南瓜

隨著學(xué)習(xí)壓力的增加，大家的作息也開始變得不規(guī)律，隨之而來不只有皮膚狀態(tài)變差的問題，脫發(fā)更成為廣大青少年的頭號(hào)敵人。每次洗頭的時(shí)候，只要輕輕一抓，就會(huì)滿手黑絲，頭發(fā)堵住的不僅僅是下水道，還有自己焦慮不安的心。大家開始拒絕束高馬尾，或是試圖用劉海來掩蓋自己的發(fā)際線，但這樣不僅容易讓額頭悶出青春痘，也讓人顯得缺少精氣神。其實(shí)，要實(shí)現(xiàn)從發(fā)際線瀕危到飄逸秀發(fā)的轉(zhuǎn)變并不難，全面認(rèn)識(shí)自己的發(fā)質(zhì)，選擇合適的護(hù)發(fā)產(chǎn)品……將護(hù)發(fā)提上日程，拯救即將禿頭的自己吧。

護(hù)發(fā)，從認(rèn)識(shí)頭發(fā)開始

就像皮膚有多種膚質(zhì)一樣，不同人的頭發(fā)也有不同質(zhì)感。通常我們可以依據(jù)頭皮的出油情況，將發(fā)質(zhì)分為干性、油性、中性和敏感四種類型。

干性發(fā)質(zhì)容易缺乏光澤而顯毛躁，油性發(fā)質(zhì)容易附著污物和灰塵，而敏感發(fā)質(zhì)則容易頭皮泛紅，發(fā)絲也相對(duì)纖細(xì)脆弱。同時(shí)，韌度、順滑度都會(huì)對(duì)頭發(fā)的整體狀態(tài)產(chǎn)生影響。要想好好地保護(hù)頭發(fā)，首先要認(rèn)清自己頭發(fā)的狀態(tài)，根據(jù)幾個(gè)簡(jiǎn)單的小方法來檢測(cè)一下自己的發(fā)質(zhì)吧。

發(fā)質(zhì)小測(cè)試

發(fā)質(zhì)可以根據(jù)頭皮的出油情況來判斷。首先，用洗發(fā)露對(duì)自己的頭皮和頭發(fā)做一次徹底的清潔，在隨后的幾天里觀察頭發(fā)出油的情況，來判斷自己的發(fā)質(zhì)。

①油性發(fā)質(zhì)在洗完頭第二天就會(huì)出油。用手掌觸碰頭頂，會(huì)有明顯的粘膩感，同時(shí)發(fā)絲特別是靠近頭皮的部分會(huì)出現(xiàn)粘成一小束的情況。

②干性發(fā)質(zhì)通常過于干燥，缺乏光澤，在洗頭后的四到五天才會(huì)有出油的情況。用梳子梳頭時(shí)，在中段發(fā)到發(fā)尾的地方會(huì)卡梳、打結(jié)。

③敏感發(fā)質(zhì)在頭皮處容易泛紅和長(zhǎng)小痘痘，在洗頭之后一到兩天里會(huì)出現(xiàn)頭屑，頭皮也會(huì)癢。

④中性發(fā)質(zhì)比較好打理，在洗頭之后的兩三天才會(huì)出油，同時(shí)也不會(huì)過度干燥和分叉。

頭發(fā)的韌度判斷

脫發(fā)問題和頭發(fā)的韌度息息相關(guān)，頭發(fā)的韌度越差，就代表發(fā)絲越脆，因此也更容易在受力拉扯后斷裂脫落。想要知道自己頭發(fā)的韌度，只需要在洗發(fā)之前，從發(fā)梢處剪一小撮頭發(fā)，大約1寸長(zhǎng)，然后將這一撮頭發(fā)放到溫水中，如果你的頭發(fā)可以在水面漂浮15至20秒，那就說明你的頭發(fā)狀態(tài)比較好;如果你的頭發(fā)很快下沉，就說明頭發(fā)表層的毛鱗片張開嚴(yán)重，孔洞較多，容易吸水下沉，頭發(fā)發(fā)質(zhì)較差。

測(cè)試頭發(fā)的順滑度

最簡(jiǎn)單的順滑度測(cè)試只需要準(zhǔn)備一把梳子，梳齒間隔不能過寬也不能過窄，從頭頂向發(fā)梢梳下。如果梳子總是在同一個(gè)地方受阻，就說明這個(gè)地方的頭發(fā)比較脆弱，容易分叉和打結(jié)。同時(shí)，發(fā)梢處是分叉、斷發(fā)的高發(fā)地，可以握住一把頭發(fā)的末梢，輕輕揉搓3至5秒，然后在光線充足的地方觀察發(fā)梢，就能辨析出頭發(fā)是不是存在分叉和斷裂的情況。

做對(duì)洗護(hù)產(chǎn)品的選擇題

在對(duì)自己的頭發(fā)情況有清晰的認(rèn)識(shí)后，我們就可以開始挑選適合自己發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。使用洗發(fā)露主要是為了清潔頭皮上的油脂和污物，搭配護(hù)發(fā)素則可以讓頭發(fā)表層上的毛鱗片閉合，有效減少發(fā)絲分叉，同時(shí)再適當(dāng)給予養(yǎng)分。因此洗護(hù)產(chǎn)品的選擇更著重在滿足“清潔”這一需求上，并不是說清潔程度越高的洗發(fā)產(chǎn)品就越好，針對(duì)不同的發(fā)質(zhì)，要選擇不同清潔度的產(chǎn)品。

洗發(fā)產(chǎn)品成分大揭秘

在挑選洗發(fā)露的時(shí)候，大家一定被成分表再得頭昏眼花吧。其實(shí)洗發(fā)露的有效成分可以被總結(jié)成幾個(gè)大類，認(rèn)清這些成分的作用和功效，就能明白要如何選擇了。下面就來為大家揭秘一下，洗發(fā)產(chǎn)品中的成分都有什么功能吧。

①表面活性劑：表面活性劑是洗發(fā)露中的清潔成分，其含有的疏水基團(tuán)可以與油脂和污垢結(jié)合，將它們帶離頭發(fā)。通常表面活性劑都標(biāo)注在成分表中“水”的后面，它是我們?cè)谶x擇洗發(fā)露時(shí)最應(yīng)關(guān)注的成分。

②有機(jī)酸：洗發(fā)露中的有機(jī)酸通常用于調(diào)節(jié)pH值，同時(shí)可以加快頭皮角質(zhì)層更新、剝離，讓頭發(fā)保持光澤。

③硅油：硅油的化學(xué)名稱是聚二甲基硅氧烷，是洗發(fā)水中必不可少的成分，它是洗護(hù)產(chǎn)品乃至化妝品中常用的潤(rùn)滑劑，同時(shí)能對(duì)頭發(fā)起到修護(hù)作用，讓頭發(fā)更順滑、服帖。

④維生素：在洗發(fā)露中常常使用維生素85和維生素E，可以讓頭發(fā)保持水潤(rùn)，起到增加頭發(fā)韌性的作用。

⑤蛋白質(zhì)及其衍生物：包括了水解蛋白、氨基酸等等，能給予頭發(fā)適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)分，修復(fù)受損的發(fā)絲。

★干性發(fā)質(zhì)的主要問題是干燥、缺少光澤，因此要選擇清潔力度較小的洗發(fā)露，同時(shí)要適當(dāng)使用保濕、滋潤(rùn)性的產(chǎn)品?？梢赃x擇含有硅油、動(dòng)物油和植物油的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，它們可以在洗發(fā)后在頭發(fā)表面形成膜，有效鎖住水分和養(yǎng)分。

★油性發(fā)質(zhì)要面臨過分溢油的問題，所以最好選擇清潔力度較強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品，如含有硫酸鹽的洗發(fā)露。要注意盡量選擇不合硅油的產(chǎn)品，以避免硅油和皮脂搶奪洗發(fā)產(chǎn)品中的表面活性劑，導(dǎo)致清潔力度下降。

★敏感發(fā)質(zhì)容易出現(xiàn)頭皮泛紅的情況，要盡量使用不刺激的洗護(hù)產(chǎn)品，以保證清潔頭發(fā)后頭皮不會(huì)干澀和緊繃?？梢赃x擇含有焦油和水楊酸的產(chǎn)品，焦油具有止癢的功效，而水楊酸可以有效軟化角質(zhì)，防止細(xì)菌感染。同時(shí)，最好選擇香精含量更低和具有天然成分的洗護(hù)產(chǎn)品。

★中性發(fā)質(zhì)的問題相對(duì)于以上三種發(fā)質(zhì)而言更少，因此選擇的彈性更大，洗護(hù)產(chǎn)品的功能可以集中在保濕、修復(fù)上，比如選擇含水解蛋白和氨基酸的產(chǎn)品，讓頭發(fā)可以保持健康、滋潤(rùn)的狀態(tài)。

Tip：

洗發(fā)產(chǎn)品通常都會(huì)含有某種效果，比如去屑、滋潤(rùn)等等，長(zhǎng)時(shí)間使用同一品牌的洗發(fā)產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭皮對(duì)其中的一些成分產(chǎn)生“免疫”，難以獲得持續(xù)性的清潔和保養(yǎng)效果。因此最好不要長(zhǎng)時(shí)間用同一品牌的洗發(fā)產(chǎn)品，可以選擇幾種不同的品牌輪換使用，或是根據(jù)不同季節(jié)頭發(fā)出油程度的不同來選擇。比如夏季容易出油，可以用清潔力度更強(qiáng)的洗發(fā)露;而冬季干燥，則最好用滋潤(rùn)型的洗護(hù)產(chǎn)品。

正確的洗發(fā)即護(hù)發(fā)

當(dāng)你了解了自己的發(fā)質(zhì)，并選擇了正確的洗護(hù)產(chǎn)品之后，護(hù)發(fā)中關(guān)鍵的一步就要到來了。許多人也許會(huì)有疑問，為什么我選擇了合適的產(chǎn)品后頭發(fā)還是一抓就掉一大把？很可能是因?yàn)槟銢]有使用正確的洗發(fā)步驟和方法。所有的產(chǎn)品最后都要在頭發(fā)上使用，洗發(fā)、護(hù)發(fā)、吹干……每一個(gè)步驟都很關(guān)鍵，如果不能掌握正確的操作方法，只會(huì)讓之前的努力都會(huì)白費(fèi)。所以，來學(xué)習(xí)一下正確的洗頭方法，保護(hù)你的頭發(fā)吧。

★洗頭的時(shí)候最好選擇38至42攝氏度的溫水，因?yàn)檫^熱的水會(huì)刺激頭皮上的毛囊，破壞保護(hù)頭皮的脂膜層，導(dǎo)致頭發(fā)易斷、干枯。

我們先用水將頭發(fā)打濕，再將洗發(fā)露擠到手心。不用急著將洗發(fā)露往頭上抹，而是應(yīng)該先用起泡器、浴球或者通過手部摩擦將洗發(fā)露搓出泡沫，再進(jìn)行涂抹。

小提示：

洗發(fā)露乳化起泡，才能讓其中具有清潔功能的表面活性劑發(fā)揮最大的作用。如果直接將洗發(fā)露涂抹在頭發(fā)上，需要用手指用力揉搓頭發(fā)才能起泡，力度過大會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)的毛鱗片受損張開，水分流失。

★洗發(fā)露最主要的作用是清潔頭皮上的油脂和污物，因此在將洗發(fā)露打泡后，你需要：

輕柔地在頭皮處涂抹，同時(shí)用指腹旋轉(zhuǎn)著揉搓發(fā)根，直到泡沫布滿頭皮。揉搓后，將剩余的泡沫順著頭發(fā)涂抹至發(fā)尾，然后用雙手掌心包住頭發(fā)中段，輕輕向發(fā)尾揉搓，用余沫清潔發(fā)絲即可。最后用溫水沖去泡沫。

小提示：

千萬不要用指尖用力抓撓頭皮，否則一方面會(huì)造成頭皮破損感染，另一方面會(huì)對(duì)發(fā)根拉扯過度，使得發(fā)絲易從根部直接斷裂。

★在洗發(fā)后，可以適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)發(fā)素，讓在洗發(fā)過程中張開的毛鱗片閉合起來，減少水分和養(yǎng)分流失，讓頭發(fā)更加順滑柔亮。

先用手將帶水的頭發(fā)擰干，然后從頭發(fā)的中段開始涂抹護(hù)發(fā)素至發(fā)梢，同樣使用揉搓的手法，長(zhǎng)發(fā)的孩子可以將頭發(fā)沿中線分為兩股拉到胸前再涂護(hù)發(fā)素。讓護(hù)發(fā)素在頭上停留一分鐘左右后，就可以用溫水洗凈。

小提示：

切記不要將護(hù)發(fā)素大面積涂在靠近頭皮的地方，否則護(hù)發(fā)素會(huì)堵塞頭皮的毛孔，造成頭皮出油、起屑。

★在頭發(fā)清潔完成之后，不要以為就已經(jīng)大功告成了，在吹頭過程中也有護(hù)發(fā)小竅門。

先用手將頭發(fā)擰一下，再用毛巾將頭發(fā)包裹起來，通過手部擠壓吸干水分，不要反復(fù)擦拭。等發(fā)絲上不會(huì)有大滴的水珠落下后，就可以開始吹頭了。吹頭發(fā)時(shí)吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，盡量讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)10至15厘米，在吹的同時(shí)用手輕輕將頭發(fā)抓散，讓熱風(fēng)可以更快帶走頭發(fā)間的水分。

小提示：

在濕水的狀態(tài)下摩擦頭發(fā)會(huì)使毛鱗片容易打開造成分叉，所以要想保護(hù)自己的頭發(fā)，就要對(duì)頭發(fā)溫柔溫柔再溫柔。

Tip：

在吹發(fā)之前梳頭或是吹發(fā)之后梳頭的差別并不大，因此可以根據(jù)自己的習(xí)慣來進(jìn)行安排。在梳頭的時(shí)候如果遇到頭發(fā)打結(jié)阻滯梳子的情況，不要用蠻力扯開打結(jié)的部分，應(yīng)該握住打結(jié)部分的前端，慢慢向下梳，或者直接用手打開打結(jié)的部分，最大程度減少對(duì)頭皮的拉扯。

護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)并不是一朝一夕的事情，一頭飄逸的秀發(fā)需要長(zhǎng)時(shí)間的保養(yǎng)才能形成。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)分叉干裂、脫發(fā)嚴(yán)重的時(shí)候，就要減少燙染頭發(fā)的頻率，降低對(duì)頭發(fā)外部的傷害。當(dāng)然，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)、發(fā)量也和身體的健康狀態(tài)息息相關(guān)。想要不脫發(fā)，關(guān)鍵還是要做到保持良好的生物鐘和生活習(xí)慣，少熬夜，多吃新鮮果蔬，保持正常作息，才能讓頭發(fā)保持健康狀態(tài)。