因疫情封城的那段時間，健身房關門，我開始在家自己訓練。但不知道為什么，在家練，總覺得節(jié)奏不流暢，有些動作練了一年都不止，竟然磨擦不斷。

跟教練討論，他說，你家沒大鏡子吧？很多習慣在健身房健身的人，離開鏡子都不會練了。

每個習慣于在健身房鍛煉，尤其喜歡擼鐵和練操的人，都喜歡盯著鏡子看，最初是為了保證動作不變形，慢慢形成了一種自戀的習慣。正如我一個朋友說的，看著鏡子里越來越好的自己，簡直不敢相信。

這種不敢相信自己有這么好的感覺，簡直太妙了，像烈酒，會上癮。

人，本質上是群居動物，人與人之間通常會互相為鏡，尤其是積極向上的人，更需要以一個更加積極向上的人為鏡子，這種現(xiàn)象我叫它“鏡子依賴癥”。生活里很多時刻，你會把某個人、某部電影、某種假想的狀態(tài)，當成自己的鏡子。

有朋友對我說，閨蜜之間，需要不多不少的一點羨慕與嫉妒，她身上可能有你想要的東西，或者你想成為她那樣的人，或者她能給你提供動力與參照。

這個理論放在婚姻中也有效。如果你們可以互為參照，情感關系就會更加牢靠。世界上最牢固的關系，不是愛與性，而是依賴與微微的敬佩。

追星女孩本質上追求的也是一面鏡子，所以，大多數(shù)時候，追星是有益于身心健康的。愛豆與他們的公司也通常明白打造一個積極向上、完美無缺的偶像形象的重要性。

追星，是粉絲對著偶像練習人生，有什么樣的偶像，就有什么樣的粉絲。所以偶像失格對粉絲打擊通常很大，粉絲護犢子，護的不是明星，而是自己。當偶像成為她們日常行為的鏡子，那么鏡子打碎最傷的就是照鏡子的人。

也有人不喜歡鏡子。在健身房，總有一些人對鏡子里的那個人百般挑剔，不會因為做對了一個動作而感到激動，這樣的人，基本上練兩天就不會來了。

同理，也有人永遠不粉愛豆，甚至不喜歡任何明星。那好嘛，不喜歡明星可以粉一下企業(yè)家啊。也不！你跟他說香奈兒，他說香奈兒是小三;你跟他說王石，他說王石靠老丈人;你跟他說喬布斯，他說喬布斯拋棄了大女兒;那么董明珠總該行了吧，不，他說董明珠沒有女人味。

永遠盯著鏡子的瑕疵，往往就找不到目標。

人類之中，只有少數(shù)人能夠不依賴于外界，自信滿滿地獨自走在更高、更強的路上。平凡如我們，都需要對著鏡子里更好的那個人說“嗨，我們總有一天會在高處相逢”，然后埋頭苦練。

你想成為誰，想成為什么樣的人，有所欣賞，心思篤定，才能有正確的行動。就像買奢侈品和提高衣品，你只有知道了什么是好，才能選對正確的路。

我知道理中客又要說了，別輕意相信鏡相，那是幻覺。我說大哥，輕信的人，比什么都不信的人可能幸福一百倍左右吧。當然，無論信什么，都要守好自己的錢袋和健康，這是底線問題。尊重經濟學規(guī)律，再好的鏡子，也不應該很貴。

好了，別怪自己進步慢了，先問問，自己的鏡子在哪里？

艾小羊：復雜人生的解局人，品質生活的上癮者，專治各種不高興。代表作：《我不過無比正確的生活》。公眾號：我是艾小羊（ID：qingchangaixiaoyang）;微博：有個艾小羊