你皮膚真好：皮膚科醫(yī)生的科學(xué)護(hù)膚經(jīng)

比閨蜜看起來年輕10歲的秘密！

作者/尹志強(qiáng)

出版/江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

愛美的你，平時(shí)購買護(hù)膚品，總是“被營銷”、隨大流？或者無論用多少護(hù)膚品，依然出油、冒痘、起皮、長斑？甚至就算每天精心護(hù)膚，皮膚依然越來越差？你有沒有想過，這可能是自己的皮膚屏障出了問題！

這本來自三甲醫(yī)院皮膚科門診的護(hù)膚全書，為你紹各種基礎(chǔ)護(hù)膚、皮膚病護(hù)理方法，替你分析流行的美膚成分、醫(yī)美護(hù)膚原理，幫你改善發(fā)干、出油、冒痘、過敏、色沉、長斑、起疹等皮膚問題。

肥胖代碼：減肥的秘密

解決減肥反彈問題。

作者/馮子新（Jason?Fung）

出版/人民郵電出版社

肥胖是現(xiàn)代社會(huì)的一大流行現(xiàn)象，許多人深受其困擾。然而令人困惑的是，無論你付出多大努力，減去的體重總是失而復(fù)得。那么，這是因?yàn)槟愕倪z傳基因不夠好，還是因?yàn)槟愕纳畈粔蜃月?，或者你所采用的方法不夠科學(xué)？

本書最大的特點(diǎn)在于試圖解決減肥反彈問題（通過調(diào)整胰島素水平和新陳代謝），這也是減肥人群最大的困惑。書中提供了一套簡單易行的操作方法，有利于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有效控制體重。

護(hù)膚品全解碼100款超人氣護(hù)膚品成分大檢閱。

作者/Kenji?Alex?T

出版/人民郵電出版社

本書從成分的角度來分析護(hù)膚品，力求用科學(xué)而不高深、專業(yè)而不復(fù)雜的語言，客觀評(píng)價(jià)現(xiàn)在眾多的護(hù)膚品。

除了100款熱門產(chǎn)品的分析之外，本書還由淺入深地介紹了皮膚護(hù)理知識(shí)，先向讀者講解了不同功能的有效成分，接著分析了各種皮膚類型的特點(diǎn)，然后有針對性地推薦合適的產(chǎn)品，使讀者能更加輕松準(zhǔn)確地找到適合自己的產(chǎn)品。

化妝品品牌策劃與創(chuàng)意

真實(shí)案例分析品牌策劃的法則、工具、

方案！

作者/劉紅菊

出版/人民郵電出版社

隨著我國化妝品市場逐漸走向成熟，國內(nèi)消費(fèi)者的消費(fèi)行為也更加理性，消費(fèi)者在購買和使用化妝品時(shí)，對于化妝品品牌的認(rèn)知、理解也發(fā)生了微妙的變化。

本書以化妝品品牌初創(chuàng)為研究焦點(diǎn)，系統(tǒng)分析了品牌萌芽期市場調(diào)研、競爭對手分析、品牌定位、品牌命名、品牌故事講述、VI設(shè)計(jì)等實(shí)用內(nèi)容。同時(shí)，本書對化妝品行業(yè)如何利用大數(shù)據(jù)也做出了很多有益的探索。

運(yùn)動(dòng)飲食1：9

減肥10%靠運(yùn)動(dòng)，90%靠飲食。

作者/森拓郎

出版/江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

本書講述通過限制飲食，根據(jù)自己的身體狀況調(diào)節(jié)進(jìn)食，從而達(dá)到減肥目的的方法，重在講述發(fā)現(xiàn)自己無法有效減肥的原因，而后對癥減肥。本書將消除大家對減肥和運(yùn)動(dòng)之間關(guān)系的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，讓讀者了解真正有效的減肥方法，是找到造成自己現(xiàn)在身體狀況的原因，根據(jù)原因采取的對應(yīng)的方法。

減肥10%靠運(yùn)動(dòng)，90%靠飲食。把90%的力氣花在吃對上，輕輕松松就能瘦下來;如果再加10%的運(yùn)動(dòng)，減肥速度和效果會(huì)成倍提升。

香水指南

專業(yè)有深度的香水百科。

作者/盧卡·圖林?塔妮婭·桑切茨

出版/南海出版公司

一本專業(yè)有深度的香水百科，這里有關(guān)于香水的一手信息和香水行業(yè)背后的故事，帶你走進(jìn)香水的世界，解答你對香水的諸多好奇。

囊括上千款香水獨(dú)立品鑒，從經(jīng)典品牌香奈兒、愛馬仕、嬌蘭到近年大火的祖瑪瓏（Jo?Malone）等。采用風(fēng)趣、俏皮又辛辣的語言，一針見血地對1200種香水進(jìn)行解讀，為讀者挑選、購買香水提供必要的指導(dǎo)和最專業(yè)的建議，通俗易懂，深入淺出。無論是深諳香氛之道的行家里手，還是跟著感覺走的“香水新人”，都能從中找到屬于;自己的香氛樂趣。

提升顏值的必修課

護(hù)膚科普、美容保養(yǎng)書。

編/王寶璽

出版/中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

本書是關(guān)于護(hù)膚的科普書，采用一問一答形式，為廣大讀者、愛美人士答疑解惑并提供科學(xué)的美膚指導(dǎo)。

本書包括三個(gè)部分。第一，提高顏值第一步：科學(xué)保養(yǎng)你的皮膚。講解皮膚結(jié)構(gòu)、皮膚類型等基礎(chǔ)知識(shí)。介紹各種類型皮膚如何保養(yǎng)，護(hù)膚品、防曬霜的選擇與使用。第二，踢開美顏路上的絆腳石：積極預(yù)防治療損容性皮膚病。介紹面部色斑如雀斑、黃褐斑、老年斑等常見損容性皮膚病如何防治。第三，美膚升級(jí)：應(yīng)用藥物與醫(yī)療技術(shù)打造完美肌膚。

問題肌膚護(hù)理全書

護(hù)膚愛好者、美容師及美容行業(yè)從業(yè)者的必備枕邊書。

作者/冰寒

出版/青島出版社

本書全面、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、詳細(xì)介紹了痘痘、色斑、黑頭、敏感、松弛、頭皮屑等18種常見皮膚問題的成因、類型以及護(hù)理方案，結(jié)論均有實(shí)驗(yàn)及權(quán)威論文支持，科學(xué)可靠。

本書綜合作者近十年的研究經(jīng)驗(yàn)，顛覆各種網(wǎng)紅觀點(diǎn)，同時(shí)設(shè)置“知識(shí)鏈接”“討論”“問答”等小版塊，解答生活中常見的疑問，比如：用吸油紙會(huì)讓皮膚更油嗎？應(yīng)該選無硅油洗發(fā)水還是有硅油洗發(fā)水？并配有大量照片以及鑒別表格等，方便讀者根據(jù)自己的皮膚狀況判斷皮膚問題，在家里就可以輕松自我診斷，避免做無用功和不必要的“治療”。找準(zhǔn)原因，才能對癥治療。

（編輯/程菊）