陳慧

摘 要：舞蹈教育能夠陶冶人的心靈，健全人的體格。目前許多高校把體育舞蹈教學(xué)當(dāng)作素質(zhì)教育的形式之一引進(jìn)校園內(nèi)部，用舞蹈培養(yǎng)更優(yōu)秀的人才。體育舞蹈教學(xué)把精美的服裝、優(yōu)雅的形體、簡單的動(dòng)作融合在一起，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到心靈的沉醉和肢體的輕盈。不過，結(jié)合高校體育舞蹈教學(xué)現(xiàn)狀來看，舞蹈美感教學(xué)始終是高校體育舞蹈教學(xué)的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)。筆者認(rèn)為體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生精神文明生活的豐富具有不可替代的作用。文章通過對(duì)體育舞蹈教育的探究，對(duì)高校舞蹈教學(xué)如何體現(xiàn)藝術(shù)美感提出幾點(diǎn)建議，促使人們正確認(rèn)識(shí)體育舞蹈教育對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)養(yǎng)成的重要作用。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)美感;高校體育;舞蹈教學(xué)

作為一種充分融入動(dòng)感和靜謐藝術(shù)的運(yùn)動(dòng)形式，體育舞蹈將力量與審美完美融合，得到廣大學(xué)生的認(rèn)可和追捧。體育舞蹈教育作為一種蘊(yùn)含愛與美的教育模式，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的內(nèi)在涵養(yǎng)，而且能夠引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓學(xué)生在枯燥繁瑣的專業(yè)課之外更好地放松身體、愉悅身心、廣泛交友，進(jìn)一步提高學(xué)生的審美能力、藝術(shù)鑒賞水平及創(chuàng)新思維能力，感受到人生的另一種悠然與淡泊。體育舞蹈是一門形體藝術(shù)，身體姿態(tài)的造型變化結(jié)合動(dòng)聽的音樂，傳達(dá)出現(xiàn)實(shí)生活中開心、憂郁、傷感的感情，使學(xué)生在這門課程的學(xué)習(xí)中獲得一種高級(jí)的審美享受。[1]

一、體育舞蹈的內(nèi)涵

體育舞蹈是指國際上正式開展的標(biāo)準(zhǔn)舞拉丁舞等以及經(jīng)國家體育總局審定的歸類項(xiàng)目。[2]20世紀(jì)后半葉，體育舞蹈逐漸在我國盛行，它以競(jìng)技比賽為基本形式，極具娛樂性、審美性和觀賞性，有單人、雙人和集體之分，包括華爾茲、桑巴、探戈等多種舞蹈形式，類型豐富多彩。體育舞蹈主要有三方面特點(diǎn)：首先，體育舞蹈具有濃厚的藝術(shù)觀賞性，通過形體、服裝、音樂的完美結(jié)合，展現(xiàn)出舞者的魅力和精神氣質(zhì)，給人們帶來美好的心靈感受;第二，體育舞蹈通過競(jìng)技等形式，激起學(xué)生的勝負(fù)欲，鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康;第三，每一段精美的舞蹈都由專業(yè)人士對(duì)每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行精細(xì)編排，具有一定的規(guī)范性和藝術(shù)價(jià)值。在大學(xué)校園中，有許多可以展示自我魅力的機(jī)會(huì)，有大量可以證明自己的平臺(tái)，體育舞蹈教育能夠滿足學(xué)生欣賞藝術(shù)、靠近藝術(shù)的精神需求。除了教授學(xué)生舞蹈的基本技巧及基礎(chǔ)知識(shí)外，體育舞蹈教育還可以提高學(xué)生的思想道德水平和綜合能力，旨在激勵(lì)廣大學(xué)生放下手機(jī)，慢下來享受生活，積極參與到豐富多彩的活動(dòng)中。

二、體育舞蹈的美感探究

美感是體育舞蹈給人最為直觀的感受之一。[3]舞蹈是一門藝術(shù)，具有獨(dú)特的魅力，人們通過學(xué)習(xí)各類動(dòng)作及形態(tài)，將各類舞蹈更好地呈現(xiàn)出來，并以形體動(dòng)作來表達(dá)思想感情和人生體驗(yàn)。在舞蹈教學(xué)過程中， 學(xué)生既能感知舞蹈的美，又能感知舞蹈表演者的心境與情感，既身臨其境又感同身受，盡情體驗(yàn)舞蹈帶給人的激動(dòng)心緒和澎湃心情。體育舞蹈在高校體育課程的基礎(chǔ)上，融藝術(shù)與運(yùn)動(dòng)為一體，更具美感特征，下面筆者將詳細(xì)闡釋體育舞蹈富含的幾類美感。

第一，體態(tài)優(yōu)雅美。舞蹈藝術(shù)以其獨(dú)一無二的形式傳遞出對(duì)人生的追求、對(duì)夢(mèng)想的渴望，進(jìn)一步激發(fā)大學(xué)生對(duì)生活的熱愛，從而使其實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。學(xué)舞蹈就像穿衣服，不同身形的人選擇的衣服尺寸不同。因此，每個(gè)人都要根據(jù)自己的身體特征，選擇最能展現(xiàn)自己美的體育舞蹈類型。對(duì)于舞蹈觀賞者來說，看到的最直接的是舞者的精神面貌和身體狀態(tài)，表演者協(xié)調(diào)的舞步、清爽的姿態(tài)、健美的肌肉線條都會(huì)給人帶來別樣的審美體驗(yàn)。

第二，華麗技術(shù)美。體育舞蹈的精髓在于舞者的表現(xiàn)力和對(duì)觀眾的吸引力，這主要體現(xiàn)在舞者所做動(dòng)作的質(zhì)量優(yōu)劣上，不僅包括對(duì)舞蹈的準(zhǔn)確記憶和展現(xiàn)能力，還包括舞者自身的力量控制和舞姿展現(xiàn)，肌肉有松有馳才能跳出輕快、大方、優(yōu)雅的舞步，讓觀眾在激情與安靜之中自由轉(zhuǎn)換。另外，由于很多人都會(huì)選一樣的舞種，因此在相同的舞種中加入一些自己擅長的高難度動(dòng)作，便會(huì)即刻成為人們矚目的焦點(diǎn)，活躍且華麗，讓觀者嘆為觀止。

第三，獨(dú)特服裝美。不同舞種的舞蹈對(duì)舞者的服裝有不同的要求。通過服飾裝扮、妝容變換、形象演繹，實(shí)現(xiàn)思想感情的深化。有的舞蹈起源于貴族階層，因此服裝配飾體現(xiàn)出女性的精致優(yōu)雅;有的舞蹈來源于民間，展現(xiàn)出自由浪漫的個(gè)性，服裝往往較為性感簡約。當(dāng)然，每一件服裝都要與舞者的身形體態(tài)完美融合。這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的魅力，服裝就像舞者的標(biāo)簽，幫助舞者更好地展現(xiàn)出舞蹈的美感。

第四，特色風(fēng)格美。舞蹈教育通過形態(tài)塑造激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造思維和想象力，通過直觀感受產(chǎn)生人生啟迪。體育舞蹈最典型的特點(diǎn)在于舞者體態(tài)和舞蹈本身的密切結(jié)合，舞者優(yōu)雅、奔放、歡愉的舞姿展現(xiàn)出其流暢的身體線條、健康的心態(tài)、純潔的心靈。誠然，不同的舞種體現(xiàn)不同的風(fēng)格，既有浪漫甜美風(fēng)，又有火辣激情風(fēng);既有平靜淡泊風(fēng)，又有細(xì)水長流風(fēng)。動(dòng)中有靜，寓情于舞，充分體現(xiàn)出舞蹈的可塑性與多樣性。

三、高校體育舞蹈教學(xué)中培養(yǎng)美感的方法

第一，保持優(yōu)美姿態(tài)，塑造形體美。形體塑造是體育舞蹈最基礎(chǔ)的部分，好的形體能展示出良好的精神面貌。在形體訓(xùn)練的過程中，要注重以下幾個(gè)方面：首先，要培育學(xué)生的理論知識(shí)能力，學(xué)生在充分學(xué)習(xí)理論知識(shí)的過程中，逐漸懂得如何塑造一個(gè)自然又優(yōu)雅的身形，為今后的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ);其次，學(xué)生在訓(xùn)練過程中要善于發(fā)現(xiàn)規(guī)律，比如有些訓(xùn)練考驗(yàn)的是肩部和腰部的承重能力，有的訓(xùn)練則考驗(yàn)腹部及臀部的柔韌能力;再次，舞者要根據(jù)動(dòng)作的難易程度，選擇適合自己的訓(xùn)練方法，避免在訓(xùn)練中受傷;最后，跳舞不僅注重形體，還注重舞者心靈的表現(xiàn)，舞者要加強(qiáng)心理建設(shè)，將心靈美展現(xiàn)在美妙的舞姿中。

第二，鍛煉協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)動(dòng)作美。體育舞蹈要求每個(gè)動(dòng)作符合規(guī)范，優(yōu)美正確的動(dòng)作能為舞蹈增添很多亮點(diǎn)，舞者要善于聆聽音樂的節(jié)奏，根據(jù)音樂展現(xiàn)多種多樣的舞蹈形式。舞蹈動(dòng)作往往是設(shè)計(jì)者經(jīng)過綜合考量設(shè)計(jì)出的最符合該舞種和音樂的動(dòng)作。對(duì)于動(dòng)作設(shè)計(jì)，筆者認(rèn)為要注重以下幾個(gè)方面：首先，動(dòng)作編排不能循規(guī)蹈矩，要勇于創(chuàng)新;其次，要結(jié)合舞者和舞種的特色來進(jìn)行動(dòng)作編排設(shè)計(jì)，從而完美地將一套動(dòng)作體現(xiàn)出來;再次，設(shè)計(jì)者可以向舞者講述設(shè)計(jì)的靈感來源，幫助舞者更好地詮釋該舞蹈;最后，教師在教授學(xué)生舞蹈時(shí)，也要注重方式方法，遵循從易到難的規(guī)則，幫助學(xué)生更好地理解舞蹈。

第三，規(guī)范服飾選擇，保持整體美。每一種舞蹈都有體現(xiàn)舞蹈內(nèi)涵和價(jià)值的服裝，比如：跳孔雀舞的舞者往往穿著華麗，像孔雀開屏一樣美麗優(yōu)雅;跳華爾茲的舞者穿著考究簡潔。舞者的服裝既能體現(xiàn)不同舞種的差異，也能給觀眾帶來一種新鮮感。漂亮優(yōu)雅的服飾能夠吸引觀眾的眼球，讓他們更快地融入舞蹈的氛圍。在很多舞蹈中，舞者喜歡選擇顏色鮮艷、剪裁流暢的衣服。另外，也要根據(jù)男女性的差異來設(shè)計(jì)不同類型的服裝，女性的服裝往往襯托出優(yōu)雅復(fù)古的氣質(zhì)，男性的服裝則體現(xiàn)出強(qiáng)健有力的身形。

第四，了解舞蹈文化，增強(qiáng)氣質(zhì)美。體育舞蹈包含10個(gè)舞種，起源于不同的國家和地區(qū)，這些差異造就不同舞蹈的不同風(fēng)格[4]?？傮w而言，每個(gè)國家都有符合其民族特色的舞蹈，展現(xiàn)出別樣的特色。因此，舞者不能一味按照舞蹈的理論知識(shí)去跳舞，而要有意識(shí)地搜集這個(gè)舞蹈的起源和發(fā)展過程。有余力者還要了解舞蹈產(chǎn)生地的風(fēng)俗習(xí)慣、風(fēng)土人情和優(yōu)良傳統(tǒng)。這樣能夠更好地幫助舞者體會(huì)舞蹈的內(nèi)涵，用心展現(xiàn)美麗的舞姿。

體育舞蹈教育是面向全體大學(xué)生的基本體育活動(dòng)，從審美的角度引導(dǎo)大學(xué)生尋找美、發(fā)現(xiàn)美、感知美，培養(yǎng)并提高大學(xué)生的思想修養(yǎng)和鑒賞素質(zhì)。體育教學(xué)中，對(duì)學(xué)生美感認(rèn)知的挖掘非常重要，不僅要求學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么是美，還要著重培養(yǎng)學(xué)生用肢體語言表達(dá)美[5]。舞蹈教育的開展能夠更好地呈現(xiàn)出學(xué)生不同的思維方式、信仰追求和審美思路，能夠重塑學(xué)生的身心健康，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和科學(xué)文化水平，推動(dòng)大學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施發(fā)展。舞蹈藝術(shù)教育是一門鍛煉體能、磨煉意志、升華思想的學(xué)科，對(duì)提升大學(xué)生的精神素質(zhì)和藝術(shù)魅力具有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚志明.如何培養(yǎng)高校體育舞蹈教學(xué)中的美感[J].當(dāng)代體育科技，2018（3）：54，56.

[2]孫一雄.體育舞蹈對(duì)提高體育院校大學(xué)生審美意識(shí)的研究[D].吉林體育學(xué)院，2015.

[3]付明忠.體育舞蹈教學(xué)中學(xué)生美感的培養(yǎng)[J].大舞臺(tái)，2013（6）：65-66.

[4]周雪娟.學(xué)生藝術(shù)美感視閾下的高校體育舞蹈教學(xué)[J].大舞臺(tái)，2012（10）：197-198.

[5]周冰.高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生美感研究分析[J].科技展望，2016（30）：214.

作者單位：

貴州財(cái)經(jīng)大學(xué)商務(wù)學(xué)院