陳 亮

(福建師范大學(xué),福建 福州 350117)

參與競(jìng)賽并獲得優(yōu)異成績(jī)是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和行為歸屬。運(yùn)動(dòng)成績(jī)由運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)、對(duì)手的表現(xiàn)及競(jìng)賽結(jié)果的評(píng)定行為3個(gè)方面的因素決定。其中,運(yùn)動(dòng)員與對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)取決于其競(jìng)技能力及在比賽中的發(fā)揮程度,而比賽發(fā)揮受到運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)和比賽環(huán)境的制約[1]。運(yùn)動(dòng)員參賽時(shí)的競(jìng)技狀態(tài),對(duì)其競(jìng)技表現(xiàn)有直接影響。

競(jìng)技狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)乃至競(jìng)技體育學(xué)的核心概念之一,是對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽中的體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和運(yùn)動(dòng)知識(shí)等方面所處狀態(tài)的綜合描述。作為訓(xùn)練分期理論的核心,競(jìng)技狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)規(guī)律與方法學(xué)原理,是蘇聯(lián)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)家馬特維耶夫?qū)\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的重要學(xué)術(shù)貢獻(xiàn),也是我國(guó)學(xué)者關(guān)注的熱點(diǎn)。在經(jīng)歷了初期的引進(jìn)階段后,我國(guó)的競(jìng)技狀態(tài)理論研究已步入自主概念創(chuàng)新、基本理論建構(gòu)、訓(xùn)練實(shí)踐應(yīng)用的深化階段,逐步形成了競(jìng)技狀態(tài)理論的中國(guó)語(yǔ)義。

與馬特維耶夫的“特指”定義不同,我國(guó)學(xué)者對(duì)競(jìng)技狀態(tài)概念作了“泛指”的釋義,將競(jìng)技狀態(tài)定義為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的即時(shí)狀態(tài)。指出:運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)隨時(shí)存在,處于不斷的動(dòng)態(tài)變化之中,有不同程度、不同水平的多種表現(xiàn),進(jìn)而將這一認(rèn)知廣泛應(yīng)用于指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐。與蘇聯(lián)學(xué)者的“特指”定義相比較,競(jìng)技狀態(tài)的“泛指”定義在詞義、詞語(yǔ)邏輯、運(yùn)動(dòng)時(shí)相等方面,均有明顯區(qū)別。

1 競(jìng)技狀態(tài)的“馬氏”定義與中國(guó)語(yǔ)義

馬特維耶夫?yàn)椤案?jìng)技狀態(tài)”給出了定義:競(jìng)技狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技完善的每一個(gè)新的臺(tái)階上,通過(guò)相應(yīng)的訓(xùn)練所獲得的對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)。多年來(lái),我國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)界把這一定義作為經(jīng)典的解釋。

認(rèn)真解讀以上釋義,首先要明確的是,這里談的“狀態(tài)”是指運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的狀態(tài)。而運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的狀態(tài)受內(nèi)外多種因素的影響,其各種子能力會(huì)不斷發(fā)生變化,尤其是運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)和體能狀態(tài)。既然運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)隨時(shí)間呈變化起伏狀態(tài),那么,“最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)”當(dāng)然不可能持久,必然是短暫、即時(shí)的。那么,在沒(méi)有處于最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)的大部分時(shí)間里,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力處于一種什么狀態(tài)呢？依馬特維耶夫的定義,當(dāng)然不能稱(chēng)為“競(jìng)技狀態(tài)”,而是將其稱(chēng)為“訓(xùn)練程度狀態(tài)”。這樣,對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力狀態(tài)的表述就有了2個(gè)概念:訓(xùn)練程度狀態(tài)和競(jìng)技狀態(tài)。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的絕大部分時(shí)間里,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力狀態(tài)都屬于訓(xùn)練程度狀態(tài);只有明確了運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)的“最佳”屬性,即只有達(dá)到“最佳”時(shí),才可稱(chēng)為“競(jìng)技狀態(tài)”。

馬特維耶夫的經(jīng)典訓(xùn)練分期理論和競(jìng)技狀態(tài)概念傳入中國(guó)后,被中國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論界普遍接受。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐中,人們廣泛地使用競(jìng)技狀態(tài)這一概念。值得注意的是,中國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)者和教練員運(yùn)用“競(jìng)技狀態(tài)”概念時(shí),很自然地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)進(jìn)行了水平和程度劃分。諸如“競(jìng)技狀態(tài)很好”和“競(jìng)技狀態(tài)不佳”的區(qū)別,“表現(xiàn)出一般的競(jìng)技狀態(tài)”,“展示了良好的競(jìng)技狀態(tài)”等表述。其中,在多篇文獻(xiàn)中,頻繁地使用“最佳競(jìng)技狀態(tài)”這一詞組。

例如,李久戰(zhàn)[2]論述了投擲運(yùn)動(dòng)員不同時(shí)期訓(xùn)練負(fù)荷變化對(duì)最佳競(jìng)技狀態(tài)的誘導(dǎo)策略;肖篤寅[3]認(rèn)為最佳心理狀態(tài)是最佳競(jìng)技狀態(tài)的表現(xiàn)形式之一,進(jìn)而提出足球運(yùn)動(dòng)員不佳心理狀態(tài)的表現(xiàn)與調(diào)整方式;張從欽[4]歸納了田徑運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的多年積累、年度設(shè)計(jì)、賽前調(diào)整的關(guān)系及各自要點(diǎn)。在一般訓(xùn)練理論層面,田麥久[5]在論述年度訓(xùn)練大周期安排時(shí)談到,“賽前1.5～2個(gè)月參加一系列比賽,把所獲得的競(jìng)技能力集中到專(zhuān)項(xiàng)需要的方向上,逐步從心理、生理、技能、體能等方面培養(yǎng)最佳的競(jìng)技狀態(tài)”。徐本力[6]認(rèn)為,最佳競(jìng)技狀態(tài)是指“為參加重大比賽所需要的最高水平區(qū)段的競(jìng)技狀態(tài),是運(yùn)動(dòng)員賽前各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)的直接結(jié)果”。熊焰[7]認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)所處于的最適宜的準(zhǔn)備狀態(tài)即最佳競(jìng)技狀態(tài),是競(jìng)技狀態(tài)的最高階段。

從詞義上解析,既然有“最佳的”競(jìng)技狀態(tài),那就意味著有“較好的”“一般的”“較差的”“很差的”等不同程度、不同水平的競(jìng)技狀態(tài)。在這類(lèi)表述中,“競(jìng)技狀態(tài)”這一概念已不再只限于“最佳準(zhǔn)備狀態(tài)”,而成為空間廣闊、程度不同、水平表現(xiàn)各異的一個(gè)中性量標(biāo)。

在國(guó)際運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)界,羅馬尼亞裔加拿大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)者博姆帕[8]采用了“最佳競(jìng)技狀態(tài)”概念。他認(rèn)為最佳競(jìng)技狀態(tài)是競(jìng)技狀態(tài)的最高階段,在這一階段,運(yùn)動(dòng)員會(huì)創(chuàng)造出當(dāng)年的最好成績(jī),并且是一種短暫的訓(xùn)練狀態(tài)。競(jìng)技狀態(tài)是可以衡量與評(píng)價(jià)的,其方式既包括運(yùn)動(dòng)成績(jī)的定量評(píng)價(jià),也包括定性評(píng)價(jià)(表1)。

表1 博姆帕關(guān)于競(jìng)技狀態(tài)的分類(lèi)[8]

顧季青概括了國(guó)內(nèi)外對(duì)競(jìng)技狀態(tài)概念的理解與應(yīng)用,提出可以用“特指”和“泛指”2個(gè)詞組來(lái)簡(jiǎn)明區(qū)別以上2種不同的釋義。認(rèn)為:競(jìng)技狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的即時(shí)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)隨時(shí)存在,處于不斷的動(dòng)態(tài)變化之中,并有“最佳的競(jìng)技狀態(tài)”“一般的競(jìng)技狀態(tài)”“不良的競(jìng)技狀態(tài)”等多種表現(xiàn)[9]。

查詢文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),我國(guó)學(xué)者在涉及競(jìng)技狀態(tài)的研究中,多數(shù)選擇“泛指”的視角,并將研究重點(diǎn)聚焦于“最佳競(jìng)技狀態(tài)”的表現(xiàn)形式、培養(yǎng)及保持等方面。應(yīng)該說(shuō),“泛指”視角已成為中國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)者和教練員的共識(shí),并穩(wěn)定地構(gòu)成競(jìng)技狀態(tài)概念的中國(guó)語(yǔ)義。

2 “特指”與“泛指”競(jìng)技狀態(tài)的區(qū)別

2.1 “特指”與“泛指”競(jìng)技狀態(tài)詞義的區(qū)別

《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》中對(duì)“狀態(tài)”的定義是“人或事物表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)”。一方面,形態(tài)作為系統(tǒng)或事物在某一時(shí)刻所具有的屬性,表達(dá)的是相對(duì)條件下的某種形式;另一方面,就“狀態(tài)”的詞性而言,它是一個(gè)中性詞匯,本身并不含有優(yōu)劣的評(píng)價(jià)意義。

所謂“特指”是以蘇聯(lián)學(xué)者馬特維耶夫?yàn)榇淼挠^點(diǎn),認(rèn)為競(jìng)技狀態(tài)具有特定的指向性,只有“最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)”才可以稱(chēng)為“競(jìng)技狀態(tài)”,而運(yùn)動(dòng)員未處于“最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)”時(shí),便不存在“競(jìng)技狀態(tài)”。這種“最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)”只在“特定時(shí)段”存在,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力只有在訓(xùn)練程度及比賽的準(zhǔn)備程度都達(dá)到“最佳”,才能說(shuō)運(yùn)動(dòng)員處于“競(jìng)技狀態(tài)”。

“泛指”的視角認(rèn)為:競(jìng)技狀態(tài)是指運(yùn)動(dòng)員參加訓(xùn)練和比賽的準(zhǔn)備與現(xiàn)實(shí)狀態(tài),存在于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的全過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)有時(shí)表現(xiàn)得好,有時(shí)表現(xiàn)得差,但都是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練或比賽過(guò)程中的一種狀態(tài)?！案?jìng)技狀態(tài)”是一個(gè)中性詞組,其本身并不含有水平高低的寓意。

2.2 “特指”與“泛指”競(jìng)技狀態(tài)詞語(yǔ)邏輯的區(qū)別

馬特維耶夫競(jìng)技狀態(tài)的釋義,主要涉及“訓(xùn)練程度狀態(tài)”與“競(jìng)技狀態(tài)”2個(gè)概念?！案?jìng)技狀態(tài)”又被定義為“最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)”。從概念外延的廣度來(lái)看,“訓(xùn)練程度狀態(tài)”顯然是一個(gè)上位概念,“競(jìng)技狀態(tài)”則是“訓(xùn)練程度狀態(tài)”概念外延中的一個(gè)分支。這2個(gè)概念構(gòu)成了上下層級(jí)的從屬關(guān)系,而不是并列關(guān)系。顯然,將“訓(xùn)練程度狀態(tài)”與“競(jìng)技狀態(tài)”并列,用“訓(xùn)練程度狀態(tài)”來(lái)描述運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力未達(dá)到“最佳準(zhǔn)備程度狀態(tài)”(即“競(jìng)技狀態(tài)”)時(shí)的狀態(tài),在詞義邏輯上是不準(zhǔn)確的。

“泛指”的競(jìng)技狀態(tài)定義,涵蓋運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練全過(guò)程中任何一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的全部狀態(tài),其主要緊密關(guān)聯(lián)的訓(xùn)練學(xué)概念是“競(jìng)技能力”。

在以馬特維耶夫?yàn)榇淼奶K聯(lián)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系中,對(duì)運(yùn)動(dòng)員參賽本領(lǐng)的理解和描述的俄文詞是“уровеньподготовки”,直譯為“訓(xùn)練水平或訓(xùn)練程度”。在我國(guó)沿用多年之后,田麥久指出,對(duì)中文詞組“訓(xùn)練水平”可以有多義的解釋:其一,運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中所達(dá)到的競(jìng)技水平;其二,運(yùn)動(dòng)員通過(guò)訓(xùn)練所獲得的競(jìng)技能力;其三,教練員從事訓(xùn)練工作的能力。顯然,多元釋義容易造成不同受眾理解的偏差。為此,田麥久提倡采用“競(jìng)技能力”概念表述運(yùn)動(dòng)員從事訓(xùn)練、參與競(jìng)賽的能力[10]。這里,“競(jìng)技狀態(tài)”的主體是“競(jìng)技能力”,“競(jìng)技狀態(tài)”就是指運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的狀態(tài)。我國(guó)眾多學(xué)者均采用這一表述。如田野等[11]提出“運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)主要是指其競(jìng)技能力在比賽期間所出現(xiàn)的相對(duì)較高和相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)”;李贊[12]認(rèn)為“競(jìng)技狀態(tài)的實(shí)質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的一種狀態(tài)或運(yùn)動(dòng)員各競(jìng)技子能力的發(fā)展所形成的一種狀態(tài)”。

綜上所述,中國(guó)語(yǔ)義中的競(jìng)技狀態(tài)系統(tǒng)與競(jìng)技能力系統(tǒng)之間存在鮮明的對(duì)應(yīng)性,即競(jìng)技狀態(tài)的高低是競(jìng)技能力變化的表現(xiàn),高水平運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技狀態(tài)即是競(jìng)技子能力起伏變化的高峰表現(xiàn)。這一表述在漢語(yǔ)詞語(yǔ)邏輯上是通順無(wú)誤的。

2.3 “特指”與“泛指”競(jìng)技狀態(tài)運(yùn)動(dòng)時(shí)相的區(qū)別

前文已論述,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力無(wú)時(shí)不在,競(jìng)技能力的即時(shí)狀態(tài)處于不斷變化之中。也就是說(shuō),運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)處于不斷的變化之中。

依“特指”釋義,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力狀態(tài)在高峰時(shí)刻稱(chēng)為“競(jìng)技狀態(tài)”,其他時(shí)段則稱(chēng)為“訓(xùn)練程度狀態(tài)”。前者是短暫的,后者是漫長(zhǎng)的。而“泛指”釋義以競(jìng)技狀態(tài)的中性詞義為邏輯原點(diǎn),認(rèn)為這一概念在時(shí)間維度上包含了運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練全過(guò)程的所有時(shí)段,在不同時(shí)段有高有低,分別表現(xiàn)為最佳的、較好的、一般的、較差的、很差的等不同程度、不同水平的競(jìng)技狀態(tài)。

依“特指”釋義,運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)只在短時(shí)間內(nèi)存在,周期性地出現(xiàn)。對(duì)競(jìng)技狀態(tài)的表述是“有”或“無(wú)”的選擇,因此,競(jìng)技狀態(tài)每次的出現(xiàn)周期,在時(shí)間維度上一般可以分為培養(yǎng)、保持與暫時(shí)消失3個(gè)時(shí)相。而依“泛指”釋義,運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)無(wú)時(shí)不在,起伏波動(dòng),最佳競(jìng)技狀態(tài)周期性地出現(xiàn)。在時(shí)間維度上,通?？蓪⒚看沃芷谛缘淖兓譃樘岣?、保持與下降3個(gè)時(shí)相(表2)。

表2 競(jìng)技狀態(tài)“特指”與“泛指”的概念表述與內(nèi)涵差異

3 最佳競(jìng)技狀態(tài)的多學(xué)科調(diào)控

由于運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)處于不斷變化中,而重要賽事的安排則是確定的,因此,運(yùn)動(dòng)員為了在重要賽事中表現(xiàn)出理想的競(jìng)技狀態(tài),創(chuàng)造滿意的運(yùn)動(dòng)成績(jī),就要力求使競(jìng)技狀態(tài)的高峰準(zhǔn)確地出現(xiàn)在重要賽事的特定時(shí)段。

運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的變化受其自身及外部多種因素的影響,所以,對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)控,需要從訓(xùn)練學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等多個(gè)學(xué)科采取有效措施進(jìn)行干預(yù)。

3.1 最佳競(jìng)技狀態(tài)的訓(xùn)練學(xué)調(diào)控

對(duì)運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)的訓(xùn)練學(xué)調(diào)控是優(yōu)秀教練員高超執(zhí)教藝術(shù)之所在。面對(duì)時(shí)間、場(chǎng)地、對(duì)手層級(jí)都已確定的重大賽事,教練員需精心設(shè)計(jì)、嚴(yán)密組織賽前訓(xùn)練,逐步培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技狀態(tài)。

準(zhǔn)備重大賽事的訓(xùn)練周期安排和負(fù)荷掌控,是賽前訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控的重點(diǎn)。多年來(lái),我國(guó)學(xué)者在一般和項(xiàng)群訓(xùn)練理論層面進(jìn)行了一系列綜合性研究。與馬特維耶夫以快速力量性項(xiàng)目、Mujika等以耐力主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)目為主的研究相比,我國(guó)針對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐的普適性歸納研究更為全面,所得結(jié)論大大地豐富了最佳競(jìng)技狀態(tài)訓(xùn)練學(xué)調(diào)控的適用領(lǐng)域。其中,過(guò)家興等[13]對(duì)中國(guó)體能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)目重大比賽前訓(xùn)練安排進(jìn)行大樣本調(diào)查后,得出訓(xùn)練安排的基本模式,指出訓(xùn)練變更實(shí)施效果和不同年齡運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練因素的差異。徐本力等[14]在最佳競(jìng)技狀態(tài)形成的賽前訓(xùn)練調(diào)控規(guī)律的基礎(chǔ)上,規(guī)劃了競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展的節(jié)律性階段排序與集成效益。陳亮等[15]對(duì)成功參賽者的賽前訓(xùn)練案例進(jìn)行數(shù)理學(xué)分析,構(gòu)建了單人項(xiàng)目減量訓(xùn)練的項(xiàng)群模型(表3)。

表3 我國(guó)部分學(xué)者關(guān)于賽前競(jìng)技狀態(tài)訓(xùn)練調(diào)控的研究成果

田麥久將運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)出現(xiàn)前1～2周的競(jìng)技狀態(tài)稱(chēng)為峰前狀態(tài),指出“如果把應(yīng)該出現(xiàn)在比賽中的最佳競(jìng)技狀態(tài)稱(chēng)為高峰狀態(tài),則可以把臨賽前運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有的狀態(tài)稱(chēng)為峰前狀態(tài)。峰前狀態(tài)是高峰狀態(tài)的前奏,高峰狀態(tài)則是峰前狀態(tài)的后續(xù),是峰前狀態(tài)的發(fā)展和升華。為了使運(yùn)動(dòng)員在比賽中準(zhǔn)確地處于理想的高峰狀態(tài),就應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員在賽前(臨賽時(shí))處于(出現(xiàn))良好的峰前狀態(tài)”[16]。顧季青[9]對(duì)峰前狀態(tài)進(jìn)行深入的理論解析(圖1),并進(jìn)行了定量研究,給出可測(cè)量類(lèi)項(xiàng)目峰前狀態(tài)競(jìng)技成績(jī)與此前個(gè)人最佳成績(jī)的“水平比”:競(jìng)距類(lèi)93%～102%,競(jìng)重類(lèi)85%～110%,短距離競(jìng)速類(lèi)95%～101%,中長(zhǎng)距離競(jìng)速類(lèi)93%～99%,競(jìng)環(huán)類(lèi)97%～99%。

圖1 競(jìng)技狀態(tài)、峰前狀態(tài)、高峰狀態(tài)與最佳競(jìng)技狀態(tài)關(guān)系示意

在專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論層面,許多學(xué)者與教練員就運(yùn)動(dòng)員最佳競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控的訓(xùn)練學(xué)安排總結(jié)了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。如周鐵民等[17]對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子撐竿跳高運(yùn)動(dòng)員李玲2014年獲得世界杯賽冠軍前的訓(xùn)練安排進(jìn)行了分析,提出李玲賽前競(jìng)技狀態(tài)的優(yōu)化和調(diào)整策略:采用高強(qiáng)度負(fù)荷的訓(xùn)練安排,以及“誘導(dǎo)性比賽”和“大負(fù)荷強(qiáng)化訓(xùn)練課”2種賽前訓(xùn)練方式。李慶等[18]對(duì)我國(guó)優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員張培萌的賽前負(fù)荷進(jìn)行了分析,認(rèn)為其賽前訓(xùn)練負(fù)荷的主要特征是賽前減量,其中有氧耐力、速度耐力和反應(yīng)力量的負(fù)荷量下降,而最大力量和最大速度訓(xùn)練負(fù)荷量上升,負(fù)荷量總體呈現(xiàn)“漸進(jìn)的非線性”減量模式,減量幅度為20%,以此促進(jìn)參賽時(shí)最佳競(jìng)技狀態(tài)的出現(xiàn)。

3.2 最佳競(jìng)技狀態(tài)的社會(huì)學(xué)調(diào)控

運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與參賽過(guò)程在特殊的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)行,在運(yùn)動(dòng)成績(jī)決定因素中,參賽環(huán)境影響運(yùn)動(dòng)員比賽中的發(fā)揮。參賽環(huán)境除了時(shí)差、氣候、海拔等自然環(huán)境,器材、場(chǎng)地等設(shè)備環(huán)境外,還包括參賽地的觀眾、住宿、語(yǔ)言、社會(huì)習(xí)俗等社會(huì)環(huán)境。適應(yīng)參賽社會(huì)環(huán)境是保證運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)揮的關(guān)鍵之一,這需要綜合考慮有利和不利的社會(huì)學(xué)因素影響,將其納入到最佳競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)控之中。

社會(huì)因素對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響主要是通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)施加作用而實(shí)現(xiàn),與其他影響因素一樣,其對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的影響與環(huán)境所引起的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。由于訓(xùn)練環(huán)境和參賽環(huán)境不完全一致,會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的波動(dòng)。

我國(guó)關(guān)于運(yùn)動(dòng)員賽前綜合適應(yīng)的訓(xùn)練實(shí)踐早已展開(kāi),中國(guó)射擊隊(duì)是最早關(guān)注并取得成功的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)之一。此外,中國(guó)乒乓球隊(duì)和跳水隊(duì)的大賽備戰(zhàn)也十分細(xì)致,認(rèn)真對(duì)待每個(gè)細(xì)節(jié),絕不讓運(yùn)動(dòng)員帶著“問(wèn)號(hào)”去參賽,將備戰(zhàn)和參賽行為系統(tǒng)化與可重復(fù)化。我國(guó)學(xué)者以理論構(gòu)建的形式對(duì)參賽環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題進(jìn)行了系統(tǒng)論述。降低影響競(jìng)技狀態(tài)的社會(huì)學(xué)刺激,首先要降低社會(huì)環(huán)境的強(qiáng)度、新奇與復(fù)雜程度,使運(yùn)動(dòng)員熟悉參賽環(huán)境。這就要明確社會(huì)學(xué)因素的刺激量,提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)環(huán)境的認(rèn)知。我國(guó)學(xué)者的研究正是在這一觀點(diǎn)下展開(kāi),其中具有代表性的包括馬紅宇等的“易地參賽理論”、苗向軍的“程序化參賽理論”、張莉清的“本土參賽理論”(表4)等。

表4 我國(guó)部分學(xué)者關(guān)于最佳競(jìng)技狀態(tài)的社會(huì)學(xué)調(diào)控理論

基本理論提出后,中國(guó)學(xué)者又展開(kāi)了不同專(zhuān)項(xiàng)中的應(yīng)用研究。例如,在程序化參賽領(lǐng)域,黃俊亞等[22]構(gòu)建的藝術(shù)體操程序化參賽方案,涉及與社會(huì)學(xué)環(huán)境有關(guān)的賽場(chǎng)環(huán)境(音樂(lè)、觀眾)和常規(guī)環(huán)節(jié)(環(huán)境、食宿、班車(chē)、物品丟失)的應(yīng)對(duì)方式;王海濱等[23]總結(jié)了中國(guó)男子花劍隊(duì)備戰(zhàn)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的多維度方案。再如,易地參賽領(lǐng)域,楊雷等[24]提出易地劣性環(huán)境對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的影響;張路等[25]就易地參賽環(huán)境對(duì)冰雪項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的影響進(jìn)行了調(diào)查。

3.3 最佳競(jìng)技狀態(tài)的心理學(xué)調(diào)控

與訓(xùn)練不同,競(jìng)賽環(huán)境在多數(shù)情況下是一種非常態(tài)環(huán)境,運(yùn)動(dòng)員在高度(有時(shí)是極度)應(yīng)激條件下進(jìn)行的活動(dòng),其機(jī)體反應(yīng)往往異于常時(shí),此時(shí)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)很大程度上影響其競(jìng)技表現(xiàn)。賽前心理狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽認(rèn)知及由此而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn),使身體機(jī)能發(fā)生某些條件反射的變化。賽前心理調(diào)控的主要任務(wù)是明確比賽任務(wù)和要求,激發(fā)良好的比賽動(dòng)機(jī),形成最佳情緒狀態(tài),消除賽前過(guò)度緊張或盲目自信等不良心理表現(xiàn)等。

針對(duì)不同專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員心理能力的特異性及競(jìng)賽對(duì)心理能力的特殊要求,我國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家對(duì)國(guó)家隊(duì)進(jìn)行長(zhǎng)期攻關(guān)服務(wù),是保證優(yōu)勢(shì)和潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目形成并長(zhǎng)期居于領(lǐng)先地位的有力支持。在認(rèn)識(shí)專(zhuān)項(xiàng)特征和制勝規(guī)律的基礎(chǔ)上,我國(guó)學(xué)者對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了系統(tǒng)性總結(jié),形成了心理狀態(tài)調(diào)控的中國(guó)經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)理論(表5)。

表5 我國(guó)部分優(yōu)勢(shì)和潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目賽前心理訓(xùn)練研究成果

張忠秋[30]綜述了國(guó)內(nèi)外可用于運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)檢測(cè)和心理訓(xùn)練的前沿理論與方法。從已發(fā)表文獻(xiàn)看,我國(guó)學(xué)者積極將其應(yīng)用于國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練監(jiān)控和競(jìng)技狀態(tài)調(diào)整實(shí)踐,為我國(guó)奧運(yùn)備戰(zhàn)提供了重要的技術(shù)支持。例如,胡詠梅等[31]利用腦像圖(EEQG)測(cè)試技術(shù)建立了一套心理診斷系統(tǒng),并將此系統(tǒng)應(yīng)用于國(guó)家擊劍隊(duì);張忠秋等[32]將腦電波超慢漲落分析技術(shù)(ET)應(yīng)用于國(guó)家跳水隊(duì)、柔道隊(duì)和射箭隊(duì)的競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控;李仁熙[33]對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了腦波生物反饋訓(xùn)練,認(rèn)為可通過(guò)前額部腦波變化判斷運(yùn)動(dòng)員是否處于不佳的競(jìng)技狀態(tài)。

3.4 最佳競(jìng)技狀態(tài)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)調(diào)控

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)不僅與提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和訓(xùn)練后的恢復(fù)密切相關(guān),而且在調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)中發(fā)揮著重要作用。王志明[34]提出,競(jìng)技狀態(tài)的營(yíng)養(yǎng)搭配調(diào)控是指根據(jù)營(yíng)養(yǎng)吸收規(guī)律和競(jìng)技比賽特征,調(diào)配適宜的營(yíng)養(yǎng)成份與含量,并將其運(yùn)用到賽前過(guò)程中,使競(jìng)技狀態(tài)朝著滿意的方向發(fā)展。關(guān)于營(yíng)養(yǎng)攝入對(duì)負(fù)荷后恢復(fù)、能力增強(qiáng)的論述,國(guó)外諸多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論學(xué)術(shù)著作均有所提及,而中國(guó)學(xué)者撰寫(xiě)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)著作中,對(duì)比賽期、比賽當(dāng)日、比賽前等重要節(jié)點(diǎn)的飲食和營(yíng)養(yǎng)選擇作了更具體的論述。如田野等[11]給出優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員賽前營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一般性比例(糖55%、蛋白質(zhì)15%、脂肪30%),以及賽前早、中、晚餐的能量攝入比例(早餐25%、午餐35%～40%、晚餐30%、加餐5%～10%)。

各種項(xiàng)目賽前調(diào)整的時(shí)間和要求不盡相同,對(duì)賽前營(yíng)養(yǎng)的要求也各有區(qū)別。我國(guó)學(xué)者除針對(duì)不同單項(xiàng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)調(diào)控研究外,還通過(guò)研究微量元素的攝入甚至特殊營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,提升運(yùn)動(dòng)員的最佳競(jìng)技狀態(tài),這其中以中藥補(bǔ)劑最具中國(guó)特色。例如,張怡等[35]針對(duì)女子摔跤運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練期間生化指標(biāo)的數(shù)值變化,提出利用中藥補(bǔ)劑彌補(bǔ)能量消耗,滿足氨基酸和蛋白質(zhì)需要,增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，提高基礎(chǔ)免疫力的營(yíng)養(yǎng)調(diào)控方案;黃敏等[36]系統(tǒng)地總結(jié)我國(guó)女子游泳世界冠軍齊暉賽前競(jìng)技狀態(tài)調(diào)整的策略,提出多次參賽后,齊暉表現(xiàn)出血紅蛋白和血清睪酮偏低的疲勞狀態(tài),為使其快速恢復(fù),采用中醫(yī)診斷和藥膳調(diào)理的手段。孫慧霞[37]提取螞蚱、蠶蛹、螞蟻等昆蟲(chóng)體內(nèi)蛋白并進(jìn)行隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn),結(jié)果顯示其在改善運(yùn)動(dòng)員免疫力、淋巴細(xì)胞分群、有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力等方面,均表現(xiàn)出顯著性益處。

4 結(jié)束語(yǔ)

競(jìng)技狀態(tài)是競(jìng)技體育理論體系中的重要概念。我國(guó)學(xué)者對(duì)競(jìng)技狀態(tài)概念作出“泛指”的釋義,將競(jìng)技狀態(tài)定義為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的即時(shí)狀態(tài),指出運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)隨時(shí)存在,處于不斷的動(dòng)態(tài)變化之中,有不同程度、不同水平的多種表現(xiàn),并將這一認(rèn)知廣泛用于指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐。與蘇聯(lián)學(xué)者“特指”的競(jìng)技狀態(tài)定義相比較,我國(guó)學(xué)者的“泛指”定義在詞義、詞語(yǔ)邏輯、運(yùn)動(dòng)時(shí)相等方面均有明顯的區(qū)別。

為了在重要賽事中展示理想的競(jìng)技狀態(tài),創(chuàng)造滿意的運(yùn)動(dòng)成績(jī),需使運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)高峰準(zhǔn)確地出現(xiàn)在重要賽事的特定時(shí)段。運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的變化受其自身及外部多種因素的影響,對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的調(diào)控需從訓(xùn)練學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等多個(gè)學(xué)科采取有效措施進(jìn)行科學(xué)干預(yù)。