魏紅紅

摘 要：隨著新課程改革的深入推進，初中體育與健康課程教學(xué)中，教師不但要向?qū)W生講解有關(guān)體育與健康的知識和技能，還要在體育與健康課程教學(xué)過程中融入心理健康教育，對學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生的心理健康水平得到不斷的提升，為學(xué)生以后進入社會打下良好基礎(chǔ)。筆者在初中體育與健康教學(xué)過程，就如何更好地對初中生開展心理健康教育做了系統(tǒng)化的研究，希望能提升初中體育和健康課程教學(xué)的實效。

關(guān)鍵詞：初中;體育與健康;教學(xué);心理健康;教育

中圖分類號：G63? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2020）12-0164-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.12.0081

新課程改革的實施力度越來越大，初中體育和健康課程教學(xué)中對初中生的心理健康教學(xué)提出了新的要求和標(biāo)準(zhǔn)。從標(biāo)準(zhǔn)來看，主要有三方面，分別是初中生情趣情感的穩(wěn)定性、自我認(rèn)知能力、社會自我適應(yīng)性等內(nèi)容。所以，從初中體育和健康課程教學(xué)的趨勢來看，教師要積極改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，根據(jù)新修訂的初中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來實施培養(yǎng)學(xué)生心理健康的教學(xué)活動。

一、初中生心理健康的基本含義分析

從心理學(xué)的基本理論得知，心理指的是一個人心理活動的統(tǒng)稱，包含認(rèn)知、情感和意志三個方面。心理健康指的是一個人在內(nèi)外部環(huán)境下，能夠適應(yīng)社會，克服在生活和學(xué)習(xí)中所遇到的困難和挫折，促進自我得到更好的發(fā)展。心理健康一般有兩個層次的含義。首先，心理上不存在任何疾病，這是心理健康最基礎(chǔ)性的含義。其次，就是以積極健康向上的心態(tài)來從事各類社交活動，這是心理健康最本質(zhì)、最簡單的含義。在初中體育和健康課程教學(xué)中開展學(xué)生的心理健康教育，指的是第二種心理健康含義。

二、初中體育和健康課程教育對學(xué)生心理健康的積極作用

在初中體育和健康課程教學(xué)過程中，對學(xué)生的心理健康教育應(yīng)做到要有計劃性和目的性，這樣才能使得學(xué)生的心理得到良好健康的發(fā)展。

（一）有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)

初中體育教學(xué)活動中激烈性、緊張性、對抗性比較強，在體育活動開展過程中學(xué)生具有強烈的情緒體驗和良好的意志力。所以，初中體育教學(xué)活動的開展，有助于對學(xué)生吃苦耐勞精神和頑強意志的培養(yǎng)，也是對學(xué)生團結(jié)協(xié)作和集體榮譽感的一種培養(yǎng)。與此同時，在初中體育和健康課程教學(xué)中，還有助于培養(yǎng)初中生謙虛謹(jǐn)慎和機智靈活等優(yōu)良品質(zhì)，使初中生具有健康向上的心理狀態(tài)。

（二）有助于促進學(xué)生人格得到全面發(fā)展

初中體育和健康課程的教學(xué)過程中，集體性和競爭性比較強的體育活動能使學(xué)生更好地參與競爭、認(rèn)識競爭，學(xué)會如何表現(xiàn)自己的才能，學(xué)會在合作中獲得集體榮譽感。同時，讓學(xué)生更好地感受到如何將眾多個體融合為一個整體，為團隊的目標(biāo)而努力奮斗。初中體育和健康課程教學(xué)過程中學(xué)生能更好地掌握與他人相處的基本原則，做到謙虛謹(jǐn)慎，對別人抱有欣賞的態(tài)度，學(xué)會與他人分享。

（三）有助于學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

在初中體育與健康課程教學(xué)過程中，教師可以有目的地安排一些集體性的體育類活動，使得學(xué)生更好地感受社會關(guān)系，增加和他人接觸的機會，使得學(xué)生忘記煩惱和痛苦，消除孤獨感，讓學(xué)生學(xué)會尊重規(guī)則和遵守規(guī)則，幫助學(xué)生建立和諧友好的人際關(guān)系。

（四）有助于矯正學(xué)生心理上的缺陷

心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)是密不可分的關(guān)系，兩者之間也存在著相互制約的關(guān)系。擁有較好的身體素質(zhì)是心理健康的前提與基礎(chǔ)，同時，其不僅對心理健康情況有著深刻的影響，而且良好的身體素質(zhì)可以使得心理素質(zhì)得到鍛煉與提升。每個學(xué)生的心理都不是獨立的，每個人的心理和自身周圍的環(huán)境都是相互影響的。初中體育和健康課程教學(xué)將為學(xué)生提供相應(yīng)的活動空間，在這空間里，學(xué)生的心理和身體、心理和周邊環(huán)境、學(xué)生與他人的關(guān)系會更加充分有效地融合在一起，這樣將會促進學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)，使得學(xué)生的人際關(guān)系變得更加融洽，讓學(xué)生的身心更加健康。

三、初中體育和健康課程教學(xué)對學(xué)生心理健康培養(yǎng)的具體要求

（一）確保教學(xué)目標(biāo)具體化

在初中體育和健康課程的教學(xué)過程中實施心理健康教學(xué)，首先要做到對學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)具體化。所以，在具體的日常教學(xué)過程中，教師要緊緊圍繞新修訂的初中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，對體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)進行有效的制定。

第一，體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的制定，使學(xué)生能夠深刻地認(rèn)識到實施體育活動促進自身心理健康的作用，能夠從心底重視體育和健康課程教學(xué)。第二，體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的制定，有利于學(xué)生和諧的人際關(guān)系能力培養(yǎng)，讓學(xué)生對自我有一個正確的認(rèn)知，強化學(xué)生對生活學(xué)習(xí)的自信心。第三，體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的制定，有利于培養(yǎng)學(xué)生具有良好的心理品質(zhì)以及較強的社會適應(yīng)能力。第四，有利于學(xué)生養(yǎng)成良好的情緒自控能力。上面這四項內(nèi)容都可以看作是初中體育和健康課程教學(xué)目標(biāo)的具體內(nèi)容，這樣有助于在課堂教學(xué)中教師優(yōu)化設(shè)計，使教師能更好地結(jié)合教學(xué)目標(biāo)來開展教學(xué)活動，使學(xué)生能夠接受高質(zhì)量的心理健康教育。

（二）確保教學(xué)內(nèi)容明確化

在初中體育與健康教學(xué)過程中，心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容需要做到明確化。因此，可以結(jié)合新修訂的初中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，制定科學(xué)、有效、合理的教學(xué)內(nèi)容。在初中體育和健康課程教學(xué)過程中，要從以下幾個方面將教學(xué)內(nèi)容體現(xiàn)出來。

第一，在講解健康知識的時候，教師要確保學(xué)生能夠掌握健康基礎(chǔ)知識，具備科學(xué)的健康觀念，使學(xué)生掌握基本的預(yù)防心理疾病產(chǎn)生的技巧。第二，實施心理品質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠克服困難和挫折的心理能力，使學(xué)生的個性得到發(fā)展、人格得到完善。第三，組織開展情緒控制教育。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到了困難和挫折，能夠積極地調(diào)整自我心態(tài)，讓學(xué)生成為自己心理的主人。第四，對學(xué)生開展社會適應(yīng)教育，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

（三）確保教學(xué)方法多元化

在初中體育和健康課程的教學(xué)過程中，要以多元化的教學(xué)模式來對學(xué)生的心理健康進行培養(yǎng)，通過開展多元化的教學(xué)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣變得更加濃厚，全面地參與到課堂教學(xué)過程中，促進學(xué)生得以全面發(fā)展。

在初中體育健康課程的教學(xué)過程中，教師要通過以下教學(xué)模式積極開展教學(xué)。第一，游戲教學(xué)法。學(xué)生普遍愛玩愛動，教師在體育和健康課程教學(xué)過程中可以設(shè)置有關(guān)心理健康的小游戲，來激發(fā)學(xué)生對體育和健康課程學(xué)習(xí)的興趣，同時也有助于緩解學(xué)生的身心壓力，對學(xué)生的心理健康發(fā)揮推動作用。第二，創(chuàng)設(shè)情境法。創(chuàng)建近似真實的情境，讓學(xué)生在近似真實的情境中有效溝通情感，這樣就促進學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。第三，小組合作教學(xué)法。讓學(xué)生以團隊的形式參與到具體教學(xué)活動中，教師加以輔導(dǎo)和幫助，讓學(xué)生在合作交流中促進學(xué)生和諧人際關(guān)系能力的培養(yǎng)，這樣學(xué)生適應(yīng)社會的心理品質(zhì)就會在潛移默化中得到提升。

（四）確保教學(xué)評價科學(xué)化

在初中體育和健康課程的教學(xué)過程中，單純地以學(xué)生的成績作為評價指標(biāo)是不科學(xué)的。需要建立起以學(xué)生的全面發(fā)展為導(dǎo)向的考核目標(biāo)，使對學(xué)生的評價更具科學(xué)性。

第一，在初中體育和健康課程教學(xué)中，對學(xué)生的評價很關(guān)鍵，其指標(biāo)的科學(xué)性和全面性將對學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)揮直接的導(dǎo)向作用。確保將學(xué)習(xí)態(tài)度、意志品德等因素作為學(xué)生心理健康的評價內(nèi)容，使得對學(xué)生的評價更加具有系統(tǒng)性。第二，教師在具體評價的過程中，不僅要有結(jié)果性評價，還要有過程性評價，只有做到評價的全面性才能強化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生的健康心理才能養(yǎng)成。第三，教學(xué)評價的形式要做到豐富性、多元化，做到教師點評、學(xué)生自評和學(xué)生互評這三種模式高度融合，這樣有助于學(xué)生心理健康的形成。

四、初中體育和健康課程教學(xué)中開展心理健康教學(xué)的具體實踐

（一）心理健康教學(xué)思想觀念的改變

初中生如果缺乏健康的心理，將不能適應(yīng)未來社會的發(fā)展，所以初中體育和健康課程教學(xué)中開展心理健康教學(xué)要跟隨時代的步伐。因此，在初中體育和健康課程教學(xué)中，教師要積極更新思想觀念，認(rèn)真執(zhí)行“健康第一”的課程教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)學(xué)生的具體需求，以學(xué)生全面健康發(fā)展為根本來開展教學(xué)活動。在具體教學(xué)活動中，將心理健康作為最重要的工作來做，積極更新教學(xué)理念，對教學(xué)方法不斷改革創(chuàng)新，嚴(yán)格遵循初中生的身心特點，在教學(xué)過程中要將學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和鍛煉的心理負(fù)擔(dān)去除掉，使學(xué)生能夠更好地放松身心，使初中體育和健康課程成為學(xué)生喜歡的課程。

（二）改革教學(xué)模式

隨著當(dāng)前初中體育和健康課程教學(xué)理念的深入發(fā)展，初中體育和健康教學(xué)模式不斷地完善。當(dāng)前初中體育和健康課程教學(xué)模式出現(xiàn)了下面的發(fā)展趨勢。從教學(xué)主題的角度來說，初中體育和健康課程的教學(xué)模式從以往的增強學(xué)生體質(zhì)到促進學(xué)生身心全面健康的發(fā)展，對學(xué)生終身體育觀念進行培養(yǎng)。從教學(xué)模式的目標(biāo)來分析，初中體育和健康課程教學(xué)從以往的對短期適應(yīng)能力的追求到長期體育能力的追求。從教學(xué)模式的形式來分析，初中體育和健康課程教學(xué)從以往的單一化向現(xiàn)在的多樣化轉(zhuǎn)變。從教學(xué)模式中的師生地位來分析，從以往注重對教師主導(dǎo)性作用的發(fā)揮，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生主體作用的發(fā)揮，使得學(xué)生從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。

五、結(jié)語

從以上可以看出，要將心理健康教育在初中體育和健康課程教學(xué)中進行滲透，教師在教學(xué)過程中要積極營造良好的心理健康教學(xué)氛圍，將心理健康教學(xué)融入到初中體育教學(xué)活動中。隨著初中體育和健康課程改革的深入推進，教師要將體育教學(xué)和心理健康教學(xué)高度結(jié)合，使得學(xué)生在身體素質(zhì)提升的同時，強化對學(xué)生心理健康的教學(xué)。教師在具體教學(xué)過程中要積極地分析和探索，促進心理健康教學(xué)手段的創(chuàng)新，使學(xué)生成為真正意義上的健康人。

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[責(zé)任編輯 李 媛]