黃春燕

40歲的張先生酷愛(ài)打羽毛球，每周至少要打3次，每次都要打上兩三個(gè)小時(shí)。兩個(gè)多月前，他在打球的時(shí)候右手手腕扭傷了一下。盡管當(dāng)時(shí)張先生因?yàn)槭滞筇弁?，停止了打球，但他也沒(méi)太在意，沒(méi)過(guò)幾天，就又開(kāi)始打了。直到1個(gè)月后，他突然發(fā)現(xiàn)自己的右手連杯子都端不住了，這才著急了。這到底是怎么回事？

“重物拿不起來(lái)，手腕不能用勁，一用力就痛。”因?yàn)檫@樣的情況久不緩解，于是，張先生來(lái)到了杭州市第三人民醫(yī)院骨科馬偉博士處就診。“張先生是三角纖維軟骨復(fù)合體損傷，不過(guò)所幸還沒(méi)有完全撕裂，還不需要做關(guān)節(jié)鏡修補(bǔ)手術(shù)?！庇谑?，馬偉給張先生做了手腕固定，并囑咐他定期復(fù)查，看恢復(fù)情況。

過(guò)了幾天，張先生再次來(lái)到馬偉醫(yī)生的門診進(jìn)行復(fù)查。經(jīng)檢查，張先生手腕處的三角纖維軟骨復(fù)合體損傷已經(jīng)慢慢愈合了，接下來(lái)需要進(jìn)一步進(jìn)行關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉。

“相對(duì)而言，腕關(guān)節(jié)受傷的患者比膝關(guān)節(jié)受傷的少得多，大概每個(gè)月碰到10個(gè)左右?！瘪R偉醫(yī)生介紹，這些患者，60%是因?yàn)轭l繁勞累或者磨損，也有因?yàn)橥鈧麑?dǎo)致的。馬偉醫(yī)生就曾遇到個(gè)13歲的初二男生，在上體育課的時(shí)候，不小心摔倒，手掌撐地，結(jié)果出現(xiàn)了腕關(guān)節(jié)韌帶扭傷，同樣也是做了固定處理。

在因腕關(guān)節(jié)疼痛前來(lái)就診的患者中，大多都和張先生是同一種損傷。馬偉醫(yī)生提到，患者往往是因?yàn)橥箨P(guān)節(jié)疼痛到醫(yī)院就診的，而且大多和張先生一樣，是三角纖維軟骨復(fù)合體損傷導(dǎo)致的。除了三角纖維軟骨損傷外，還有些是因?yàn)橥箨P(guān)節(jié)不穩(wěn)、尺骨撞擊綜合征、腕骨及掌骨病變或撞擊等來(lái)就診的。

由于腕關(guān)節(jié)間隙小，開(kāi)放手術(shù)視野不清，手術(shù)操作比起其他關(guān)節(jié)來(lái)更為復(fù)雜和困難，目前主要應(yīng)用腕關(guān)節(jié)鏡技術(shù)來(lái)進(jìn)行檢查明確診斷及治療。因此，馬偉醫(yī)生提醒市民，如果出現(xiàn)問(wèn)題，要及早就診，萬(wàn)不可拖延。他建議，如果手提重物關(guān)節(jié)存在持續(xù)疼痛，或者休息超過(guò)一周腕關(guān)節(jié)仍不能用勁，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

那么，在日常生活中，應(yīng)該如何預(yù)防腕關(guān)節(jié)受傷呢？馬偉醫(yī)生提醒，日常愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，尤其是打羽毛球、籃球等涉及手部活動(dòng)較多的運(yùn)動(dòng)，要注意戴好護(hù)腕；常做家務(wù)的人也要引起警惕，比如有些人喜歡在搓衣板上搓洗衣服，建議要盡量減少長(zhǎng)時(shí)間做搓洗或旋轉(zhuǎn)手腕的動(dòng)作，或者隔一會(huì)就換只手進(jìn)行搓洗，還有廚師、手工藝者，動(dòng)手勞作的時(shí)間不宜持續(xù)過(guò)久，要適當(dāng)進(jìn)行休息。

還有一點(diǎn)要注意的是，在提較重的物品時(shí)，盡量避免旋轉(zhuǎn)手腕的動(dòng)作，否則也容易造成腕關(guān)節(jié)損傷。