鄭晰

疫情初期，社交平臺上涌現(xiàn)出的各種負(fù)面信息就像潮水一樣，從網(wǎng)絡(luò)的另一端壓過來——醫(yī)患關(guān)系緊張、床位欠缺、死亡人數(shù)不斷攀升，還有更多人無法確診……當(dāng)信息過于龐雜時，人們常常來不及甄別其真假，容易失掉理性與最基本的判斷。在這種氛圍影響下，你是否有這樣的變化：開始嚴(yán)苛地審視周遭的一切，帶著極高的道德感去評論看到的人、事、物？這不奇怪，這是人面對壓力、創(chuàng)傷、威脅時，會產(chǎn)生的正常的行為。

心理學(xué)有個詞叫“復(fù)原力”，它的原意是“彈性”，即個體面對逆境、創(chuàng)傷、威脅或其他重大壓力時的良好適應(yīng)能力。它包含兩種調(diào)適反應(yīng)：一種是盡管困境依然存在，仍能維持正常發(fā)展;另一種是從創(chuàng)傷中恢復(fù)或重建，使人生再一次獲得有希望、有滿足、有貢獻(xiàn)的生活。

通俗地說，“彈性”就是一個物體在變形之后能回復(fù)原樣的一種物理性質(zhì)。生命的彈性也如此——不受外界動搖，從不迷失本性。這種“彈性”，體現(xiàn)了一種包容：既是包容他人，也是包容我們自己。

這個世界沒有絕對的正誤，不管現(xiàn)實社會給你帶來的是痛苦還是失望，請試著去接納它。這并不是消極被動的表現(xiàn)，反而是生命適應(yīng)力的最好體現(xiàn)。

讓生命富有彈性，你的人生才不會被輕易擊垮。那么應(yīng)該如何去做？

讓生命有度，有長度、深度和廣度。

長度意味著你要帶著發(fā)展的眼光去看待問題，懂得等待，在延遲滿足中獲得更多的幸福感;深度是去體驗和領(lǐng)悟當(dāng)下，為自己而活，而且活得有意義;廣度則期待你去觀察生命的不同存在形式，存在即合理，看看我們生存的環(huán)境、日益被破壞的自然，你是否有一顆虔誠的心去敬畏和尊重？

去種下一粒種子吧。每天按時澆水，細(xì)心照顧，每天記錄種子的生長情況。看著種子發(fā)芽、生長，你一定能在等待中懂得生命的不易——它雖弱小，但一直在努力汲取養(yǎng)分，蓬勃向上而生。

南非前總統(tǒng)曼德拉曾說：“生命中最偉大的光輝不在于永不墜落，而是墜落后總能再度升起?！笨鞓返亟?jīng)歷風(fēng)雨，笑對人生，生命就充滿了彈性。