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腰椎間盤突出是當(dāng)前中老年人?；嫉募膊≈?，主要是由于人體的腰椎間盤各部分比如：軟骨板、髓核、纖維環(huán)等在外力的作用下，因?yàn)槭芰Σ痪鶆颍瑢?dǎo)致腰椎間盤的髓核從破裂的地方突出于后方的脊柱椎管中，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)受刺激而疼痛，表現(xiàn)在人體的下肢麻木、疼痛。這種疼痛讓病人不能正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。

1腰椎間盤突出是如何引起的

腰椎間盤突出是由多種誘發(fā)原因引起的，其原因主要可以分為先天因素和后天因素。先天因素主要是由于自身的遺傳原因，因?yàn)椴∪说难考∪饬α勘∪鯇?dǎo)致的，在臨床案例上，有很多父母腰疼，孩子也腰疼的例子，在一個(gè)家族中，如果有人腰疼，很多人也會(huì)有腰疼。遺傳因素在腰疼的誘導(dǎo)原因不是很大，但是也是要考慮的。后天因素包括后天的工作生活中，由于勞累以及不正確的坐姿等原因?qū)е律眢w腰部病變。比如生活工作中，腰部扭傷，慢性勞損以及炎癥等病因都會(huì)導(dǎo)致腰部的病變。另一方面，由于日常的坐姿不正確也會(huì)引起腰椎間盤突出，長(zhǎng)時(shí)間的開車活動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致腰部病變，引發(fā)腰椎間盤突出等病癥。

2腰椎間盤突出如何治療

腰椎間盤突出的誘發(fā)因素很多，所以導(dǎo)致腰椎間盤突出的治療也有多種方法，一般可以將其治療方法分為兩大類，一類是非手術(shù)治療;另一類是手術(shù)治療。

非手術(shù)治療

非手術(shù)治療主要適用于年輕的、發(fā)病時(shí)間較短、病癥較輕的病人。非手術(shù)治療主要是通過(guò)改變腰椎間盤組織的位置等手段，將病人突出的髓核位置回歸，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫。通過(guò)藥物作用將病人的神經(jīng)根炎癥減輕，從而緩解病人的疼痛。主要治療方法可以有以下的幾種方式。

①臥床休息。在病癥的初發(fā)階段要在床上臥床休息，調(diào)整自己的生活習(xí)慣，在下地活動(dòng)時(shí)佩戴腰部防護(hù)器具，不做彎腰等動(dòng)作。在緩解疼痛之后，加以肌肉鍛煉，來(lái)鞏固效果從而達(dá)到讓病痛不再?gòu)?fù)發(fā)的目的。

②牽引治療。可以采用骨盆牽引，來(lái)增加椎骨之間的間隙，從而減小椎間盤的內(nèi)壓。減輕神經(jīng)受到的刺激，緩解疼痛。

③理療、按摩。在醫(yī)生的囑咐下，病人可以通過(guò)專業(yè)的按摩師按摩，于自己腰椎間盤突出部位反復(fù)揉搓，來(lái)達(dá)到突出的腰椎間盤回歸原來(lái)的位置，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，緩解病人的疼痛。

④藥物化學(xué)法。病人可以到醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生的診斷，來(lái)選取適合自己病證的藥物。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的病情，開據(jù)具有針對(duì)性的藥物，來(lái)緩解病人的疼痛。

⑤髓核化學(xué)溶解法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)會(huì)利用膠原蛋白酶或者木瓜酶，通過(guò)注射針注入到椎間盤內(nèi)的突出部分，通過(guò)化學(xué)作用將突出的部分溶解掉，再通過(guò)人體循環(huán)系統(tǒng)的參與將溶解的物質(zhì)排除體外，來(lái)達(dá)到緩解病人疼痛的效果。

手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于得病三月及以上而且經(jīng)過(guò)保守治療沒(méi)有緩解或者經(jīng)常復(fù)發(fā)的病人。有時(shí)候雖然病人是首次發(fā)病但是因?yàn)榉浅Ｌ弁炊y以忍受，尤其是下肢已經(jīng)出現(xiàn)麻木等癥狀的。以及合并馬尾神經(jīng)受壓出現(xiàn)單側(cè)神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降等病癥，合并椎管狹窄者。主要的手術(shù)措施是手術(shù)切除。

手術(shù)切除是在患者的后背腰處切開口子，將部分的椎板和關(guān)節(jié)突增生部分切除，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除。手術(shù)一般借助顯微技術(shù)，將小部位放大，然后醫(yī)生通過(guò)放大鏡像操作。手術(shù)摘除法雖然有較大的風(fēng)險(xiǎn)，但是現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)發(fā)展如此迅速，在降低風(fēng)險(xiǎn)的情況下已經(jīng)是一種治療腰間盤突出的有效方法。手術(shù)之后的養(yǎng)傷也很重要，要做到手術(shù)之后為病人創(chuàng)造良好的康復(fù)環(huán)境。

微創(chuàng)治療

隨著醫(yī)學(xué)影像的不斷發(fā)展，光學(xué)技術(shù)、人工引導(dǎo)技術(shù)、人工智能技術(shù)已經(jīng)得到了飛速的發(fā)展，微創(chuàng)技術(shù)也順應(yīng)發(fā)展起來(lái)。微創(chuàng)技術(shù)在治療腰間盤突出方面已經(jīng)是一項(xiàng)較為成熟的技術(shù)。微創(chuàng)技術(shù)在腰間盤突出治療方面，可以利用椎間孔鏡技術(shù)。在CT或者C臂監(jiān)視引導(dǎo)下進(jìn)行。通過(guò)導(dǎo)管將藥物、融化酶等化學(xué)藥品輸送到腰間盤突出處，從而消除突出，減輕病人的疼痛。微創(chuàng)技術(shù)不開刀，不住院已經(jīng)成為一種有效的治療途徑。

3如何預(yù)防腰間盤突出

3.1保持正確的坐姿

要預(yù)防腰間盤突出，首先要做到保持正確的坐姿。適當(dāng)?shù)淖丝梢宰尲怪３衷谑孢m的彎曲角度，減小外力對(duì)脊柱的壓迫作用，減輕腰間盤突出。

3.2保持身體健康，加強(qiáng)身體鍛煉

合理健身，保持身體健康，來(lái)增強(qiáng)腰背部肌肉的力量。此外還可以通過(guò)肌肉拉伸，鍛煉肌肉的力量。但是鍛煉時(shí)一定要科學(xué)合理。配合挺腰、收腹等動(dòng)作讓脊柱保持在一個(gè)正常的生理彎曲，注意不要彎腰提重物。

3.3注意腰部保暖

要適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行保暖，尤其是以前出現(xiàn)過(guò)腰部損傷的人群，要在特定的時(shí)期內(nèi)加強(qiáng)腰部的保暖工作。也可以定期的對(duì)腰背部進(jìn)行相關(guān)的護(hù)理。可以對(duì)腰背部進(jìn)行康復(fù)理療，利用紫外線照射，加強(qiáng)血液循環(huán)，另外，還可以通過(guò)佩戴腰部護(hù)具，對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者長(zhǎng)時(shí)間的坐姿。

3.4對(duì)于女性減少穿高跟鞋的時(shí)間

長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致身體脊柱發(fā)生生理性變形，增加對(duì)腰椎的壓迫，從而導(dǎo)致脊神經(jīng)受壓，最終導(dǎo)致腰部的疼痛。而且長(zhǎng)時(shí)間的高跟鞋行走還會(huì)加重女性腳踝的變形，導(dǎo)致女性走路時(shí)不舒服，加重女性朋友的脊柱變形，也會(huì)加劇腰間盤突出病癥的發(fā)生。