鄔恒燕

在春冬季節(jié)是呼吸道傳染病的高發(fā)期，所以在這一時期正確采取預(yù)防措施非常重要，了解以下四種疾病的預(yù)防措施對我們維護(hù)自身及家庭的身體健康是非常有必要的。

一、流感

一般情況下，在每年的秋冬季節(jié)，也就是每年的十月份到三月份是主要的流感發(fā)生季節(jié)。由于在秋冬季節(jié)環(huán)境溫度有所下降，11月后流感病例可能增多，學(xué)校、幼兒園、養(yǎng)老院等人群聚集的地方也可能是發(fā)生流感的主要地帶，需要持續(xù)做好防護(hù)工作。

1、預(yù)防方法

（1）在日常生活中要有文明的健康衛(wèi)生習(xí)慣，如果需要打噴嚏或者咳嗽時，要用手或者是紙巾捂住口鼻，避免在打噴嚏或咳嗽過程中產(chǎn)生的飛沫傳染他人。在此之后應(yīng)盡快洗手，在洗手前，不要用手揉眼睛，觸摸嘴巴或鼻腔等黏膜部位。

（2）臨床上一致認(rèn)為，接種疫苗后能明顯增加機(jī)體對某一傳染病的抵抗能力，降低被感染的風(fēng)險火減輕感染后的疾病癥狀是一種最有效，且最實(shí)用的預(yù)防傳染病的方法之一。其中尤其是對于慢性病患者、五到六歲的兒童、醫(yī)務(wù)人員、60歲以上的老人、家中有六個月以下嬰兒的家庭成員、在流感季節(jié)懷孕的婦女等特殊群體都應(yīng)自動接診疫苗。

（3）學(xué)校幼兒園要重點(diǎn)防范小規(guī)模流感疫情。做好教室內(nèi)的殺菌消毒和校園內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生的管理，每天早晚各檢查一次，并做好檢查記錄。

（4）每天在規(guī)定時間內(nèi)對室內(nèi)進(jìn)行開窗通風(fēng)可有效，稀釋室內(nèi)傳染源單位空間內(nèi)濃度，降低感染風(fēng)險。如果正處于流感傳染的多發(fā)期或者在流感傳染疫區(qū)，都要減少到公共場所的次數(shù)，一旦出現(xiàn)流感的相關(guān)癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，減少與他人接觸，盡量留在家中休息。

二、流行性腮腺炎

1、疫苗

流行性腮腺炎通過注射疫苗來預(yù)防，流行性腮腺炎最好的預(yù)防方法就是注射流行性腮腺炎的疫苗，目前這種疫苗的研發(fā)是比較成熟的，注射以后體內(nèi)有了抗體，就有很好的預(yù)防的效果。不過注射疫苗一定要按照規(guī)定的時間來注射。因?yàn)榱餍行匀傺椎闹饕l(fā)病人群是兒童，所以帶孩子剛出生的時候一定要按照國家規(guī)定來定期去醫(yī)院注射疫苗。當(dāng)然有一部分成人也會感染流行性腮腺炎，特別是一些抵抗力比較差的人群，為了避免發(fā)病也可以去醫(yī)院注射疫苗。

2、提高免疫力

流行性腮腺炎在春季和冬季為高發(fā)期，想要預(yù)防這種疾病，就需要提高自身的抵抗力。自身的抵抗力增高了，就不容易被病毒入侵，從而起到很好的預(yù)防作用。可以通過日常的飲食增強(qiáng)抵抗力，多吃一些富含高維生素和高蛋白，低脂肪的食物。同時還要注意進(jìn)行體育運(yùn)動，定期的進(jìn)行有氧運(yùn)動，都能夠起到比較好的，增強(qiáng)抵抗力的效果。

3、做好防護(hù)措施

流行性腮腺炎發(fā)病期要做好防護(hù)措施流行性腮腺炎是一種可以傳染的疾病，它的傳播方法主要是通過空氣傳播和接觸傳播。所以在疾病的高發(fā)期一定要做好防護(hù)措施，平時外出的時候盡量少去人員比較密集的公共場所。出門時要帶好口罩等防護(hù)措施。這樣能夠從一定程度上避免感染流行性腮腺炎，從而起到預(yù)防的作用。平時還要注意衛(wèi)生，做到勤洗手的好習(xí)慣。

三、風(fēng)疹

風(fēng)疹是一種傳染性的疾病，而且風(fēng)疹的發(fā)病是比較急促的。風(fēng)疹的主要的臨床表現(xiàn)為低 燒和皮疹，風(fēng)疹的病程是比較短的。風(fēng)疹的病毒是非常的不耐熱的，因此風(fēng)疹的病毒在 人體外的生活能力很弱，風(fēng)疹一般會大多出現(xiàn)在兒童的身上，而且冬季和春季的發(fā)病率 也是非常的高的，所以在風(fēng)疹的高發(fā)季節(jié)一定要加強(qiáng)預(yù)防。

1、對于在集體生活的人來說，風(fēng)疹是很容易出現(xiàn)在他們的身上的，所以室內(nèi)要經(jīng)常的開窗和通風(fēng)，盡量要多去空氣流通的地方活動。在風(fēng)疹的高發(fā)時期要盡量少參加集體活動 ，還有就是要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要太過于勞累，如果發(fā)現(xiàn)異常一 定要及時的醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)檢查。

2、其實(shí)對于風(fēng)疹最有效的預(yù)防的方法就是注射疫苗，大多數(shù)的人在注射疫苗之后都可以 起到終身免疫的效果，一般這種疫苗多用于十五個月至青春期發(fā)育之前的人群，但是妊 娠期的女性不能接種疫苗，因?yàn)檫@樣可能會發(fā)生先天性的風(fēng)疹綜合征，所以在選擇注射以免之前一定要非常的慎重。經(jīng)過證明是非常安全有效的在接種后的抗體轉(zhuǎn)陰率是達(dá)到90%以上，接種之后，只有個別出現(xiàn)短期發(fā)熱皮疹的癥狀，免疫后的抗體持久性大概可以持續(xù)在10年以上，接種的對象一般是一歲到青春期的青少年，幼兒園或者小學(xué)中的兒童是主要的免疫對象，所以孩子出現(xiàn)這種病情應(yīng)該盡早采取相關(guān)的治療手段。

3、孩子患上這類病情之后應(yīng)該盡快地臥床休息，避免直接吹風(fēng)，防止受涼之后病情更加嚴(yán)重。發(fā)病期間孩子應(yīng)該多喝水飲食要以清淡為主，就立即去醫(yī)院進(jìn)行隔離就診治療，同時為了避免傳染別人，至少在出疹一周后方可與外界接觸。這些食物容易消化，不能夠吃一些煎炸或者油膩的食物隨著病情的不斷發(fā)展到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療之后，那么這種病情是可以慢慢地得到控制，孩子病情恢復(fù)的狀況也是比較好的。

在日常的生活當(dāng)中有很多幼兒園都一定要做好孩子傳染病的相關(guān)預(yù)防工作，如果孩子出現(xiàn)風(fēng)疹病情應(yīng)該盡快采取得力的措施，本病的癥狀是比較輕微的，也容易被忽視所以我們要盡早發(fā)現(xiàn)病情，盡早治療，讓孩子的病情得到康復(fù)！

四、肺結(jié)核

肺結(jié)核是相對常見的流行性傳染病，主要是通過呼吸道進(jìn)行傳播，被傳染后對我們的肺部造成很大的影響，治療痊愈后即使肺結(jié)核癥狀已被控制，但是會對我們的肺功能造成一定的損傷。

1、國家有建立結(jié)核病監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)，及時發(fā)現(xiàn)病人，積極徹底治療，可迅速控制傳染源。有效的化療雖然需數(shù)月才能使痰菌陰轉(zhuǎn)，但2周內(nèi)可使患者的傳染性降低到幾乎消失。

2、接種卡介苗是預(yù)防結(jié)核病最有效的辦法，新生兒出生時即接種，以后每5年補(bǔ)種，直至15歲。接種卡介苗有劃痕法和皮內(nèi)注射法兩種。在青少年中，對結(jié)素試驗(yàn)陽性者，可采用INH化學(xué)性預(yù)防，每日300mg，持續(xù)半年到1年。

3、活動期病人帶口罩，不隨地吐痰，防止大笑和情緒激昂的講話：保持室內(nèi)通風(fēng)，空氣清潔，紫外線照射消毒等，都是切斷傳播途徑的有效手段。對于肺結(jié)核的預(yù)防，我們要從三個方面著手，首先就是要消滅傳染源，這樣才可以減少肺結(jié)核的發(fā)生，然后就是要保護(hù)那些容易感染肺結(jié)核的人群，最后就，因?yàn)榉谓Y(jié)核的傳染性比較強(qiáng)，所以要切斷肺結(jié)核的傳染途徑。

預(yù)防傳染病是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，傳染病會嚴(yán)重影響到我們?nèi)祟惖恼Ｉ?，對身體造成極大的影響，甚至是一些傳染病，還可能會奪走我們珍貴的生命，所以采取積極有效正確的預(yù)防傳染病方式非常重要，刻不容緩。醫(yī)療機(jī)構(gòu)方面應(yīng)大力宣傳傳染病的危害，嚴(yán)重性以及傳染病的預(yù)防方式，定期地對傳染病的發(fā)生率進(jìn)行監(jiān)測，盡最大努力將傳染病的發(fā)生率降到最低，而作為個人我們也應(yīng)在生活中時刻注意可導(dǎo)致傳染病原菌的存在，并遠(yuǎn)離這些病原菌滋生的地方，減少傳染病的發(fā)生，提高自己的生活質(zhì)量，使自己和家人遠(yuǎn)離傳染病。