píng)：北京大學(xué)臨床心理中心康成俊教授介紹說：相對(duì)而言，老年人“遠(yuǎn)事記憶”的能力衰退得比較慢，這使他們總愛沉浸在對(duì)往事的記憶中，喜歡講述自己過去的經(jīng)歷。同時(shí)，固執(zhí)守舊和留戀過去的“懷舊”心理，也是造成這些老年人愛嘮叨的原因。

對(duì)有些老年人總愛回憶自己一生坎坷經(jīng)歷的現(xiàn)象，做兒女的除了應(yīng)該認(rèn)真傾聽之外，也不妨建議老年人試著動(dòng)筆寫出來，留給后人。曾有一位年過七旬的農(nóng)村老太太，她本人并沒有多少文化，但硬是拿起筆把自己幾十年的坎坷人生寫成文、印成書，不為出版發(fā)行，只送親朋好友。這本書，既是一部很好的家史，也是老人家的精神財(cái)富，它使人擁有一種成就感。

理解老年人合理應(yīng)對(duì)嘮叨

【生活實(shí)例】張大姐退休一年多了，可能是因?yàn)榭偸且粋€(gè)人在家的緣故，每晚丈夫和孩子回來，她的話就特別多，尤其是當(dāng)他們把整潔的家又弄得亂七八糟時(shí)，她就忍不住要多說幾句。子女嫌她啰嗦，丈夫?qū)λ膊粷M意。張大姐想改掉這個(gè)毛病，可事到臨頭又嘮叨起來。

●專家點(diǎn)評(píng)：研究表明，大多數(shù)女性喜歡對(duì)丈夫發(fā)牢騷，以嘮叨來消除精神上的煩惱。而男性情緒不佳時(shí)則會(huì)通過其他方式化解，如找朋友談心、運(yùn)動(dòng)、做喜愛的事情等。嘮叨是女性表達(dá)對(duì)事物看法的一種獨(dú)特方式，合格的丈夫應(yīng)該學(xué)會(huì)耐心傾聽妻子的嘮叨，使妻子能將心中的煩惱宣泄出來，有利其健康。

北京大學(xué)老齡問題研究中心研究員姜德珍表示：愛嘮叨說明老年人對(duì)生活的敏感性高，動(dòng)腦子的機(jī)會(huì)也多。所以，不要厭煩老年人嘮叨，相反，還要多鼓勵(lì)不愛說話的老年人開口。要知道，愛嘮叨也是養(yǎng)生的一大法寶。

但是凡事都應(yīng)有度，過度的嘮叨就會(huì)帶來一些負(fù)面效果了。那么，對(duì)于這種情況，應(yīng)該采取哪些相應(yīng)的對(duì)策呢？

首先是要充分地理解老年人;其次是循循善誘，用疏導(dǎo)的方法，轉(zhuǎn)移老年人的不良心緒，淡化老年人的失落心理。例如，鼓勵(lì)老年人學(xué)畫畫、練書法;或是幫助老年人培養(yǎng)其他新的興趣、愛好。另外，不妨多給老年人找些事干，讓老年人在精力、體力許可的范圍內(nèi)發(fā)揮一些余熱，使老年人感受到自身存在的價(jià)值。還應(yīng)該鼓勵(lì)支持老年人走出家門，飽覽大自然的風(fēng)光，近處可上公園，遠(yuǎn)處可去登山;兒女們可利用休閑時(shí)光陪同老年人出游，既增加親子感情，又營(yíng)造了融融的家庭氛圍。