隨著人們生活水平的提高，不少“富貴病”相繼出現(xiàn)。當(dāng)身體出現(xiàn)這三大表現(xiàn)時(shí)，就要警惕尿酸是不是升高了。

排尿異常 ?尿酸過高的話，尿酸鹽會(huì)形成結(jié)晶堆積于腎間質(zhì)，導(dǎo)致慢性腎小管間質(zhì)性腎炎，尿液的形態(tài)、顏色、頻率就會(huì)發(fā)生改變，如血尿、多尿或少尿等。

關(guān)節(jié)腫大 ?當(dāng)人體尿酸代謝異常，尿酸鹽首先就會(huì)沉積在關(guān)節(jié)中，形成尿酸結(jié)晶，從而引起關(guān)節(jié)腫大。最明顯的就是腳關(guān)節(jié)腫大，還可能伴有頭痛、厭食等癥狀。

出現(xiàn)“二高” ?尿酸過高時(shí)，體內(nèi)葡萄糖的利用率就會(huì)降低，胰島素功能受到限制，這樣就會(huì)使過多的尿酸鹽損傷胰島細(xì)胞，導(dǎo)致血糖上升。并且當(dāng)尿酸過高時(shí)，還會(huì)引發(fā)血管喪失收舒功能，影響血壓，使血壓不穩(wěn)定。

建議高尿酸患者平時(shí)注意控制飲食，少食高嘌呤食物，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。喝水時(shí)水中可加入菊苣根，它可通過抑制尿酸合成中酶的作用，減少尿酸合成;另一方面，通過利尿作用，增加尿酸排泄量，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)。

（摘自《現(xiàn)代保健報(bào)》）