主講老師：陳其遒1997年至2005年是中國(guó)羽毛球隊(duì)男雙、混雙選手，2004年湯杯冠軍隊(duì)成員，2005年蘇迪曼杯冠軍隊(duì)成員，單項(xiàng)最好成績(jī)是2003年世錦賽第三名（與趙婷婷搭檔）。2006年8月開(kāi)始出任教練，先后在國(guó)家少年隊(duì)、國(guó)家青年隊(duì)執(zhí)教女隊(duì)。2008年10月開(kāi)始，擔(dān)任中國(guó)羽毛球隊(duì)女雙主教練，期間趙蕓蕾/田卿奪得2012年奧運(yùn)會(huì)冠軍，于洋/王曉理多次獲得世錦賽冠軍。

在羽毛球比賽的五個(gè)單項(xiàng)里，混合雙打比較特別，它是所有競(jìng)技類(lèi)項(xiàng)目中少有的男女同場(chǎng)競(jìng)技的項(xiàng)目。

男女搭配的雙打組合，由于男女運(yùn)動(dòng)員在速度、力量方面有著明顯的差距，從配合上來(lái)講，自然會(huì)出現(xiàn)男強(qiáng)女弱的局面。

在混雙比賽中，要想贏得比賽，每一對(duì)混雙首要的攻擊目標(biāo)都會(huì)瞄準(zhǔn)女選手。所以，混雙的分工與男雙、女雙有較大區(qū)別。男球員在中后場(chǎng)接觸球的概率高，女球員在前場(chǎng)區(qū)域和左右半?yún)^(qū)接觸球的概率高。

區(qū)別體現(xiàn)在：

1、發(fā)球。無(wú)論是男球員還是女球員發(fā)球，始終保持男在后、女在前的局面。打混雙時(shí)，男球員的發(fā)球位置和打男雙、女雙時(shí)的發(fā)球位置有明顯不同?；祀p比賽中，男球員站在中場(chǎng)靠近中線的位置發(fā)球，女球員在網(wǎng)前發(fā)球線“T”角附近準(zhǔn)備，一般和對(duì)方接發(fā)球的球員呈直線站位。

我曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)像女球員一樣站在網(wǎng)前準(zhǔn)備，心理壓力還是很大的。因?yàn)橐坏┩榈陌l(fā)球質(zhì)量不好，女球員站位靠近網(wǎng)口，很有可能被“爆頭”——被接發(fā)球推撲到頭上，所以男同胞們要時(shí)刻關(guān)心女同伴的心理感受。所以說(shuō)，打混雙的首要條件就是把發(fā)球練好。

2、打混雙時(shí)，男球員中后半場(chǎng)的控制能力要很強(qiáng)，跑動(dòng)控制的范圍大，要做到能跑能攻還能補(bǔ)位;女球員要求前半場(chǎng)組織能力、封網(wǎng)能力以及局部的防守轉(zhuǎn)換能力要很強(qiáng)，主要是“網(wǎng)前、防守轉(zhuǎn)換”的能力，對(duì)精力的要求比對(duì)體能的要求高。

由于項(xiàng)目的特殊性，混雙選手的實(shí)力沒(méi)有那么全面。比如，混雙女選手的后場(chǎng)連續(xù)進(jìn)攻和控制能力要相對(duì)弱一些;混雙男選手在前半場(chǎng)連貫封網(wǎng)組織的能力要相對(duì)弱一些。因?yàn)樵诨祀p的實(shí)戰(zhàn)中，這些環(huán)節(jié)的應(yīng)用場(chǎng)景比較少，自然在訓(xùn)練中也會(huì)減少。所以，為了保持全面的雙打能力，混雙隊(duì)員在訓(xùn)練中會(huì)穿插練一些男雙、女雙，女球員甚至是混雙兼項(xiàng)女雙。

當(dāng)然，隨著混雙項(xiàng)目的發(fā)展，項(xiàng)目上的差異愈發(fā)明顯，兼項(xiàng)的情況逐步減少。在混雙比賽中，女在后、男在前的局勢(shì)在比賽中也經(jīng)常出現(xiàn)。比如張楠/趙蕓蕾，趙蕓蕾在后場(chǎng)攻，張楠在網(wǎng)前封網(wǎng)，也為他們?cè)诒荣愔汹A得過(guò)許多比分。

混雙是中國(guó)羽毛球隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)，我們有自己的特點(diǎn)，攻守實(shí)力很強(qiáng)。男隊(duì)員的進(jìn)攻和控制都比較出色，女隊(duì)員的個(gè)人實(shí)力都非常強(qiáng)悍。由于女雙項(xiàng)目是中國(guó)隊(duì)的王牌，實(shí)力超群，兼項(xiàng)混雙的女隊(duì)員通常防守都非常好，很多外國(guó)男選手全力進(jìn)攻都很難突破中國(guó)隊(duì)女隊(duì)員的防守。所以，中國(guó)混雙男隊(duì)員在防守時(shí)的顧慮比較少，用我們的話說(shuō)，可以擺開(kāi)來(lái)防守，從而轉(zhuǎn)換的機(jī)會(huì)也很多。中國(guó)混雙在奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、蘇迪曼杯的比賽中戰(zhàn)績(jī)輝煌，一代一代下來(lái)都有杰出的代表，例如劉永/葛菲、張軍/高崚、張楠/趙蕓蕾、鄭思維/黃雅瓊……

對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者而言，混雙也是大家很喜歡的一個(gè)項(xiàng)目。初步了解了混雙的特點(diǎn)后，接下來(lái)我將會(huì)從業(yè)余愛(ài)好者的角度，幫助大家認(rèn)識(shí)混雙、理解混雙，幫助大家解決一些在日常練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。希望大家踴躍提問(wèn)，我將一一解答。