蘇悅怡

No.1面部氣色

蒼白o(hù)r泛黃，你的身體缺少必要元素

臉色過于蒼白并不代表肌膚白皙，這很可能是由于身體貧血導(dǎo)致的。女性由于生理期或節(jié)食減肥很容易產(chǎn)生這樣的狀況。貧血的原因也有很多，和身體中缺乏葉酸、鐵元素以及維生素B12有關(guān)。補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素的同時(shí)也要注意肌膚補(bǔ)水。還有一種氣色不好是臉色發(fā)黃，這是營養(yǎng)不均衡和身體新陳代謝差導(dǎo)致的。飲食規(guī)律，營養(yǎng)攝入均衡，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，讓氣血運(yùn)行得更順暢，就能讓氣色變得更好。

No.2前額

身體中糖分過量，導(dǎo)致出現(xiàn)閉口和痘痘

前額出現(xiàn)痘痘或斑點(diǎn)，可能是肝臟里含有過多的毒素所致，亦有可能是因?yàn)榧∧w飽受環(huán)境和身心壓力導(dǎo)致的。這種情況必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免飲酒。這時(shí)候要配合使用清潤消炎、溫和凈肌的產(chǎn)品。

No.3太陽穴

小粉刺提示你，要進(jìn)行體內(nèi)大掃除

太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，這也反映了身體機(jī)能出現(xiàn)了問題。檢視自己的飲食中是否包含了過多的垃圾食品？加工食品和防腐劑會(huì)造成膽囊阻塞，這提示你需要趕緊進(jìn)行體內(nèi)大掃除了。同時(shí)肌膚的護(hù)理也要精簡(jiǎn)，盡量使用一瓶多效又清爽的產(chǎn)品，讓肌膚的負(fù)擔(dān)也變小。

No.4蘋果肌

浮腫的雙頰，提示你肌膚正在“缺氧”

如果你的面部經(jīng)常浮腫，有可能是肺氣不足的原因，很多抽煙的人都會(huì)遇到這樣的狀況，并且會(huì)在雙頰部位出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這是肌膚缺氧氣的信號(hào)。吸煙人士最好解決方法，就是“戒煙”！煙草不但損傷肺部，對(duì)肌膚也有著極大的損害。拯救缺氧的肌膚，配合面霜或精油進(jìn)行面部按摩是十分有效的。

No.5臉頰

粉刺痘痘叢生，你的身體需要排毒

當(dāng)兩頰肌膚出現(xiàn)粉刺時(shí)，就表示你的飲食必須要加以節(jié)制了。這個(gè)時(shí)候不宜暴飲暴食，要減少辛辣、冰冷食物的攝入，應(yīng)該多食用一些幫助身體排毒的食物，新鮮的蔬果和清淡的清粥小菜是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也要注意多喝水。為肌膚排毒可以選擇含有抗氧化成分的產(chǎn)品，天然成分的輔助也可以讓肌膚排毒，從而讓身體機(jī)能、肌膚和精神恢復(fù)到最佳狀態(tài)。

No.6眼皮

浮腫的雙眼，代表你的身體水分代謝失調(diào)

造成水分代謝失調(diào)的原因有很多，如果除了眼皮浮腫，還感到身體無力、口干舌燥的話，可能是因?yàn)槟愕哪I臟代謝變慢，將水分囤積在身體當(dāng)中，就會(huì)造成輕度浮腫。這個(gè)時(shí)候我們需要多喝水促進(jìn)循環(huán)，可以用冷藏眼膜的方式幫助消除眼部的浮腫問題。

No.7眼周

眼下出現(xiàn)脂肪粒，注意面部護(hù)膚的細(xì)節(jié)

造成脂肪粒的原因有很多，原因之一就是護(hù)膚品使用不當(dāng)。很多人將精華液和面霜也用于眼部，這對(duì)脆弱又很薄的眼部肌膚來說是很有負(fù)擔(dān)的。眼霜的使用一定要輕薄，面部護(hù)膚時(shí)一定要注意細(xì)節(jié)。同時(shí)，脂肪粒也有可能是因?yàn)轶w內(nèi)膽固醇過高造成的，出現(xiàn)這種情況也需要少吃油炸食品和動(dòng)物肝臟，多吃一些新鮮的蔬菜水果，讓肌膚和身體都健康。

No.8鼻翼

黑頭和粉刺出現(xiàn)，加強(qiáng)局部清潔

當(dāng)鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺或輕微干燥脫皮現(xiàn)象時(shí)，表示血液循環(huán)不良，可以在早晚護(hù)膚時(shí)適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分肌膚的血液循環(huán)。平時(shí)注意加強(qiáng)局部深層清潔以及為肌膚補(bǔ)水保濕，這對(duì)于改善肌膚血液循環(huán)與控制T 區(qū)部位的油分有很大的幫助。

No.9嘴唇

潮濕天嘴唇還干燥，你的身體缺少維生素

在夏天，空調(diào)房中濕度小，容易出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，再加上很多人生活節(jié)奏不規(guī)律，飲食過于辛辣刺激，導(dǎo)致身體中的水分總也補(bǔ)充不上，即使是潮濕天嘴唇也會(huì)缺水。一定要多吃蔬菜水果，保證維生素B 和維生素C 的攝入量，使用保濕性比較好的唇膏。

No.10下巴

這里油膩又長(zhǎng)痘，和女性的身體有關(guān)

每個(gè)月生理期前后，下巴周圍都會(huì)感到油膩又很容易長(zhǎng)痘痘，這和身體內(nèi)分泌失調(diào)是有直接關(guān)系的。在出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的時(shí)候這個(gè)部位就會(huì)產(chǎn)生油膩感，毛囊內(nèi)的微生物也容易滋生，此刻除了清潔、滋養(yǎng)身體和肌膚，最主要的是能夠靜心降壓，改善睡眠，從內(nèi)到外調(diào)節(jié)身心。