国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

小個子也可以做籃球夢

2020-05-11 11:47金子
家教世界·創(chuàng)新閱讀 2020年1期
關(guān)鍵詞:上籃小個子發(fā)球

金子

從小到大,我都是一個“小個子”。在我的生活中,從來不會出現(xiàn)“籃球”這兩個字,因為籃球離我實在太遠了。每當(dāng)我想打籃球,總是先想到一大堆高我一兩個頭的球員,我一下子就產(chǎn)生了自卑感,于是就放棄了。

沒想到上初中以后,我竟然迷上了籃球。

有一次,我在電視上看見一個身材矮小的球員,帶著籃球閃電似地從后場跑到前場,躲過一個個對方球隊的“高手”,最后上籃得分……從那以后,我開始努力地練習(xí)打籃球的技巧,夢想著有一天能夠在球場上奔跑。

剛開始練球時,我就深知自己的身高不占優(yōu)勢,便苦練彈跳力。平均每天做5組深蹲,一組30次,這樣就可以增強小腿的彈跳力;還要跳繩20次,可以增加腳趾的彈性;我投球時常會投出“三不沾”球,所以就開始練習(xí)手臂力量和上籃技術(shù);我每天還做70個伏地起身,外加20個引體向上……我每天堅持打籃球,雷打不動,只有幾次是因為冒雨打球患上感冒而暫停。

經(jīng)過一個學(xué)期的練習(xí)后,我已經(jīng)精通各種打籃球的技巧了。

一天上體育課,老師教我們打籃球。他要選出兩位同學(xué)出場,進行一對一對抗。

我和一個比我高大半個頭的同學(xué)舉手自薦。

那位同學(xué)有很長的球齡了,我想,這次是檢驗我籃球攻防技術(shù)的好機會。

比賽是3分制的。

一開始,我先攻。我原地雙手拿球虛晃,然后突然向左側(cè)直沖。他顯然沒有預(yù)料到,被我輕易地上籃先得1分。

然后輪到他開球。他前進得很小心,用背靠著我強攻,他的身體微微向左傾,趁我向左撲時,迅速向后轉(zhuǎn)身,跳投得分。

又到我發(fā)球。我?guī)蛳蚯奥?,做了幾次胯下運球,然后變速、變向、加速。這時,他已經(jīng)被我過掉了,我輕松上籃得分。

再次輪到他發(fā)球。這次他的進攻比較謹慎,當(dāng)他靠近到罰球線附近時,來了一個急停跳投,我立刻用盡全身力氣跳了起來,平時體能練習(xí)的效果立即顯現(xiàn)出來:我跳得比他高出一大截!然后我奮力向球上一拍,一記封蓋弄得他呆住了。我立刻帶球出了三分線,又帶球來到籃底。這時,他想還我一記“火鍋”,我向后來了一個后仰跳投,一旁觀看的同學(xué)全被我這個動作震住了,隨后“唰”地一聲,球進了!

全班同學(xué)都為我鼓起了掌……

都說“足球是圓的”,意思是說:比賽還沒有完,誰勝誰負還不一定呢!

對我來說,籃球也是圓的。

經(jīng)過這件事,我知道了打籃球不論身材高還是矮,只要經(jīng)過苦練,就能練出一定的水平。學(xué)習(xí)和做人也是一樣,也是要經(jīng)過刻苦的磨練才能有所成就。

猜你喜歡
上籃小個子發(fā)球
論心理因素對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響
初中籃球
籃球突破上籃的技術(shù)、配合及訓(xùn)練研究
第53屆世乒賽男單八強比賽發(fā)球技術(shù)使用情況的分析
小個子的穿衣之道
大個子和小個子(連載)
大個子和小個子(連載)
發(fā)球上網(wǎng)的步伐
對發(fā)球的理解和體會
如何教“三步上籃”