摘 要：心理健康水平是衡量一個(gè)人健康水平的重要指標(biāo)，高中生正處于世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)重要的人生階段，我們必須對(duì)學(xué)生的心理狀況予以高度關(guān)注和重視，并進(jìn)行正確的引導(dǎo)與教育，使其能夠形成健康積極的、樂觀向上的心理，從而以一種更加健康自信的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中。本文將結(jié)合筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)高中生心理健康教育模式提出一些可行性的建議與想法，旨在提升高中生心理健康水平，培養(yǎng)出全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康;教育模式

中圖分類號(hào)：G63 ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673-9132（2020）04-0176-01

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.04.170

一、高中生心理健康教育的重要性

（一）對(duì)于社會(huì)而言

在提倡新課程改革和開展素質(zhì)教育的時(shí)代洪流中，社會(huì)對(duì)于國民的心理健康問題越來越重視，高中生作為即將成年的群體更是我們關(guān)注的重點(diǎn)。開展心理健康教育是我們推進(jìn)素質(zhì)教育的重要途徑，更是構(gòu)建和諧社會(huì)和文明社會(huì)的必然要求。學(xué)生是我們國家的未來，他們的心理健康了，整個(gè)社會(huì)才能夠健康發(fā)展，實(shí)施高中生心理健康教育能夠給整個(gè)社會(huì)的心理健康發(fā)展起到一定的輻射帶動(dòng)作用，提升我們整個(gè)民族的心理健康素質(zhì)。

（二）對(duì)學(xué)校而言

從學(xué)校管理和發(fā)展的角度來說，高中生的心理健康教育至關(guān)重要。比如，有些學(xué)生一遇到問題就容易激動(dòng)，無法進(jìn)行有效的情緒調(diào)節(jié)和自我控制。為了構(gòu)建和諧校園，給學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須重視對(duì)高中生的心理健康教育，探索出積極有效的高中生心理健康教育模式，使學(xué)生能夠在溫馨、友好、和諧的學(xué)習(xí)氛圍中度過自己的高中階段。

（三）對(duì)學(xué)生個(gè)人而言

對(duì)于一個(gè)人來說，健康的心理素質(zhì)是其成長與個(gè)性發(fā)展的重要基礎(chǔ)，一個(gè)心理健康堪憂的學(xué)生必然無法面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力，生活中的挫折和人生中的不如意，也無法坦然去享受人生中的美好。對(duì)于高中生而言，大部分學(xué)生還活在象牙塔當(dāng)中，生活閱歷淺，心理承受能力弱，因此在面對(duì)家庭矛盾、學(xué)習(xí)壓力或者人際交中出現(xiàn)的比較棘手的問題時(shí)往往會(huì)顯得手足無措，很容易鉆牛角尖，甚至出現(xiàn)自閉或者抑郁等問題。因此，我們要探索適于高中生的心理健康教育模式，關(guān)注學(xué)生在成長中的心理變化，幫助學(xué)生直面心理問題并給予積極的心理疏導(dǎo)，使其養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)，提升心理健康的水平，做一個(gè)樂觀開朗的青少年。

二、高中生心理健康教育模式的實(shí)踐探索

（一）明確心理健康教育的主要目標(biāo)

在《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》當(dāng)中明確了心理健康教育的總目標(biāo)，但是由于其具有概括性，描述比較籠統(tǒng)，因此我們需要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行一定的完善和細(xì)化。首先，我們需要根據(jù)高中生的身心發(fā)展特點(diǎn)來制訂心理健康教育的目標(biāo)，積極關(guān)注高中生在成長過程中由于生理發(fā)育而引起的心理變化。其次，我們需要結(jié)合不同年級(jí)階段的特點(diǎn)來形成階段性的發(fā)展目標(biāo)。最后，學(xué)校還要結(jié)合自身的實(shí)際情況制訂具體的培養(yǎng)目標(biāo)。

（二）構(gòu)建心理健康教育的內(nèi)容體系

結(jié)合高中生的特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)當(dāng)包含以下幾方面的內(nèi)容：第一是環(huán)境適應(yīng)教育。很多學(xué)生升入高中都是第一次離開家在學(xué)校住宿，很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和緊張情緒，所以我們要幫助學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的壓力。第二是人際交往教育。在高中階段很多學(xué)生的心理問題都是由于人際交往出現(xiàn)問題而造成的，因此我們要把人際交往教育納入到心理健康教育體系當(dāng)中，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往技巧，提升學(xué)生的溝通能力和互動(dòng)能力。第三是挫折教育?，F(xiàn)在的學(xué)生由于父母過多的溺愛，稍微遇到一點(diǎn)困難就會(huì)產(chǎn)生思想壓力，打退堂鼓。因此，在心理健康教育中，我們要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的兩面性，理解挫折的意義，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些專業(yè)的挫折適應(yīng)性訓(xùn)練。

（三）加強(qiáng)心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)

心理健康教育需要專業(yè)的教師和專業(yè)的理論知識(shí)才能夠完善，因此心理教師隊(duì)伍是實(shí)施心理健康教育的關(guān)鍵。為了保證高中生得到專業(yè)的心理健康教育，我們必須積極引進(jìn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師隊(duì)伍，用專業(yè)的心理輔導(dǎo)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)來幫助學(xué)生解決心理問題。

（四）創(chuàng)新心理健康教育的方式

心理健康教育絕不僅僅是我們所理解的說教和講大道理，當(dāng)前有很多豐富多彩的心理健康教育方式，既具有一定的趣味性，又能夠使學(xué)生的心理健康水平得到一定的加強(qiáng)。當(dāng)前，案例教學(xué)法、創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境教學(xué)法、角色扮演法、鼓勵(lì)教學(xué)法等都在心理健康教育中得到了廣泛的應(yīng)用。此外，我們還可以將心理健康教育活動(dòng)融入到各種實(shí)踐活動(dòng)中，通過班會(huì)、辯論會(huì)、演講等多種形式使學(xué)生融入集體環(huán)境，解決心理問題，提升心理健康水平。

三、結(jié)語

在傳統(tǒng)教學(xué)中，我們一直都把教育教學(xué)的重點(diǎn)放在學(xué)生的學(xué)習(xí)上，對(duì)于學(xué)生的心理健康狀況卻有很大的忽視，從而導(dǎo)致很多心理問題的出現(xiàn)。本文著重強(qiáng)調(diào)了心理健康教育的重要性，并從心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、隊(duì)伍建設(shè)以及方式等方面提出了積極探索。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介： 韋曉娟（1982.9— ），女，漢族，甘肅臨洮人，中小學(xué)一級(jí)，研究方向：高中心理健康教育教學(xué)。