粟溪的冰

前年歲末，回望自己的一年，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)問(wèn)題：1.網(wǎng)購(gòu)的數(shù)字驚人，但生活質(zhì)量沒(méi)提高什么，反而是高價(jià)購(gòu)買(mǎi)的房子里的更多空間被雜物占領(lǐng);2.很多原本應(yīng)該做的事情我沒(méi)做，工作績(jī)效分降了很多，家人也多了不滿;3.嚴(yán)重拖延，有點(diǎn)難度的事情都不想做;4.幸福指數(shù)下降不少，口頭禪是“就這么回事”“沒(méi)什么意思”。

很顯然，繼續(xù)這么發(fā)展下去不是好事，得想辦法改變。朋友許美輕度抑郁，用一年時(shí)間擺脫了，現(xiàn)在陽(yáng)光開(kāi)朗，生活有滋有味。她說(shuō)得益于心理醫(yī)生告訴她的一個(gè)辦法，很好用。這個(gè)辦法叫“生活積分系統(tǒng)”，把生活與工作中所有不喜歡做卻又不得不做的事，都變成生活系統(tǒng)的積分，然后用這些積分來(lái)消費(fèi)。然后，她給我詳細(xì)介紹了她的做法，我聽(tīng)后感覺(jué)不錯(cuò)，似乎可以解決我的那些問(wèn)題，決定試試。

于是，當(dāng)春天來(lái)臨時(shí)，我開(kāi)始啟用自己根據(jù)實(shí)際情況而設(shè)置的生活積分系統(tǒng)。比如，用拖把拖地一次積10分，木地板干抹一次積15分，處理一個(gè)衛(wèi)生死角積20分，讀300頁(yè)書(shū)積30分，做20分鐘瑜伽積40分，專心陪孩子玩10分鐘積10分，輔導(dǎo)孩子作業(yè)全程不發(fā)脾氣積30分，在單位例會(huì)上主動(dòng)發(fā)言一次積20分，高質(zhì)量完成一次工作任務(wù)積50分，得到領(lǐng)導(dǎo)表?yè)P(yáng)一次積30分，與老公產(chǎn)生矛盾平心靜氣地溝通解決問(wèn)題積30分……

積分干什么呢？當(dāng)然是消費(fèi)，包括生活和享受。之前想吃頓海鮮大餐，隨意就吃了;之前想買(mǎi)件大衣，隨意就買(mǎi)了;之前想去哪里旅游，隨意就去了?，F(xiàn)在不行，現(xiàn)在都得有積分才可以。比如我想買(mǎi)一只正宗的阿勒泰大尾羊羔的羊腿，需要400積分，我得一個(gè)星期每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，再加上讀幾本書(shū)才行。這么一來(lái)，當(dāng)我的積分足夠我心安理得地把羊腿買(mǎi)回家后，我非常珍惜，烹飪得特別用心，哪一部分紅燒，哪一部分燉湯，都精細(xì)而認(rèn)真。當(dāng)然，它的美味提升了10倍，攢積分的過(guò)程也顯得前所未有的有意思。

朋友推薦了一個(gè)優(yōu)秀的文眉師，先給我用電腦做了眉形設(shè)計(jì)，我很滿意，但價(jià)格也不菲。我算了下，根據(jù)我的生活積分系統(tǒng)評(píng)估，我需要有3000積分才能允許自己去文眉。一個(gè)月里，我?guī)缀趺刻靾?jiān)持運(yùn)動(dòng)，在單位也很積極，對(duì)老公和孩子超級(jí)溫和，好不容易積分才夠，所以文眉前我咨詢得特別仔細(xì)，價(jià)格上也一再申請(qǐng)打折。做完后，美容院還想要我購(gòu)買(mǎi)別的產(chǎn)品，我咬牙拒絕了，因?yàn)槲业姆e分歸零了。

最重要的是，為了這一個(gè)月里積攢到這3000分，我工作出色，為人妻為人母都得了高分，健身積極，瘦身5斤，還啃下了一本多年都沒(méi)啃完的專業(yè)書(shū)籍。老公和兒子都為我的這個(gè)生活積分系統(tǒng)而點(diǎn)贊?？粗颐刻焐畹锰貏e有奔頭，精氣神兒令人羨慕，他們也啟用了生活積分系統(tǒng)。

就這樣，一年下來(lái)，一家三口都有大變化，我完美消除掉了文章開(kāi)頭提到的那四個(gè)問(wèn)題，老公一點(diǎn)點(diǎn)把煙戒掉了，不再爆粗口，在單位得了滿勤獎(jiǎng)，還當(dāng)了個(gè)小組長(zhǎng);兒子比往年多讀了20本書(shū)，成績(jī)從中等邁入前五名，進(jìn)入校足球隊(duì)，鋼琴和美術(shù)級(jí)數(shù)都增加了。因?yàn)闉榱讼M(fèi)和享用到想要的，我們必須比往常努力、自律，走出舒適區(qū)。積分的過(guò)程也許有點(diǎn)累，但很有意義，這樣一個(gè)積分系統(tǒng)，讓我們的生活多了很多樂(lè)趣和驚喜。

寒假里，我們?nèi)矣脭€下來(lái)的積分兌換了澳洲游計(jì)劃，順帶讓兒子參加了一個(gè)“微留學(xué)”活動(dòng)，獎(jiǎng)勵(lì)全家一年的堅(jiān)持與努力，也鼓勵(lì)自己攢到更多積分，讓生活變得更美好。

（編輯 鄭儒鳳 zrf911@sina.com）