購買是不是病，取決于你有多少錢。

一名女子在“雙11”前一口氣買了一百多件東西，花了十多萬元，被醫(yī)生診斷為強迫性購物障礙。但我生活中就有朋友，“雙11”還沒到，就已經(jīng)花了一二十萬元。進口生鮮超市海鮮打折，人家一購物車一購物車往家運。好幾百元錢一斤的三文魚，滿400元減50元，我也覺得是天文數(shù)字。但對她來說，這是生活必需品。

也許，我也有一定的購物癖？

常常工作到深夜，身體很疲倦，大腦卻很亢奮，我不能工作也無法去睡，就去刷某寶……然后，正如你們想的那樣，沒幾天，快遞來敲我的門。

也有些時刻，心情沉重，為了人、為了事、為了自己一剎那的軟弱，于是決定“寵愛自己”，一擲千金是最容易的——到那千金換就的貨品到手，我只能苦笑：用自己的錢來寵愛自己？我少買幾件衣服還能少工作幾天，不也是一種寵愛嗎？

于是漸漸發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)購和網(wǎng)游相仿，都能提供剎那的滿足，彌補生活中的不如意。它帶給人的成就感，能讓人滿意地入睡——而它帶給人的大煩擾，那些狂亂的自責(zé)，又化作壓力，更需要慰藉……惡性循環(huán)如此展開。

所謂上癮，無非如此。

生活中，越大的滿足感越難以實現(xiàn)。寫部長篇小說，要廿載辛酸淚;完成一次創(chuàng)業(yè)，也許是三代人……甚至連小而又小的，比如減掉5斤肉，不論是殘酷的“21天減肥法”還是臺灣MM的“聽我的就會瘦”，都至少要三周或者四周。于是，我們就轉(zhuǎn)向簡單容易的：一頓好飯，一局小小的棋牌，或者一次簡單的網(wǎng)購。

都聽說過“好飯不怕晚”，都知道“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”，但真到了自己頭上，我們都是那么的焦灼，我們要立刻被成全，連一秒鐘都不能等。秒殺帶來的愉悅，瞬間壓倒一切。

然后呢？收貨收到手軟的你，又被懊悔占據(jù)：我瘋了還是傻了，睡衣買4件干嗎？多得甚至來不及試穿，直接拖過無理由退換的七天時間。

也許要自問：我生活中，缺乏成就感嗎？是因為長期宅在家，還是有其他的不如意？我內(nèi)心的饑渴真的是為一件衣服？

也許，不問更好，有些問題注定沒有答案，不然難受又得去買東西。不如去活動一下，把注意力放在一些可以掌控的事上。我的經(jīng)驗告訴我：上班有好處，有時候，連追趕上一輛正待絕塵而去的公交車，都讓人心滿意足一上午。

如果讓我給購物成狂的女子們建言，首選是改變生活方式：換個工作，或者換個男友。如果不能，日子活成一汪死水，就在死水里翻翻微瀾：每天試制一道新菜，買原料做菜幾個鐘頭;如果量大，家人能吃兩天，他們的嘖嘖贊嘆也能讓你愉快兩天;跑個步，天天累得半死，愉快地入睡，直播間根本懶得去看。

再不行，就試試“延遲滿足”：戒掉秒殺——這世上沒啥東西那么珍貴，值得一秒內(nèi)決策。連嫁人，也不值得急成這樣。把你要買的東西放在購物車里，放幾天再去看看，對自己說：“這款我有類似的了?！薄澳憧茨Ｌ貎耗巧聿?，我穿能好看嗎？”“保暖內(nèi)衣，新款舊款有區(qū)別嗎？”經(jīng)過這么苛刻的挑選后，那還能剩下的才值得買。

我相信人是能夠成長的，每個人都一定能成為自己想要的那種有審美、有自制力、知進退的人。

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com，西米繪圖）