吃不下：加點(diǎn)健脾零食
2020-06-26 06:26:21
文萃報(bào)·周二版 2020年24期
進(jìn)入老年以后，食欲開始消退，胃口變差，味覺系統(tǒng)也越來越不敏感，有哪些辦法可以重振食欲？
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院臨床營養(yǎng)科蔡駿：消化系統(tǒng)的吸收主要靠脾胃，故而調(diào)節(jié)脾胃功能會(huì)直接影響到老人的味覺和食欲。可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的藥物。新鮮山楂可以當(dāng)零食吃，干山楂泡水喝，或煮湯喝;陳皮曬干后，可切成絲，煮水當(dāng)飲料喝;神曲既可用來沖水喝，也可用來熬湯。
（摘自《長壽養(yǎng)生報(bào)》）
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