生氣對(duì)健康有很大危害，老話說(shuō)“氣大傷身”，很多疾病都與生氣有關(guān)。

為什么人動(dòng)不動(dòng)會(huì)生氣或憤怒？“生氣、憤怒”是比較通俗的說(shuō)法，而醫(yī)學(xué)上更多用“情緒波動(dòng)”來(lái)形容。生氣在日常生活中是非常普遍的，出生幾個(gè)月的嬰兒就能開(kāi)始感受到憤怒了，比如，在他們無(wú)法得到想要的東西時(shí)，就會(huì)抗議哭泣。

人為什么會(huì)有生氣這種情緒呢？憤怒作為一種情緒存在，其實(shí)是大有用處的，因?yàn)樗鼮槲覀兊淖嫦忍峁┝艘粋€(gè)進(jìn)化優(yōu)勢(shì)。就像“害怕”這種情緒會(huì)讓你對(duì)危險(xiǎn)保持警惕一樣，憤怒讓你對(duì)不公正的情況保持警惕，它能夠激發(fā)你去對(duì)抗這種不公正。為了應(yīng)對(duì)殘酷的環(huán)境，人體進(jìn)化出了一種逃跑或戰(zhàn)斗反應(yīng)系統(tǒng)——交感神經(jīng)系統(tǒng)。

憤怒時(shí)，心跳、呼吸加速，消化系統(tǒng)放緩來(lái)為人儲(chǔ)存能量。同時(shí)，血管就會(huì)擴(kuò)張，將血液輸送到你的四肢。所有這些都能幫助我們的祖先去抗?fàn)帤埧岬?、不宜生存的大自然環(huán)境。因此，憤怒是人類在進(jìn)化中所保留的一種情緒表現(xiàn)。進(jìn)化出生氣雖然是一種好事，但是如果特別容易生氣、憤怒，那會(huì)給身體帶來(lái)很大的危害，傷害的不只是一個(gè)器官。

這些病都是氣出來(lái)的？首先，生氣最直接危害的就是心血管：當(dāng)人暴怒時(shí)，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮或冠狀動(dòng)脈痙攣，血液黏稠度增加，因而容易導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗司，甚至?xí)霈F(xiàn)心律失常，嚴(yán)重的可導(dǎo)致心臟驟停、引發(fā)猝死。如果長(zhǎng)時(shí)間沉浸在不良的情緒當(dāng)中，甚至還可能會(huì)引發(fā)一種叫作“心臟神經(jīng)官能癥”的疾病。另外，經(jīng)常性情緒波動(dòng)還會(huì)引起一些其他疾病或癥狀：1.胃腸疾病，2.肝臟疾病，3.呼吸性堿中毒。因此，和氣不僅生財(cái)，還能生出健康，大家一定不要生氣啊。（解答人：汪小歡 醫(yī)學(xué)博士）

疫情期間，適合穿什么樣的衣服出門？

在當(dāng)前的疫情流行時(shí)期，每個(gè)人都養(yǎng)成了外出時(shí)候要戴口罩、勤洗手的好習(xí)慣。為了減少病毒的吸收，我們外出時(shí)，應(yīng)該選擇穿什么衣服，回家后如何處理這些衣服呢？

疫情流行期間，我們出門時(shí)，應(yīng)該穿什么衣服？在接受中央電視臺(tái)采訪時(shí)，專家指出，越平滑的地方，病毒就越容易存活，但它在羊毛上存活的時(shí)間非常短。所以，如果在疫情期間外出，盡量避免穿表面過(guò)于光滑的衣服，如漆皮衣服、皮衣等，可以穿一些棉和毛制品的衣服。

回家后，怎么處理外出時(shí)所穿的衣服呢？此時(shí)此刻，回家后一定要做好消毒工作，但如果只是出去拿快遞，不與危險(xiǎn)人群接觸，只需將衣服掛在陽(yáng)臺(tái)上一段時(shí)間即可。如果外出是到食品市場(chǎng)、超市等人員比較密集的地方，建議回家后換衣服。一般情況下，當(dāng)與危險(xiǎn)人員或物品沒(méi)有接觸時(shí)，可以進(jìn)行正常的清洗和晾曬;家用洗衣機(jī)/烘干機(jī)具有溫度和時(shí)間調(diào)節(jié)功能的，在保證能達(dá)到56℃并保持30分鐘以上的原則下，洗衣機(jī)的清洗/烘干程序應(yīng)設(shè)置好，然后進(jìn)行清潔、干燥或通風(fēng)。

如果衣服很可能已經(jīng)受到了污染，可以對(duì)衣服進(jìn)行消毒。建議使用含氯消毒劑，如84消毒劑、消毒劑片等，稀釋后，按說(shuō)明書的說(shuō)明進(jìn)行浸泡。常用的家用消毒濃度為250mg/L-500mg/L，浸泡30分鐘后可以正常洗滌和烘干，但這種方法只適用于不怕漂白的衣物。對(duì)于小塊衣物，使用煮沸（衣物完全浸入水面以下）30分鐘進(jìn)行消毒。

消毒衣物時(shí)，應(yīng)注意什么？（1）采用上述方法進(jìn)行預(yù)防性消毒時(shí)，必須根據(jù)衣物的具體材質(zhì)確定，不得損壞衣物進(jìn)行消毒。（2）無(wú)論使用何種消毒產(chǎn)品，都必須購(gòu)買合格產(chǎn)品，選擇“衛(wèi)消證字”產(chǎn)品，并仔細(xì)閱讀使用說(shuō)明書，包括匹配方法、適用對(duì)象、注意事項(xiàng)等。（3）含氯消毒劑（84消毒液、消毒片等）具有漂白、皮膚刺激、金屬腐蝕等作用，因此：①不建議用于有色服裝。②使用、操作時(shí)必須戴橡膠手套，注意不要濺到自己的衣服上。③遠(yuǎn)離孩子。（解答人：媒體人 吳海舒 章淼）