睡不好腰痛難康復(fù)

挪威科技大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠問題會(huì)令慢性腰痛、肌肉骨骼疼痛患者難以恢復(fù)。

研究人員對(duì)年齡在20歲以上、患有慢性腰痛的3712名女性和2488名男性進(jìn)行為期11年的隨訪調(diào)查，期間有1508名女性（40.6%）和1296名男性（52.1%）腰痛癥狀基本消除，恢復(fù)了健康。在調(diào)整了年齡、體重指數(shù)、體育運(yùn)動(dòng)量、受教育程度和吸煙飲酒等因素后，分析結(jié)果顯示，與睡眠質(zhì)量較高的男性相比，那些經(jīng)常出現(xiàn)睡眠問題或失眠情況嚴(yán)重的男性從慢性腰痛中恢復(fù)過來的可能性降低17%，女性參試者中該比例降低21%。此外，身體存在多處肌肉骨骼疼痛者更容易因睡不好導(dǎo)致病情難以康復(fù)（男性參試者恢復(fù)的可能性低了41%，女性降低60%）。在排除了焦慮、抑郁和鎮(zhèn)靜藥物使用等因素后，結(jié)果依然成立。研究結(jié)論發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》上。

研究人員分析指出，睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致炎癥水平加重，改變大腦處理疼痛的方式，預(yù)防或減少慢性腰痛患者的睡眠問題或許能讓他們?cè)缛湛祻?fù)。

魔芋成分降低老癡風(fēng)險(xiǎn)

近日，日本北海道大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，源自魔芋的神經(jīng)酰胺能減少β-淀粉樣蛋白（Aβ）累積，從而降低老癡風(fēng)險(xiǎn)。

Aβ在腦內(nèi)的過度累積被認(rèn)為是阿爾茨海默病的發(fā)病因素之一，它在發(fā)病前15年就開始積累。而魔芋中的神經(jīng)酰胺是一種脂類成分，常用于美膚食品和飲料。研究人員發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)酰胺能讓小鼠大腦皮層和海馬區(qū)域的Aβ濃度降低，淀粉樣斑塊（老年斑樣Aβ沉積）減少，同時(shí)，海馬區(qū)的突觸功能障礙也得到抑制。在行為實(shí)驗(yàn)中，小鼠的短期記憶得到改善。

這項(xiàng)研究為老年朋友帶來了希望，今后科學(xué)家有望用魔芋開發(fā)出預(yù)防老癡的功能性食品和新藥。

95%的疾病由后天造成

近些年來，有一些研究觀點(diǎn)將疾病成因歸咎于遺傳基因DNA，加拿大科學(xué)家對(duì)此則提出反對(duì)意見。他們通過研究認(rèn)為，DNA并不能從根源上預(yù)示人們的健康狀況，更無法決定命運(yùn)。

加拿大阿爾伯塔大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)對(duì)20年來常見基因突變（也稱為單核苷酸多態(tài)性）與不同疾病條件之間的數(shù)據(jù)，進(jìn)行了有史以來最大規(guī)模的薈萃分析。結(jié)果表明，大多數(shù)人類疾病與遺傳基因之間的聯(lián)系是不穩(wěn)定的。具體來說，包括部分癌癥、糖尿病和阿爾茨海默病在內(nèi)的多種疾病，在遺傳病因上的占比最多為5%～10%；部分腹腔疾病、克羅恩病和黃斑變性等在遺傳病因上的占比也只有40%～50%。

研究主要作者戴維·維薩特教授認(rèn)為，單核苷酸多態(tài)性在疾病預(yù)測(cè)方面有失精準(zhǔn)。大多數(shù)疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)來源于自身新陳代謝、生活方式以及暴露在周圍環(huán)境中的各類營養(yǎng)、化學(xué)物質(zhì)、細(xì)菌或病毒。維薩特教授指出，雖然這一發(fā)現(xiàn)與現(xiàn)在許多商業(yè)化的基因檢測(cè)背道而馳，但對(duì)代謝物、蛋白質(zhì)和微生物組的測(cè)量可提供更準(zhǔn)確的疾病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)信息。