劉正輝

糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性疾病，屬于代謝性疾病，其主要特征是高血糖，多由胰島素分泌缺陷或其生物作用不足引起。高血糖會(huì)損傷人體腎、眼、神經(jīng)以及血管等多個(gè)組織器官，進(jìn)而引起功能障礙或器質(zhì)性病變。因此，人們平時(shí)要注意有效預(yù)防和治療糖尿病，延緩病情進(jìn)展，保證自身健康。

糖尿病的病因及癥狀表現(xiàn)

糖尿病的發(fā)病原因主要分為遺傳因素和環(huán)境因素兩種。在遺傳因素方面，無(wú)論是1型糖尿病還是2型糖尿病，其遺傳異質(zhì)性都十分明顯。糖尿病有家族發(fā)病傾向，約有25%～50%糖尿病患者，都有家族病史。臨床上已經(jīng)證實(shí)約有60多種遺傳綜合征，都能夠與糖尿病合并發(fā)生。其中，1型糖尿病中參與發(fā)病的有多個(gè)DNA位點(diǎn)。2型糖尿病中，已經(jīng)明確發(fā)現(xiàn)基因突變的有很多種，例如線粒體基因、葡萄糖激酶基因、胰島素受體基因以及胰島素基因等。

在環(huán)境因素方面，由于體力活動(dòng)不足而引起的肥胖，是引發(fā)2型糖尿病的主要因素之一。而具有2型糖尿病遺傳易感性的人，也就具有較高的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。1型糖尿病患者往往存在免疫系統(tǒng)異常的情況，例如腮腺病毒、風(fēng)疹病毒以及柯薩奇病毒等病毒感染后，會(huì)引起自身免疫反應(yīng)，從而破壞胰島素β細(xì)胞，引起糖尿病。

糖尿病最典型的癥狀就是“多飲、多食、多尿、體重減少”的“三多一少”癥狀，此類(lèi)癥狀在1型糖尿病患者中較為常見(jiàn)。而2型糖尿病主要的癥狀為肥胖和疲乏無(wú)力。2型糖尿病患者在發(fā)病前往往存在肥胖問(wèn)題，如果不及時(shí)診斷，體重會(huì)逐漸降低。

糖尿病的治療

糖尿病是一種終身性的疾病，目前尚無(wú)根治方法。但是，患者還是可以通過(guò)一些治療方法，控制糖尿病，延緩病情進(jìn)展，改善預(yù)后。一般治療中，醫(yī)生要加強(qiáng)糖尿病患者的健康教育，讓患者了解更多疾病相關(guān)知識(shí)，建立戰(zhàn)勝疾病的信心。醫(yī)生要指導(dǎo)患者學(xué)會(huì)自行監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖水平隨時(shí)調(diào)整降糖藥物的用量，從而達(dá)到更好的治療效果。

在藥物治療方面，患者可以口服磺胺類(lèi)藥物、雙胍類(lèi)降糖藥、α葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素增敏劑以及格列奈類(lèi)胰島素促分泌劑等，也可使用胰島素治療，并根據(jù)血糖水平確定注射量。胰島素治療需要隨時(shí)監(jiān)測(cè)患者的血糖變化，并要注意預(yù)防低血糖等并發(fā)癥。患者也可采取運(yùn)動(dòng)療法，通過(guò)合理安排運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)胰島素敏感性，同時(shí)還能有效控制和減輕體重，延緩糖尿病進(jìn)展?；颊呖筛鶕?jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、太極、跳舞、健美操、散步以及快走等。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，患者要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。

另外，患者還可以采取飲食治療的方法，根據(jù)糖尿病飲食原則，合理安排每日飲食，嚴(yán)格控制糖類(lèi)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪的攝入量，保證飲食健康合理。

糖尿病的預(yù)防

糖尿病的預(yù)防非常關(guān)鍵，做好日常預(yù)防能夠有效減少糖尿病的發(fā)生。由于糖尿病發(fā)病和飲食不當(dāng)密切相關(guān)，因此，人們必須保證健康飲食，飲食的重點(diǎn)在于限制糖類(lèi)的攝入，特別是冰糖、蔗糖等，要注意規(guī)律飲食，不暴飲暴食，不在短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多糖分，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，以免體內(nèi)血糖短時(shí)間快速上升。人們要保證規(guī)律的生活，作息規(guī)律，保證充足的睡眠，提高自身的抵抗力，從而預(yù)防糖尿病。

人們要保證適量運(yùn)動(dòng)，提高自身身體素質(zhì)，如人們可每周進(jìn)行3次以上有氧活動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間30分鐘以上。另外，人們要注意控制體重，肥胖的人發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)往往更高。研究顯示，體重增加1公斤，糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加5%。最后，人們要定期體檢，了解自身的甘油三酯、血糖等指標(biāo)水平，如果發(fā)現(xiàn)數(shù)值異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，盡早發(fā)現(xiàn)并治療疾病。

糖尿病越來(lái)越常見(jiàn)，已嚴(yán)重危害當(dāng)代人的身體健康，因此，人們要了解糖尿病的發(fā)病原因及癥狀表現(xiàn)，提高對(duì)糖尿病的了解與認(rèn)識(shí)，并采取積極有效的措施治療和預(yù)防糖尿病，做好糖尿病的治與防，以保證自身健康。