龔肖奕 陳夢竹

【摘 要】 本文對運(yùn)動(dòng)員注意特征的分類研究進(jìn)行了總結(jié)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步對現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員注意特征現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，以便更好地應(yīng)用于比賽中的訓(xùn)練和心理控制，從而取得更好的效果。

【關(guān)鍵詞】 現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)員;注意特征

一、運(yùn)動(dòng)員注意特征的分類

注意（attention）是人們所熟悉的一種心理現(xiàn)象，在人類的心理活動(dòng)中占有特殊的位置。注意不是一個(gè)獨(dú)立的心理過程，它是一種與心理過程同時(shí)存在的心理現(xiàn)象，是諸如感覺、知覺、記憶，思維和想象力等心理過程的共同特征。 因此，注意所顯示的客觀事物的方向性（選擇性）和集中度是注意的兩個(gè)特征。

在體育運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員的注意能力主要表現(xiàn)在注意集中穩(wěn)定性、注意廣度、注意分配和注意轉(zhuǎn)移四個(gè)方面。[1]考慮到對運(yùn)動(dòng)員注意能力的研究，研究對象通常選擇某個(gè)項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與普通大學(xué)生進(jìn)行比較，或者選擇兩個(gè)或兩個(gè)以上項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比較。當(dāng)前大多數(shù)研究方法都使用各種注意能力的測試軟件。

注意的集中穩(wěn)定性主要是指專注于當(dāng)前要完成的項(xiàng)目并持續(xù)一段時(shí)間，以實(shí)現(xiàn)更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。目前，許多研究數(shù)據(jù)表明，高水平運(yùn)動(dòng)員比非運(yùn)動(dòng)員具有更高的注意力和穩(wěn)定性。2008年，劉建國對高水平武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的注意能力進(jìn)行了測試，[2]其中包括26名競技武術(shù)套路、27名散打項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，對照組為73名普通大學(xué)生。結(jié)果表明，武術(shù)套路和散打項(xiàng)目的高級運(yùn)動(dòng)員在注意集中穩(wěn)定性的測試結(jié)果上明顯高于普通大學(xué)生。2012年，楊芳、許之屏對不同水平的蹦床運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了注意力測試，[3]結(jié)果表明，蹦床運(yùn)動(dòng)員水平越高，注意穩(wěn)定性水平也明顯高于水平一般和較低水平的同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員。

注意的廣度是指主體在一個(gè)環(huán)境中能夠同時(shí)注意到的對象的數(shù)量，即注意范圍。如李永瑞等人采用自行開發(fā)的BT-LYR注意能力測試軟件，[4]對職業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員、固定靶射擊運(yùn)動(dòng)員、活動(dòng)靶射擊運(yùn)動(dòng)員和普通大學(xué)生的注意能力進(jìn)行了研究和比較，結(jié)果表明乒乓球運(yùn)動(dòng)員的注意廣度和注意集中穩(wěn)定性顯著高于普通大學(xué)生，這是乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員在較短的距離和時(shí)間內(nèi)，掌握對手或同伴不斷變化的刺激，迅速反應(yīng)。因此，通過訓(xùn)練，可以大大提高運(yùn)動(dòng)員的注意廣度，從而幫助他們及時(shí)、全面地掌握賽場上的變化。射擊運(yùn)動(dòng)員的注意廣度顯著高于普通大學(xué)生也正是因?yàn)樯鋼粽咝枰莆沾罅康膭?dòng)態(tài)信息才能完成精確的射擊，所以需要更高的注意廣度水平來保證對活動(dòng)靶的信息的掌握。

注意分配是指一個(gè)人可以同時(shí)處理的不同對象的數(shù)量。因?yàn)樵谕瓿梢恍┻\(yùn)動(dòng)時(shí)，你需要同時(shí)注意很多方面的情況，比如足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員選擇傳球時(shí)，要注意隊(duì)友的跑位，注意其他隊(duì)員的位置，以便選擇合適的路線，這就要求運(yùn)動(dòng)員要有很強(qiáng)的注意分配能力，否則很容易讓對方隊(duì)員斷球。此外，孟海江等人通過對不同水平散打運(yùn)動(dòng)員注意分配能力的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)水平越高的散打運(yùn)動(dòng)員的注意分配能力越強(qiáng)。[5]這說明隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高，注意力分配能力也呈現(xiàn)出較高的水平。

注意轉(zhuǎn)移主要是指主體在短時(shí)間內(nèi)把注意從一個(gè)任務(wù)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)任務(wù)，并在不同的對象之間來回轉(zhuǎn)移。這種能力在許多運(yùn)動(dòng)中都很重要。例如，胡濤等人采用日本的注意力分配和神經(jīng)訓(xùn)練系統(tǒng)，[6]對上海優(yōu)秀擊劍運(yùn)動(dòng)員和跳水運(yùn)動(dòng)員的眼動(dòng)、瞬時(shí)反應(yīng)、眼手協(xié)調(diào)、周邊視野、注意力分散等項(xiàng)目進(jìn)行測試。結(jié)果表明，跳水運(yùn)動(dòng)員與擊劍運(yùn)動(dòng)員在注意特征上存在顯著差異。注意穩(wěn)定性和注意集中度是優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員的兩個(gè)重要注意特征;優(yōu)秀擊劍運(yùn)動(dòng)員最重要的注意力特征是注意轉(zhuǎn)移。這是因?yàn)閾魟?xiàng)目具有攻防轉(zhuǎn)換快、技戰(zhàn)術(shù)選擇多的特點(diǎn)。因此，注意轉(zhuǎn)移能力的高低決定了運(yùn)動(dòng)員在面對對手變化時(shí)，能否及時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到相關(guān)對象上。然而，這種注意轉(zhuǎn)移能力也與運(yùn)動(dòng)員的競技水平密切相關(guān)。一般來說，水平越高的擊劍運(yùn)動(dòng)員注意轉(zhuǎn)移的能力就越強(qiáng)。

通過各種比較研究，可以得出不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的注意特征。說明在體育運(yùn)動(dòng)中，合理運(yùn)用注意特征是成功的重要保證，合理運(yùn)用訓(xùn)練項(xiàng)目對提高運(yùn)動(dòng)員的注意能力也很重要。

二、現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員注意特征

現(xiàn)代五項(xiàng)包括擊劍、游泳、馬術(shù)、射擊和跑步。從競技能力看，擊劍屬于技戰(zhàn)能主導(dǎo)類格斗對抗性項(xiàng)目，游泳和跑步屬于體能主導(dǎo)類項(xiàng)目，射擊屬于技術(shù)和心理能力主導(dǎo)類項(xiàng)目，馬術(shù)屬于技能主導(dǎo)類項(xiàng)目。由于各項(xiàng)目從競技特征上屬于不同項(xiàng)群，且相關(guān)性較小，所以現(xiàn)代五項(xiàng)全能作為一個(gè)多元組合結(jié)構(gòu)的項(xiàng)目。從注意特征的角度出發(fā)，根據(jù)不同項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出不同的注意能力特點(diǎn)。張連成等指出，[7]由于現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的復(fù)雜性，對運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)提出了更高的要求，因此，在注重身體和技術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，更應(yīng)注重提高現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的心理穩(wěn)定性。

首先，擊劍項(xiàng)目具有攻防轉(zhuǎn)換快、戰(zhàn)術(shù)多變的特點(diǎn)，再加上“大循環(huán)”的賽制，要面對的對手非常多，運(yùn)動(dòng)員需要根據(jù)賽場上變化的形勢和不同對手迅速做出判斷和不同的反應(yīng)，由于不斷變化，運(yùn)動(dòng)員需要及時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到相關(guān)的目標(biāo)對象上，也就是說，運(yùn)動(dòng)員需要有較高的注意力轉(zhuǎn)移能力，這與自身的訓(xùn)練水平、技戰(zhàn)術(shù)能力有關(guān)。

游泳和跑步作為兩個(gè)體能項(xiàng)目，更注重運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練的體能儲(chǔ)備和訓(xùn)練水平。在訓(xùn)練或比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要專注于他們需要完成的目標(biāo)上。一般來說，運(yùn)動(dòng)員在賽前可以通過一些表象訓(xùn)練，迅速進(jìn)入比賽狀態(tài)，適應(yīng)比賽環(huán)境，保持注意力的穩(wěn)定和集中，過于緊張或過于放松都不利于運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。

馬術(shù)，作為現(xiàn)代五項(xiàng)中最為多變的項(xiàng)目，往往難以控制，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員需要在比賽前通過抽簽來選擇馬匹。因此，運(yùn)動(dòng)員的注意力仍然需要集中在自己的技術(shù)上，集中在如何控制馬匹和以及跨越障礙物的路線，給自己一個(gè)正確的注意指向，而不是集中在那些不可控制的因素上。運(yùn)動(dòng)員要盡快適應(yīng)馬，快速建立“人馬合一”的狀態(tài)。

跑射聯(lián)項(xiàng)，要求運(yùn)動(dòng)員在完成800米跑后，再完成一組5發(fā)7環(huán)的射擊，這種“動(dòng)靜結(jié)合”對運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和心理都是一個(gè)很大的考驗(yàn)。眾所周知，射擊是一項(xiàng)穩(wěn)定性要求很高的項(xiàng)目，從高速跑步狀態(tài)射擊氣手槍難度更大。由于外界因素很多，運(yùn)動(dòng)員要有很強(qiáng)的集中力和穩(wěn)定性，要把注意力集中在自己的動(dòng)作上，不能因?yàn)榕赃叞形贿\(yùn)動(dòng)員的失誤或觀眾的叫喊，甚至是一發(fā)的走火等，而影響到自己的技術(shù)動(dòng)作，因此在平時(shí)的訓(xùn)練中，要多進(jìn)行集中注意力的訓(xùn)練，正確引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的注意力，全部注意力都要集中在技術(shù)動(dòng)作上，如上槍回收視力、預(yù)壓扳機(jī)，瞄扣配合，自然擊發(fā)等技術(shù)環(huán)節(jié)，切不可把注意力分散在其他地方。

而針對整體五個(gè)項(xiàng)目來說，最重要的是需要運(yùn)動(dòng)員做好注意的轉(zhuǎn)移，在比完一項(xiàng)以后要及時(shí)把注意轉(zhuǎn)移到下一項(xiàng)的比賽中，不要再去過多在意上一項(xiàng)的結(jié)果，這樣才能以一個(gè)較好的心理狀態(tài)進(jìn)入下一項(xiàng)的比賽。[8]

三、結(jié)語

目前，對現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員注意力特征的專門研究還很少，主要是從研究運(yùn)動(dòng)員整體心理素質(zhì)特征和提升方法的角度，或者從分析各專項(xiàng)心理特征的角度。目前，現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的注意能力主要集中在注意的穩(wěn)定性和注意的轉(zhuǎn)移兩個(gè)方面。今后，研究者可以運(yùn)用專項(xiàng)注意能力測試手段，對現(xiàn)代五項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行更加全面的測試，將其五項(xiàng)反映的數(shù)據(jù)進(jìn)行整合，并與其他單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員和普通大學(xué)生進(jìn)行比較，得出五項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng)員注意能力的特點(diǎn)，以便更好地應(yīng)用于比賽中的訓(xùn)練和心理控制，從而取得更好的效果。

【參考文獻(xiàn)】

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[7] 張連成，包大鵬，劉羽.提升現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員心理穩(wěn)定性的研究[J].體育成人教育學(xué)刊，2014（03）.

[8] 楊青.現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員心理穩(wěn)定性提升策略研究[J].體育藝術(shù)，2016（20）.

【作者簡介】

龔肖奕（1992—）男，漢族，江蘇蘇州人，碩士，蘇州大學(xué)體育學(xué)院教師，體育教育訓(xùn)練學(xué)方向.

陳夢竹（1998—）女，漢族，山東安丘人，蘇州大學(xué)體育學(xué)院本科生，體育教育訓(xùn)練學(xué)方向，本文通訊作者.